廣東
不知道你有沒有發現，很多身體的小毛病，追根溯源，最后都能找到脾胃頭上。
吃得少吧，沒精神，吃得多吧，又脹氣。大便要么不成形，要么便秘。臉色不是發黃就是蒼白，舌頭上總有齒痕。唐永祥主任告訴你這是：脾胃虛了。
脾胃是后天之本，氣血生化之源，它一虛，五臟六腑都跟著“挨餓”，各種毛病自然找上門。
但調理脾胃沒那么簡單。同樣是脾虛，有人是氣虛沒勁運化；有人是濕氣重困住了脾胃；有人是脾陽不足肚子里像冰窖。今天分享一個好方子，把健脾、運脾、溫脾都兼顧到！
健脾益氣湯，它以補脾氣的四君子湯（黨參、白術、茯苓、甘草）為基礎，先把脾胃的氣補足，讓它有力氣干活。
接著加上陳皮、砂仁來運脾，這兩味藥芳香醒脾，能化開濕氣，讓脾胃轉動起來。再用黃芪、升麻、柴胡來升脾，把清氣往上提，解決頭暈、乏力。
最后用干姜、桂枝溫脾，像給脾胃加個小火爐，驅散寒氣。整個方子有補有通，有升有溫，考慮得很周全。
當然，臨床運用還需靈活加減：濕氣特別重，舌苔厚膩、身體困重，可以加蒼術、厚樸加強燥濕；腹脹明顯，可以加枳殼、大腹皮行氣消脹；怕冷明顯，手腳冰涼，可加附子、吳茱萸等等。
具體用藥最好找專業中醫師辨證指導，根據你的舌苔和癥狀來調整。把脾胃調理好了，氣血充足了，那些亂七八糟的小毛病自然就沒了。
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