一位高中生媽媽的作息時間表曝光，觸動無數人！

今日要講一位單親媽媽的故事，大家可以看看，一個高中生家長，每天都是如何過生活？

清晨5點鐘，穿好衣服起床要給孩子做早飯了，長時間的早起，這位單身母親已不需要鬧鈴來叫醒自己，身體已經形成生物鐘。

簡單洗漱下，立馬鉆進廚房給孩子做熱乎乎的早餐。動作不敢太大，怕鍋碗瓢盆的聲音吵醒了昨天晚睡的孩子，想讓孩子多睡會兒。

早餐做的都很簡單，但是為了給孩子補給營養，媽媽也是變著法做。餃子、餛飩、面條、疙瘩湯、炒飯，偶爾也給孩子整點牛奶和面包，總之就是每天都不一樣。

打鹵面做好了，端上飯桌，該準備叫孩子起床了。

輕輕推開兒子的房門，看到孩子床頭墻上貼滿的那些獎狀，媽媽欣慰地笑了。又看到兒子睡得還香媽媽有些于心不忍，但……“兒子，該起床了，等會兒就要遲到了”。

“打鹵面，快吃吧，吃完趕緊去學校。”孩子快速地禿嚕完面條，背好書包，“媽我走了啊。”

“好，注意安全啊。”

早上6點半，孩子走了之后，媽媽就開始收拾衛生，收拾自己，然后工作。

孩子學習緊，自己也幫不上啥忙，只能把所有的力氣都放在了他的后勤上，讓他吃的好，穿的暖，能好好的學習。

晚上7點多，下班回到了家。走到沙發前躺下，簡單休息會，消除下這一天的疲憊。

晚上8點，起來走到廚房，打開冰箱，開始翻找食材，晚上要給孩子做點好吃的晚餐。

晚上9點多，孩子下晚自習回到了家，回來后孩子邊吃飯邊和媽媽聊學校當天發生的事兒。

“今天我們數學測驗了，我考得不是很好。”

“沒事兒子，這只是一次測驗，再努力唄，媽媽相信你。”

簡單而又平常的話語，充滿了這個溫馨、溫暖的家。

孩子吃完飯就開始寫作業，媽媽倒上一杯熱牛奶，洗好水果放在孩子書桌邊，就坐在旁邊看書陪著他。

整個屋子靜靜的，只聽得到筆寫字的沙沙聲。雖是無聲但勝似有聲，這是這對母子多年的默契吧。

晚上11點，孩子寫完作業收拾好書包，洗漱。

晚上12點，孩子上床閉燈睡覺。

而母親也回到了自己的房間，終于能休息了。

這就是一位高中單親媽媽的日常生活，平淡而又忙碌，簡單而又充實；但對孩子的愛，無聲而又深沉，偉大而又溫暖。

這位母親還告訴我，她和孩子爸爸十多年前就離婚了，為了孩子就一直沒有再婚，只有他們母子倆相依為命。也正是因為這樣，她和孩子無話不談，沒有小秘密。

而且孩子平時看的書媽媽也會看，他們之間沒有代溝，和同學之間的事兒也會詢問她的意見，這就是母子倆的相處方式。

孩子的吃穿用并不寬裕，但和他學習有關的卻從不缺少。因為孩子愛看書，平時這位媽媽攢夠點錢就會給孩子買上幾本。

其他孩子可能周六周日都去補課了，因為家里經濟條件有限，沒有錢給孩子補課，所以周六周日孩子基本都在寫作業，有不會的就在微信里問老師，老師直接給講解。

說到老師，這位媽媽又分享了一個溫暖、感動的故事。

“因為我的身體不好，家里困難，所以學校的老師對我們母子倆都很關照。春節的時候，老師還擔心我們娘倆沒有錢過年，給了孩子1000元紅包，我和孩子都很感激，孩子還特意把紅包紙貼到了墻上。”

在我問到這位母親有沒有什么話想對孩子說，她發來了這樣一段話：

十多年前獨自一人把孩子帶到這個陌生城市里來，十多年的相依為命的確苦了孩子，但希望因此他能更懂得生活的不易！我不會強迫他高考考多高的分，只希望他能不辜負老師和媽媽的辛苦付出，不辜負自己十二年的努力，盡力就好！

在和這位母親聊完之后，我們還特意到這位家長的朋友圈看了看，分享的內容全部都是和孩子的日常，餐照、禮物、正能量的話語……等等。

看完這些，心里久久不能平靜。想到自己的母親，在我學生時期也是這樣不辭辛苦，為我操前操后，可能天底下的母親都是如此吧。

雖然又當爹又當媽生活挺苦挺累，但她和孩子之間的愛很甜。最偉大的感情，深情而又低調；最真摯的付出，傾盡而又無聲。

父母給了孩子生命，甘愿為孩子遮風擋雨，創造溫暖天地。可有多少孩子能看到他們身后，默默付出一切的父母，他們獨自承擔著生活里的疾病、貧困、苦痛……

父母一直在以他們的方式為這個家，為孩子付出。是父母將我們帶到這個世界，讓我們感受到幸福與甜蜜，我們的生命是從睜開眼睛愛上父母的面孔開始的。

再忙再累，也要陪孩子走好高三這一年

我們總在說忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等著我們來彌補，只要稍微有點忽略，孩子的成長變化會很明顯。有些毛病一旦養成，會花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。

因此，不管掙了多少錢，事業發展有多順利，如果孩子的教育不得當，將來老了會后悔，尤其是高三這個關鍵期。

高三學生可能經歷這4個階段

高三的考生在備考的一年中，心理變化從開始的激情滿滿到后期的停滯不前，每一個階段都有其特定的形式，現在為家長詳細敘述。

階段1：激情期

是孩子準備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現為積極、勤奮、努力、投入，充滿信心。

家長對策：

在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話。

階段2：疲勞煩躁期

12月至次年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。

家長對策：

在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調整好的。

階段3：否定懷疑期

3月份隨著二輪復習的到來，有些同學成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力，排名依然沒有進步，或者說自己的排名沒有達到自己的預期，他們對自己產生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學，腦海里一片茫然。

家長對策：

這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵，自己努力，排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步，因為別人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。

階段4：恐懼焦慮期

到了5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。

家長對策：

這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學校給孩子做工作。

高三一年，家長要做到5個不要

1.不要嘮叨不休

有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨。

整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。 不時督促孩子，要抓緊時間做作業。 一天到晚在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀。 不斷磨叨孩子這么不聽話呀。 千百次地說考不上大學沒有出息呀。 無數次地比誰家孩子比你學習好呀。 甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學習。

你讓孩子一天到晚聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事。

這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學習，甚至還會造成雙方的矛盾。

孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，盡量不要發生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴重。

對孩子表達關心要看準時機，適時適度，可以選擇在他們休息、放松，心情比較好的時候；囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響；平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活環境。

2.不要過度關心

有一個調查，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數學生的回答是“什么也不要說，什么也不要做。”可見，孩子不歡迎我們過度的關心。

我們盡量不要在孩子學習時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關心之名，行監督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結呀，孩子不學習吧，你生氣；孩子學習吧，一點燈熬油，你就心疼。

其實對孩子精神上的關心和物質上的關照都要適度，無關原則的約束少一點，多余的關心少一點。

望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當孩子自己談到相關話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應對。

家庭環境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當地看看電視、聽聽音樂或逛逛街。

有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。

學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放松，而且對孩子的成長發育有好處。

3.不要盲目攀比

有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優秀，可能考不上理想的大學，就經常把親友同事家名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。豈不知，這樣效果更糟。

所以不要總對孩子說別人家的孩子學習如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內心對學習、對高考產生恐懼、厭惡，更加不利于復習和考試。

要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發現孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

4.不要期望值過高

有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現實成績和智力的差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。目標過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。

作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預期，要守住一顆最可貴的平常心。

5.不要過度焦慮

以往很多家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先有了變化：有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復習，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學，反正是整日地憂心忡忡，擔驚受怕，焦慮不安。

不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關愛他們、呵護他們的父母。許多時候，作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準備高考的過程中充當的不是一個減壓者，卻是一個施壓者。

盡管是這樣，也請家長朋友們注意：

不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。比如朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學習就行了。”這話看似合理，仔細想想，有誰能做到？

父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學習？互換角色，你能做到嗎？

也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。

最后我把一直分享的簽名分享在這里：

溫情是最堅強的意志，樸實是最簡潔的名片，執著是最深情的擁抱，包容是最耐心的等待，等待，花會靜靜地開。