38歲韓德君現狀：退役拒當教練，棄百萬年薪進編制，每天準點下班

結束18年職業生涯。脫下戰袍，江湖再無“功夫熊貓”。

當時，幾乎所有圈內人和球迷都在替他規劃退役后的宏偉藍圖。

按說，像他這樣的功勛球員，退役后根本不用愁出路，所有人都以為，他會順理成章地留在遼寧隊當教練，要么就是靠自己的名氣搞直播、接代言，賺更多的錢。

畢竟他手握4枚CBA總冠軍戒指，2次拿到全運會冠軍，在CBA歷史總籃板榜上排前三，總得分榜也在前十，這樣的資歷，走到哪都是香餑餑。

可韓德君的選擇，卻讓所有人都沒想到。

遼寧隊特意給他留了助理教練或者青訓主管的位置，年薪保底50萬，要是加上獎金，一年下來接近百萬，還有其他球隊也找上門來，開出的年薪更是不低。

但他想都沒想，直接拒絕了所有教練邀約，轉身去了遼寧省體育局的青少年籃球訓練中心，成了一名在編的工作人員，一年工資也就20多萬，連之前教練年薪的一半都不到。

很多人都不理解，放著百萬年薪不賺，偏偏去拿死工資、進編制，韓德君是不是傻？

其實不是他傻，而是他這18年，真的太累了，也虧欠家里太多太多，他現在最想要的，不是錢，是安穩，是能好好陪伴家人的時間。

熟悉韓德君的人都知道，他的籃球之路走得不容易。

他出生在大連旅順的一個農村家庭，父母都是農民，家里條件不好，小時候連練球的費用都要靠姐姐資助。

16歲那年，他去遼籃青年隊試訓，沒被看上，沒辦法只能去武漢理工大學，靠打大學生聯賽謀生，后來被遼籃投資人偶然發現，才破格進入CBA，從底層一點點拼上來。

這18年里，他幾乎把所有的時間和精力都放在了籃球上，每天高強度訓練，常年跟著球隊全國各地出差、打比賽，很少有時間回家。

他的膝蓋，因為常年高強度對抗，磨損得特別嚴重，最近兩個賽季，更是打打停停，每次比賽結束，都要在理療床上趴很久，有時候還得抽取膝蓋里的積液，才能緩解疼痛。

2024-2025賽季的季后賽，遼寧隊對陣廣廈隊，韓德君的狀態明顯下滑，場均只能拿到3分、3.5個籃板，比賽的時候，鏡頭經常拍到他手扶膝蓋，艱難回防的樣子。

還有一次常規賽，他在沒有對抗的情況下，突然扭傷膝蓋，痛苦地倒在地上，最后被隊友攙扶著離場，那場傷之后，他就缺席了剩下的所有常規賽。

其實那時候，他就已經知道自己撐不住了。

38歲的年紀，加上一身傷病，繼續留在賽場，甚至轉型當教練，都意味著他還要過那種常年奔波、熬夜加班的日子。

當教練，雖然不用親自上場打球，但還是要跟著球隊出差，熬夜分析比賽錄像，神經時刻緊繃，和當球員的時候，生活節奏幾乎沒有區別，他不想再拖著這副傷痕累累的身體，繼續過那種身不由己的日子。

更重要的是，他虧欠家人太多了。

18年職業生涯，他只休過3次長假，女兒出生的時候，他正在外地打客場，沒能聽到女兒的第一聲啼哭；父母生病住院的時候，他又在外地打關鍵比賽，連床前盡孝的機會都沒有。

他的妻子，曾經是一名模特，2013年和他領證結婚，可那時候遼寧隊在全運會上失利，韓德君一時沖動，許下了“遼寧隊一天不奪冠，我就一天不辦婚禮”的承諾。

就因為這個承諾，他的妻子足足等了6年，直到2018年遼寧隊拿到隊史第一座CBA總冠軍獎杯，韓德君才在2019年，給妻子補辦了一場遲到的婚禮。

那時候，他們的兒子已經5歲，還當了婚禮上的花童。

韓德君心里一直愧疚，覺得自己對不起妻子，對不起孩子，對不起父母，他不想再讓這種遺憾繼續下去。

有人說，他就算不當教練，憑著自己的名氣，開直播帶貨、接商業代言，一年也能賺上百萬，何必去拿那20多萬的死工資？

可韓德君對錢看得很淡，他這18年職業生涯，加上冠軍獎金和少量代言，總共賺了差不多5800萬到8000萬，只要不揮霍、不做高風險投資，足夠他和家人舒舒服服過一輩子了。

早在2016年，北京首鋼就曾開出千萬年薪，還外加北京戶口，想挖他過去打球，那時候的千萬年薪，比遼寧隊給的工資高出好幾倍，可他毫不猶豫地拒絕了。

他從小在遼寧長大，心里裝著家鄉，覺得自己是遼寧人，就應該為遼寧隊打球，錢夠用就行，沒必要為了更多的錢，離開自己的家鄉。

現在的韓德君，每天過著朝九晚五的安穩日子，和普通上班族沒什么兩樣。

早上八點準時出門，去遼寧省青少年籃球訓練中心上班，他的工作很簡單，就是參與青訓梯隊建設，偶爾下基層去看看練球的好苗子，不用再制定復雜的戰術，也不用在賽后面對媒體的長槍短炮，更不用熬夜訓練、奔波客場。

中午的時候，他就在單位食堂吃飯，和同事們坐在一起聊聊天、扯扯家常，沒有一點明星架子。

下午五點一到，他就準時打卡下班，不用加班，也不用應酬，直奔家里。

有時候，他會陪著孩子寫作業，有時候，會和妻子一起做飯、散步，周末的時候，還會帶著家人回老家，陪父母吃頓飯，或者去公園、河邊釣魚，過著最普通的市井生活。

現在這個時代，很多人都在拼命追逐流量、追逐金錢，想盡辦法把自己的名氣變現，可韓德君卻反其道而行之，放棄了百萬年薪，放棄了光鮮亮麗的生活，選擇了一份安穩的編制工作，選擇回歸家庭。

他不是傻，也不是不求上進，而是經歷了18年的賽場拼搏，見慣了名利場的喧囂，他終于明白，人生最重要的不是錢，不是榮譽，而是健康和家人的陪伴。

那些曾經的輝煌，那些高額的年薪，都比不上每天準點下班，能陪著家人吃一頓熱飯，能看著孩子長大，能陪著父母安度晚年。

對于38歲的韓德君來說，退役不是結束，而是新的開始。

沒有了賽場的喧囂，沒有了傷病的困擾，沒有了奔波的疲憊，他終于可以過上自己想要的生活，好好彌補這些年對家人的虧欠。

這樣的韓德君，不張揚、不浮躁，踏實又真誠，值得所有人尊重。