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編輯整理:盛唐輝煌
繼City Walk之后,一種新型的散步方式來(lái)了——不必匆忙趕路,不必執(zhí)著目的地,只需在出門(mén)前,選定一種顏色,然后慢慢走進(jìn)街巷,去遇見(jiàn)、去捕捉所有帶著這份色彩的溫柔瞬間。
你可以選紅色,捕捉火紅的郁金香、新鮮草莓、紅色錦鯉;
你可以選綠色,收集抽新芽的柳樹(shù)、草坪上的露珠、湖面上的碧波……
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△圖自網(wǎng)友@李十一
這場(chǎng)與色彩的溫柔邂逅,被網(wǎng)友起了一個(gè)治愈的名字 ——Color Walk(色彩漫步)。它用最簡(jiǎn)單的方式,讓我們放慢腳步,重新發(fā)現(xiàn)身邊被忽略的美好。
今天是春分,萬(wàn)物生長(zhǎng)正此時(shí)。這個(gè)周末,不妨走出家門(mén),來(lái)一次色彩尋寶,遇見(jiàn)不一樣的春天,也遇見(jiàn)更快樂(lè)的自己。
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當(dāng)生活被拉回“此時(shí)此刻”
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這次我選到的主題是“紅色”!每發(fā)現(xiàn)一個(gè)“紅色”,都像和城市完成了一次悄悄的擊掌,原本平淡的散步,突然有了目標(biāo)感和收集的樂(lè)趣。
@西湖霸主
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粉色的浪漫和沉穩(wěn)的紫色碰撞,鮮活具有生命力。它是盛開(kāi)的紫花風(fēng)鈴木,也可能是晚霞的尾調(diào),亦或者是絢爛的煙花……
@小溜兔
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Color Walk選中橙色,在廣東赤坎實(shí)現(xiàn)我的色彩春游,明媚的橙色是春天的顏色。
@QCCc
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為什么一個(gè)簡(jiǎn)單的“找顏色”游戲,能帶來(lái)這么大的觸動(dòng)?
生活中,我們很多時(shí)候都在“路過(guò)”:路過(guò)熟悉的街道、樓下的便利店,路過(guò)那棵每年都會(huì)開(kāi)花的樹(shù)……當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日走在同一條路上,大腦會(huì)自動(dòng)過(guò)濾掉大部分信息——你“路過(guò)”街道,卻沒(méi)有“看見(jiàn)”街道。
這背后其實(shí)是認(rèn)知心理學(xué)中的“習(xí)慣化”:當(dāng)一件事反復(fù)出現(xiàn)、不再新鮮,大腦就會(huì)自動(dòng)降低對(duì)它的注意和反應(yīng)。習(xí)慣化讓我們變得高效,也讓生活在不經(jīng)意間失去了許多被看見(jiàn)的可能。
而Color Walk的魅力在于打破了這種慣性,當(dāng)你帶著“尋找色彩”的任務(wù)出門(mén),大腦被重新激活,真正“看見(jiàn)”那些你每天經(jīng)過(guò)卻從未留意的地方。
找回那個(gè)會(huì)“看見(jiàn)”的自己
Color Walk的妙處遠(yuǎn)不止于“專(zhuān)注當(dāng)下”,它還能觸發(fā)那些不期而遇的驚喜,這種未知讓生活有了趣味。
有時(shí)候,走著走著,你會(huì)發(fā)現(xiàn)色彩像一根線,把散落的記憶悄悄串了起來(lái):看到那片嫩綠,忽然想起來(lái)老家那盆生長(zhǎng)的幸福樹(shù);撞見(jiàn)一片湛藍(lán),腦海里浮現(xiàn)出那年和戀人在海邊吹風(fēng)的下午。
這也是Color Walk治愈人心的地方:它不僅讓你看見(jiàn)當(dāng)下,也讓你重新拾起那些被時(shí)間沖淡的瞬間。
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△圖自網(wǎng)友@ 啊貍
慢慢地,你正在重新學(xué)習(xí)一件很小的事——觀察。不是匆匆掃過(guò),而是真正地看日常里被忽略的細(xì)節(jié)。
有人說(shuō),Color Walk像一場(chǎng)給眼睛的按摩;也有人說(shuō),走完一圈回來(lái),覺(jué)得今天沒(méi)白過(guò)。大概是因?yàn)椋?strong>生活中最踏實(shí)的幸福感,就是來(lái)自這樣一個(gè)個(gè)被我們“看見(jiàn)”的瞬間。
打開(kāi)春天的更多方式
春色正好,還有這些能讓生活有意思的漫步方式等你解鎖:
聲音漫步
你注意過(guò)生活周?chē)穆曇魡幔磕隳芊直娉龆嗌俜N聲音?比如鳥(niǎo)鳴、風(fēng)聲、海浪聲、嬉鬧聲、閑聊聲、自己的呼吸聲……當(dāng)你仔細(xì)聆聽(tīng),會(huì)發(fā)現(xiàn)每一種聲音都是生活的旁白。
? 形狀漫步
這周收集圓形的東西,下周只找有線條的影子,當(dāng)你用形狀重新打量熟悉的街道,城市就變成了巨大的幾何畫(huà)冊(cè),變得有趣起來(lái)。
主題式漫步
拍下老店的招牌、尋找對(duì)稱(chēng)的建筑、記錄每一個(gè)郵筒的位置……給自己一個(gè)小任務(wù),讓每一次出門(mén)都變成尋寶游戲。有人專(zhuān)門(mén)拍“門(mén)”,發(fā)現(xiàn)每扇門(mén)都有自己的性格;有人專(zhuān)門(mén)拍“倒影”,發(fā)現(xiàn)世界在水洼里、車(chē)窗上變得不一樣。
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△圖自網(wǎng)友@你說(shuō)啥都對(duì)
這些活動(dòng)的共同點(diǎn)在于不追求“好看”,只追求“看見(jiàn)”。沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn),沒(méi)有對(duì)錯(cuò),所有你記錄下來(lái)的,都構(gòu)成了屬于你的“審美”。時(shí)間久了,這種關(guān)于“美”的感受力,會(huì)不斷反哺自身,增強(qiáng)心理韌性。
即便生活偶有不順,你也總有辦法,從日常的細(xì)微之處發(fā)現(xiàn)點(diǎn)滴的美好。
文 | 央視新聞《夜讀》整編
部分內(nèi)容來(lái)源壹心理
圖 | 視覺(jué)中國(guó)
選一個(gè)你想找的顏色
走進(jìn)春天的陽(yáng)光里
用眼睛收集色彩
用腳步丈量生活
晚安,祝你在春天的街頭
收獲一整屏的驚喜??
感謝原作者的辛苦創(chuàng)作,如涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間處理,
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