相約遷馬·跑向春天丨安徽跑者田蕊：跑出自信 遇見更好的自己

（速新聞記者 周妮）安徽跑者田蕊，在朋友的影響下報名了2026京東宿遷馬拉松。對她而言，這場跨越地域的奔赴，不只是一場競技賽事，更是一場與自我的深度對話。

時光回到兩年前。那時田蕊還是一名全職寶媽，日復一日圍著孩子與家庭瑣事打轉，長期積壓的生活壓力與精神焦慮無處排解，漸漸讓她產生了輕度抑郁的情緒。2024年10月，一次偶然的契機，她結識了一位熱愛跑步的朋友，在朋友的帶領下，田蕊踏上跑道，邁出了改變人生的第一步。

田蕊在富光2025肥西紫蓬山半程馬拉松完賽后，留影紀念

從氣喘吁吁完成3公里，到慢慢適應能堅持跑完5公里，再到突破10公里，田蕊在奔跑中慢慢找回狀態。奔跑的路上，她還加入了當地跑團，結識了一群志同道合的跑友，大家彼此鼓勵、相伴前行，讓枯燥的跑步之路多了許多溫暖與力量。半年后，在家人的支持與跑友的陪伴下，她完成了人生第一場馬拉松——富光2025肥西紫蓬山半程馬拉松，以1小時52分的成績，給自己的奔跑之路交上了第一份“答卷”。

回憶那場“半馬”，田蕊記憶猶新。她跑到最后800米時，疲憊和自我懷疑讓她想要放棄。“你的家人在終點等你。”朋友的一句話，重新點燃了她的斗志。為了給孩子樹立榜樣，也為了不辜負一路堅持的自己，她拼盡最后力氣沖過終點。“當跨過終點的那一刻，所有疲憊都被激動取代，我超越了曾經那個懦弱、焦慮的自己。”她感慨。

田蕊參加阜陽舉辦的一場馬拉松賽事

從開始跑步至今，田蕊已經陸續征戰6場馬拉松賽事，奔跑的足跡越走越遠。賽道上，她收獲過無數陌生跑友的暖心鼓勵；賽道外，她徹底擺脫了曾經的情緒陰霾，重燃對生活的熱情。

田蕊坦言，選擇遷馬源于好友的推薦。一位參與過2025京東宿遷馬拉松的好友，賽后對這場賽事贊不絕口，反復跟她提及這是一場絕佳的體驗。正是這份實打實的好評，讓田蕊堅定心意，將對自己意義非凡的首場“全馬”交給宿遷。

“跑步真的可以治愈一切，它讓我重新活成了自己喜歡的樣子。”親身經歷過奔跑帶來的蛻變，田蕊也想借著自己的故事，呼吁和她有相似經歷的人們，勇敢走出家門，在奔跑中釋放壓力，遇見更好的自己。