湖北
這6個月前寫的第110篇筆記，道元洗髓功安全練習不彎路！
我們要去激發他人的善，不要去激發他人的惡，做一個向上進取，和善而堅定的自己。
練習洗髓功不僅能調身，更重要還能調心，身心不二，這套系統，每個步驟的練習，都可以讓人獲得放松，這背后一套科學的方法可解釋。
人體有自律神經系統，它又分交感神經，主要負責心跳加快，應急反應，還有副交感神經，它可以讓人放松，愉悅，其中更主要的是，在放松的狀態下，人體會容易產生多巴胺、內啡肽及催產素，它是人體機能自我調節劑，認為通過練習洗髓功的整套運動，可促進自我調節功能，達到身心如一、喜悅的狀態。
今沒有練習任何步驟，反思自己人生該有什么樣的愿力及業力，前幾天驚嚇的那幕，讓我現在想起都心驚膽戰，感恩一切，讓我傷了點皮外傷！
通過這件件事情，證明一點人是環境的產物，想成為誰，就與誰在一起，身邊的人是自己最好的風水。若是經常跟一些惹是生非的人一起，大概率也會容易找上不好的事情。
人會被群體意識影響，當跟隨群體意識，沒有了自我批評，也沒有了自我意識，很容易被群體帶節奏，陷入受害或被動的局面。
自己才是自己的最大責任人，保全自己，具有危機及風險意識，這一點，對于在社會行走的我們，特別重視。
個體的存在，不是為了依附或討好他人，做自己，提升自己的價值，特別有高價值的存在，從個人發展來看，就是有破圈的本事，用高價值與高手進行交換，交流，交心，有了這樣的圈層及能量場，更容易升維自己，獲得機會，遇見貴人，且讓自我達到身心喜悅臨在的狀態，這是個體不斷躍遷的關鍵。
一切的發生有助于我，感恩遇見！加油！#道元洗髓功
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