深度拆解：為什么孩子看電視專注，一寫作業(yè)就走神？（附主動注意訓(xùn)練法）

有沒有發(fā)現(xiàn)你家孩子有這樣一幕：

動畫片一開，立刻坐得筆直，半小時一晃就過，叫他幾聲都聽不見。

可一到書桌前，剛翻開作業(yè)本，不是要喝水、就是要上廁所，不然就是摳橡皮、玩尺子，明明半小時能寫完的作業(yè)，硬是拖到深夜。

很多家長氣得頭疼：“你這孩子，就是不想學(xué)！專注力根本沒問題！”

別急著下結(jié)論。孩子可能不是“不想專注”，而是不會“主動專注”。

今天，我們就來徹底說清楚，這背后的原因，以及我們能做什么。

你的孩子，可能正陷入“被動注意”的陷阱

01

首先，我們必須明白一個關(guān)鍵概念：

注意分為“被動注意”和“主動注意”

1

被動注意（無意注意）：不需要意志努力，由外界強烈、新奇、多變的刺激自動引發(fā)。

2

主動注意（有意注意）：需要付出意志努力和能量，有預(yù)定目的，并需要排除干擾。

電視、短視頻、游戲，是“被動注意”的集大成者。它們用高頻率切換的畫面、豐富的色彩、應(yīng)接不暇的信息點，不斷刺激我們的大腦，讓它一直“被吸引”，孩子根本不需要調(diào)動意志力去“保持專注”。

而寫作業(yè)、聽課、閱讀，是相對單調(diào)、需要內(nèi)驅(qū)力和意志力來維持的“主動注意”。這對大腦來說，是一項高耗能、高挑戰(zhàn)的任務(wù)。

所以，不是孩子專注力差，而是他習(xí)慣了被“喂”信息，缺乏調(diào)動“主動注意”這塊肌肉的能力和習(xí)慣。

為什么“主動注意”這么難？三大隱形關(guān)卡

02

從“被動注意”切換到“主動注意”，孩子至少要默默闖過三關(guān)，每一關(guān)都可能讓他“卡住”走神：

如何訓(xùn)練“主動注意”？家庭可操作的訓(xùn)練法

03

明白了原理，我們就能有的放矢。在家里，我們可以嘗試這些方法，幫助孩子鍛煉“主動注意肌肉”：

專業(yè)的事，交給專業(yè)的體系

04

家庭訓(xùn)練是重要的輔助，但如果孩子存在以下情況，可能意味著需要更系統(tǒng)、更專業(yè)的支持：

• 走神問題嚴重影響了學(xué)業(yè)成績和自信心。

• 伴隨明顯的閱讀跳行漏字、書寫困難、計算粗心等。

• 組織能力特別差，房間、書包永遠雜亂無章。

• 情緒波動大，容易因?qū)W習(xí)任務(wù)崩潰或?qū)埂?/p>

這正是我們設(shè)計【學(xué)習(xí)力提升課程】的初衷。我們不止是“訓(xùn)練注意力”，而是從孩子學(xué)習(xí)困難的根本原因入手，提供一套完整的解決方案：

1

評估與奠基

通過專業(yè)的感知覺、注意力測評，找到孩子的優(yōu)勢與薄弱環(huán)節(jié)。從第一模塊：感知覺與注意力訓(xùn)練開始，為孩子打造高效學(xué)習(xí)的“硬件基礎(chǔ)”。

2

核心能力構(gòu)建

針對性地提升第二模塊：閱讀能力（理解與流暢度）和第三模塊：書寫能力（手眼協(xié)調(diào)與速度），掃清學(xué)科學(xué)習(xí)的具體障礙。

3

學(xué)能策略內(nèi)化

進入核心的第四模塊：學(xué)能訓(xùn)練。在這里，我們通過情境任務(wù)，系統(tǒng)培養(yǎng)孩子的目標(biāo)設(shè)定、計劃組織、時間管理、靈活應(yīng)變等元認知能力，讓他們學(xué)會“如何學(xué)習(xí)”，并能自我復(fù)盤，真正成為學(xué)習(xí)的主人。

4

情緒與動力支持

在整個過程中，我們的第五模塊：社交情緒能力培養(yǎng)會貫穿始終，幫助孩子處理學(xué)習(xí)中的焦慮、建立成長型思維、學(xué)會合作與表達，讓學(xué)習(xí)更有動力和幸福感。

孩子的“專注力”問題，是一個需要被理解的信號，而不是一個需要被譴責(zé)的缺點。

從被動接受到主動專注，這條路需要方法和耐心，而我們已經(jīng)準備好專業(yè)的工具箱，與您和孩子一同前行。

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