海淀區第四實驗小學“開學第一課”奏響紅色傳承與身心強健雙重奏

2026年3月2日，海淀區第四實驗小學以一場別開生面的“開學第一課”，將紅色基因的賡續與身心健康的培育深度融合，為全體學生開啟了一段從歷史走向未來、精神強健和體魄強健并重，

清晨，海淀區第四實驗小學的校門口洋溢著歡聲笑語。少年先鋒崗的同學們隊列整齊，用熱情的笑臉迎接每一位返校伙伴。腳下，“一馬當先”“龍馬精神”等六個寓意美好的詞條鋪成一條“好運通道”，同學們蹦跳著依次跨過，在滿滿的儀式感中接住新學期的祝福。前方，六匹憨態可掬的“小馬”人偶熱情招手——它們是根據寒假實踐倡議設計的“懂年味”“會生活”“能奔跑”“心里有光”等六個成長目標形象。同學們圍攏過來，認真選擇一枚目標貼紙貼上，作為新學期的成長約定。在歡聲笑語中，同學們帶著希望與方向，踏入了新學期的校園。

以“踏長征足跡 煉強健體魄 做追風駿馬”為主題的開學典禮在同學們精彩的寒假生活集錦視頻中拉開帷幕。從隆重的表彰到深情的講述和校長的激勵，每一個環節都在學生心中埋下兩顆種子：一顆名為“信仰”，一顆名為“健康”。

來自來自香山公園愛教辦的王佳馨主任和李雪晨老師一同參加了開學典禮。

開場視頻回顧了大家在假期堅持鍛煉、勞動、走訪紅色基地和“海淀十大教室”等活動中的精彩瞬間。

嘹亮的國歌、校歌中致敬長征精神，以挺拔的身姿，彰顯少年健康風采！

學校隆重聘請香山公園愛教辦王佳馨主任作為學校“德育副校長”，王亞蘋校長為王佳馨老師頒發聘書。

寒假中，每一個同學都沒有停下腳步，就像一匹匹奔騰的千里馬，在踐行中奔跑。為此，學校評特設立“篤行千里馬”獎，王佳馨副校長、曹佳佳副校長為獲獎代表頒獎。

觀看完《長征的故事》后，五名學生代表深情講述他們心中的長征——有的講述長征中的故事，有的分享假期里如何用自己的腳步，踏上那條沒有硝煙的新長征路。

四（1）班趙晟熙同學分享長征的故事《雪山上的豐碑》。

三（1）班閻雨桐同學分享她在參加香山公園雙清別墅志愿講解中的感受。

五（4）班馬鶴軒同學以《傳承“兩彈一星”精神 爭做新時代好少年》分享他假期走進“兩彈一星”教室的體會。

在“健康第一”的理念下，寒假中每一位同學都堅持體育鍛煉，不斷提升自己的體質健康水平。五（1）班高幸同學以《堅持運動 突破自我》為題，分享她在假期堅持跳繩運動的進步。

四（1）班王譽博同學以《運動，讓我成為更好的自己》為題分享他長期堅持體育鍛煉，在運動中獲得成功的體會和故事。

在王凱嘉同學的帶領下，全體學生起立宣誓，誓言如鐵、聲震長空，以少年之名許下新學期的莊嚴承諾。

王亞蘋校長以“紅色浸潤童心，健康伴我成長”為題發表新學期致詞。她從馬年的五種精神切入，寄語同學們爭做有志向、有勇氣、有毅力的“小馬駒”，將“龍馬精神”“一馬當先”“策馬揚鞭”“馬到成功”“萬馬奔騰”的寓意融入日常學習生活。在長征勝利90周年之際，她勉勵全體學生從長征精神中汲取力量，走好新時代少年的“成長長征路”。她特別強調身心健康的重要性，向同學們提出三點希望：守護身體健康，做活力滿滿的小馬；滋養陽光心靈，做內心強大的小馬；傳承奮進精神，做勤學善思的小馬。最后，她以“以馬為夢、以紅為魂”號召全體師生傳承紅色基因、守護身心健康，以“馬不揚鞭自奮蹄”的自覺，策馬揚鞭向未來。

典禮尾聲的“AI千里馬啟動新學期”環節引發了全場的高潮。一百余幅同學們在假期設計的“千里馬”AI繪畫作品在大屏幕上融合呈現，領導嘉賓和同學們一起觸碰大屏幕，AI生成的千里馬奔騰而出，不僅展現了科技與藝術的結合，更寓意著新時代的少年既要有傳統精神的底蘊，又要有面向未來的視野。

隨后，學校精心設計的“開學第一課”圍繞健康、愛國主義教育、安全三大主題同步開講。

課程在全體學生“開心跑跳蹦”的室內體能鍛煉中活力開啟。

心理教師趙海霞帶來“開學五步法”——調試身心、注重儀式感、設定新目標、積極暗示啟動快樂、開啟微行動，幫助同學們快速收心歸位。

校醫朱穎老師則圍繞個人衛生、春季傳染病預防、健康飲食、用眼護眼等內容，用通俗易懂的語言講解健康知識，引導學生以強健體魄迎接新學期。

香山公園愛教辦主任王佳馨帶領張若蕾、張陸宇、趙灝幾位宣教員，以《為新中國奠基的地方——香山》為題，為學生們帶來一堂生動的情景式思政課。課堂上，《橫渡長江 解放南京》的報紙（仿品）和一盤蘋果等“紅色展品”依次展示，宣教員們娓娓道來背后的故事。

隨后，三2班高晨熙同學作為走進雙清別墅的小講師代表，講述了紅色故事《幸福的瞬間》，讓革命精神在童聲中代代相傳。

安全主任張鑫老師以“筑夢新起點·一起向未來”為主題，從回顧寒假生活切入，針對“寒假綜合征”給出調適建議。課程重溫《小學生守則》和班級公約，強化行為規范與紀律意識。張鑫主任從課間活動、交通出行、飲食衛生、防溺水、預防欺凌及傳染病防護等方面，全面細致地講解校園內外安全注意事項，引導學生以飽滿的精神狀態和安全的行為規范，開啟新學期的學習生活。

從AI千里馬奔騰而出的科技之光，到身心健康、生命安全的全面呵護——海淀區第四實驗小學用“沉浸式開學第一課”，將紅色基因的傳承、健康第一的理念、安全成長的底線，深植于每一個孩子的生命沃土。

愿每一位四小少年，帶著長征賦予的堅韌，以強健之軀逐夢，以陽光之心前行，做一匹追風逐日的駿馬，奔向美好的新學期！