終于有內行說實話了！床單被罩多久洗一次才合適？很多人做錯了！

終于有專家說實話了！床單被罩多久洗一次才合適？很多人做錯了！

床單，被罩是我們生活中最常接觸的物品，因為頻繁接觸的緣故，難免會沾染皮屑，汗液，油脂等物質，若不及時清洗的話，就會危害到我們的身體健康。那么床單，被罩到底多久清洗一次才合適呢？有些人認為一周清洗一次，有些人認為一個月清洗一次，其實并非如此，床單被罩的清洗時間與使用人群有很大關系，今天我們就來帶大家了解一下。

一、不同人群清洗床單，被罩的時間不同

1、健康成年人

在睡覺時我們會排出汗液皮屑等物質，這些物質會依附在床單，被罩上，即便每天洗澡也無法避免細菌和污漬殘留。雖然少量細菌并不會對我們生活造成什么太大影響，但細菌累積到一定程度時，就會對身體健康造成傷害了。出于對健康考慮，建議成年人床單被罩的清洗頻率保持兩周一次就可以了。

2、兒童

由于兒童年紀較小的緣故，所以他們的皮膚比較嬌嫩，免疫力也相對較低，像他們所使用的床單被罩更要頻繁進行清洗，建議每周清洗一次。而且兒童在睡覺時也會出現流口水，尿床等情況，這些物質若長時間留在床單被罩上，就會刺激兒童的皮膚，造成紅腫，發癢，過敏等癥狀。為了孩子健康，建議各位家長們一定不要偷懶。

3、老人

隨著年齡增大，身體機能會隨之衰退，就連代謝功能也遠不如從前，所以老人產生的汗液，皮屑會比年輕人多很多。像老人蓋的床單被罩，建議每1~2周清洗一次，這樣就能有效避免細菌和螨蟲滋生。而且老人免疫力也比較弱，需要一個更為清潔的睡眠環境，若不定期清洗床單被罩的話，就會增加他們的患病幾率。

二、清洗床單被罩的注意事項

1、分類清洗

在清洗床單被罩時，很多人會一股腦放到洗衣機里，如果你也這樣做的話，那可大錯特錯了，要知道，床單被罩也有顏色和材質之分，清洗前我們需要先將其進行分類處理。若將深色與淺色一起清洗的話，就會存在染色問題，而且不同材質的床單被罩清洗方式也有所不同，如：棉質的床單被罩就可以選擇常規洗滌模式，但如果是絲綢材質就需要用輕柔模式了。

2、控制水溫

除了需要分類外，也需要控制好水溫，正常來講棉，質床單被罩需要用40~60度的溫水進行清洗，這樣的水溫能更好去除污漬和細菌，避免細菌滋生。但如果是羊毛，絲綢等特殊材質的面料，就需要適當降低水溫了，若水溫太高的話就會導致縮水變形。

3、正確晾曬

除了以上這兩點需要注意外，也要注意床單被罩晾曬方式，在晾曬床單被罩時，一定要將其掛在通風良好，陽光充足的地方，這樣既能起到殺菌消毒的作用，又能防止變硬，褪色的問題出現。