大回暖后又有大降溫！春寒反復別大意，科學守護呼吸健康

驚蟄過后走在街上，明顯能感覺到春天的氣息撲面而來。然而，據(jù)氣象部門消息，一股較強冷空氣將影響中國，11日至15日，西南地區(qū)及黃淮以北大部地區(qū)氣溫將下降4℃至8℃，受較強冷空氣影響，長江以北大部地區(qū)有大范圍雨雪，西南地區(qū)及黃淮以北大部地區(qū)將出現(xiàn)大風降溫天氣。這種過山車式的氣溫波動，正是春季氣候的典型特征，也是春季呼吸道疾病高發(fā)的誘因。

春季由于冷暖氣流交替頻繁，回暖后突然的大降溫，容易讓身體來不及適應，衣物增減也容易滯后，人體的體溫調(diào)節(jié)中樞受到刺激，抵抗力會隨之下降，而空氣中的流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原體也在氣溫波動和空氣濕度變化中變得更加活躍，趁機侵入人體，引發(fā)感冒等呼吸道不適。很多人覺得，春季感冒很常見，扛一扛就過去了。然而，流感本就不是一般普通感冒，可能引起嚴重并發(fā)癥；普通感冒若是忽視治療，也可能會加重，尤其是老人、孩子等體質(zhì)虛弱的人群，可能引發(fā)鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥。所以，面對春季氣溫波動，做好日常防護，科學用藥，才是守護健康的關鍵。

生活習慣的調(diào)整是守護春季健康不可或缺的一環(huán)。面對大降溫，最簡單的辦法依然是“春捂”，羽絨服別急著收起來，依據(jù)天氣變化適度增減。重點保護好頸部、腳踝和腰腹部。同時，春季干燥，呼吸道黏膜需要充足的水分來維持防御功能。多喝溫開水、多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，能夠有效緩解春天容易出現(xiàn)的“上火”癥狀。在飲食上，建議減少油膩和辛辣的攝入，給咽喉減輕負擔。建議在每天氣溫相對較高的午后，開窗通風十五到二十分鐘，保持空氣流通。如果身邊已經(jīng)有人出現(xiàn)了感冒癥狀，更要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，避免病毒傳播。

若是不慎感染感冒、流感等呼吸道疾病，應本著“早發(fā)現(xiàn)、早治療”的原則，及時用藥干預。在家庭常備藥物的選擇上，連花清瘟作為治療感冒、流感的代表性藥物，成為更多家庭的常備藥。連花清瘟的組方融匯了漢代張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯、清代吳鞠通《溫病條辨》中的銀翹散，并創(chuàng)新性地加入了明代吳又可《溫疫論》中大黃通腑泄熱的經(jīng)驗，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效。連花清瘟具有廣譜抗病毒作用，對甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等多種病毒均有抑制作用，針對感冒、流感等呼吸道疾病引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的癥候群具有良好的緩解效果。此外，連花清瘟中還特別添加了紅景天，不僅清肺化瘀、扶補正氣，還有助于增強人體的抗病康復能力。

春天的天氣就像孩子的臉，說變就變。面對春季變幻莫測的天氣，應關注天氣預報，及時調(diào)整衣著，做好日常防護，家里可備好常用的藥物，以有效抵御疾病的入侵，守護好自己和家人的健康。