健康護(hù)航 關(guān)愛(ài)同行——烏拉特中旗婦聯(lián)聯(lián)合開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康知識(shí)講座

在“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)活動(dòng)期間，為深入推進(jìn)“健康中國(guó) 母親行動(dòng)”，切實(shí)守護(hù)婦女群眾身體健康，3月9日，烏拉特中旗婦聯(lián)聯(lián)合旗衛(wèi)健委在旗委黨校共同舉辦“吃的營(yíng)養(yǎng)健康觀”知識(shí)大講堂，近300名婦女群眾、基層干部及機(jī)關(guān)女職工齊聚一堂，共學(xué)健康知識(shí)、共筑健康防線。

本次大講堂特邀呼和浩特市圣恩職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)、國(guó)家注冊(cè)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、高級(jí)健康管理師、體重管理教練李軍授課。李軍校長(zhǎng)深耕營(yíng)養(yǎng)師教學(xué)領(lǐng)域二十余年，始終秉持“學(xué)以致用，在理論中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中改變”的教學(xué)理念，專注于傳播科學(xué)、實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。講座現(xiàn)場(chǎng)，李軍校長(zhǎng)圍繞“食物多樣、合理搭配”的核心原則，創(chuàng)新性提出“為細(xì)胞而食”的先進(jìn)理念，明確指出飲食的核心不僅是飽腹，更要追求“吃的高而全”，為身體每一個(gè)細(xì)胞提供均衡營(yíng)養(yǎng)，契合國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃倡導(dǎo)的合理膳食要求。結(jié)合大眾日常飲食痛點(diǎn)，他針對(duì)三高人群、老年人、慢性病患者等不同群體，精準(zhǔn)給出個(gè)性化飲食指導(dǎo)，重點(diǎn)解讀低鹽、低脂、低油的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)，詳解“先吃蔬菜、再吃蛋白質(zhì)、最后吃主食”的科學(xué)進(jìn)餐順序，兼顧專業(yè)性與實(shí)用性。李校長(zhǎng)用通俗易懂的語(yǔ)言拆解專業(yè)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，將抽象的膳食原則轉(zhuǎn)化為可落地的生活技巧，力求讓每一位聽(tīng)眾都能“吃一口好飯、喝一口好水”，真正做到科學(xué)飲食、守護(hù)健康。參會(huì)人員全程認(rèn)真聆聽(tīng)、積極互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，大家紛紛表示，此次講座干貨滿滿，不僅學(xué)會(huì)了科學(xué)的飲食方法，更樹(shù)立了“預(yù)防為先”的正確健康管理觀念，受益匪淺。

此次活動(dòng)是烏拉特中旗婦聯(lián)、旗衛(wèi)健委深化部門協(xié)作、踐行“我為群眾辦實(shí)事”的具體行動(dòng)，也是“三八”節(jié)期間關(guān)愛(ài)女性健康的重要舉措。下一步，旗婦聯(lián)將以此次大講堂為契機(jī)，持續(xù)聯(lián)合衛(wèi)健等部門，聚焦婦女兒童健康痛點(diǎn)難點(diǎn)，常態(tài)化開(kāi)展健康科普、義診服務(wù)、技能培訓(xùn)等惠民活動(dòng)，不斷提升婦女群眾健康素養(yǎng)，以家庭“小健康”筑牢全民“大健康”根基，為烏拉特中旗婦女兒童事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入新動(dòng)能。

監(jiān)制：張 峻

審核：烏仁德力格爾

供稿：常思宇

編輯：魏倩南

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