全紅嬋哽咽落淚：每天只吃一頓，體重還是減不下來，接受不了這么胖的自己！網友心疼：歡迎進入人生下一階段

3月28日，中國女子跳水運動員奧運冠軍全紅嬋迎來19歲生日。據3月30日報道，全紅嬋在接受《人物》雜志采訪時哽咽落淚，坦言巴黎奧運會后因體重失控和輿論壓力“很想退役”，因長期焦慮還引發失眠和噩夢，常夢見“從跳臺上摔下來”。最終，她跟隊里說想暫時離開。

在過去的2025年，最困擾全紅嬋的，是自己的體重。盡管她為了減重每天只吃一頓，餓到不行，但體重仍然高居不下。與此同時，外界的聲音也不曾停止。在很長一段時間內，全紅嬋不敢穿喜歡的裙子和短褲，把四肢藏在長袖長褲里，她不敢上秤，也害怕面對鏡頭，連照鏡子的時候都會對自己的身材產生抗拒和不滿。

據報道，從東京到巴黎的3年，全紅嬋經歷了自己的第一個發育期，她長高了7厘米，體重增加了6公斤，為了抵消這些變量，只有更刻苦地訓練。這也在一定程度上延后了她真正的發育——根據女性的生理規律，身體能量攝入長期小于消耗、過低的體脂率、心理壓力都會抑制月經的啟動——巴黎奧運會結束不久，全紅嬋才迎來第一次生理期，身體進入全面發育的階段。

當時，全紅嬋第一次來例假，吃一點體重就會長，那時候每天都能看到有人說她胖，“但我已經要餓爆了，減肥減到我感覺我都快‘嘎’了。”她特別傷心，到后來，已經有心理陰影，看到體重秤就特別害怕，直言“每天就吃那一頓餓得不行，接受不了這么胖的自己”。這種壓力甚至影響訓練狀態，站上跳臺時“曾經不害怕的動作都很害怕”。

在這場訪談里，全紅嬋還講述了她對于“天才”“強大”“幸運”“大心臟”這些標簽的自我認知。

全紅嬋說：“今年跨年那天晚上，我在家一個人打了會兒游戲，很早就睡了，第二天起床很多人給我發新年快樂，我也希望快樂。但我更希望那些攻擊我的人不要再罵我了，不要罵我家里人，也不要罵我朋友，要不然他們都遠離我了。”

全紅嬋表示，19歲了，正站在人生的十字路口，跳水不再是她世界的全部，她要面對的除了輸贏，還有流量帶來的無處不在的壓力。

面對外界對她未來的種種猜測與追問（是否退役、是否轉型、是否上學），年僅19歲的全紅嬋給出了最真實的回答：“很多人都問我未來不跳水了，你該怎么辦？你要去做什么？你要上學嗎？你要去干嗎？是不是要當教練什么的。其實我都有想過，但是我都不確定，我只能說當下我是想休息的，我想好好去調整自己的狀態，好好去休息，好好去想想接下來要做什么。”

網友評論：一萬個心疼！歡迎進入人生下一階段

來 源 ：杭州日報、《人物》、錢江晚報、中國藍新聞、封面新聞、浙江經視、第一現場

編輯：陳瑞

一審：葉璐； 二審：鄭媛；三 審：李艷