今天元宵節，記住“吃三樣，做二事，忌二事”，幸福安康家團圓

今天就是中國傳統節日正月十五元宵節，元宵節既是春節最后一天，也是農歷新年第一次能見月圓的夜晚，元宵節又稱上元節、小正月、元夕或燈節。全國各地元宵節習俗不盡相同，但有些傳統習俗基本相同，如吃湯圓，賞花燈，舞龍，舞獅子都是元宵節重要民間傳統習俗與活動，各地也有本地特色習俗。今天正月十五元宵節，記住“吃三樣，做二事，忌二事”習俗，幸福安康家團圓！

一、吃三樣

正月十五元宵節南北通用的傳統食俗與吉祥寓意，核心組合元宵 / 湯圓、餃子、生菜。這三樣兼顧甜咸與葷素，既契合 “團圓圓滿” 的節日核心，又承載 “招財生財” 的新年期許，是正月十五最具代表性的餐桌搭配。既是春節的壓軸盛宴，也為新年開局賦予滿滿的好兆頭。

1、吃元宵

元宵節吃湯圓，核心是取 “天上月圓、碗里湯圓、人間團圓” 的吉祥寓意，寄托闔家和睦、事事圓滿的美好愿望。2026 年丙午馬年，這碗甜糯更是承載了 “馬到成功、熱氣騰騰” 的新年期許。

食材：糯米粉、菠菜汁、胡蘿卜汁、紫甘藍汁、水

做法：1、把所需要的蔬菜汁榨好過濾備用。2、用蔬菜汁把糯米粉活成面團。3、取一小塊面團揉成圓球狀，把所有面團都做好。4、鍋里加適量的水燒開，把做好的湯圓倒入鍋里，用鍋鏟攪動湯圓，以免黏在一起。5、等湯圓煮的都漂在水上邊的時候就煮好了，盛出即可食用。

2、吃餃子

元宵節吃餃子是北方核心習俗，以 “十五扁、十六圓” 為口訣，取 “招財進寶、更歲交子、捏住小人嘴” 的三重吉祥寓意，是春節收官的重要儀式感。2026 丙午馬年，這頓餃子更承載 “馬到成功、財氣滿盈” 的期許。這款金銀元寶餃子寓意鴻運當頭、六六大順、金銀滿盆、大吉大利。

食材：南瓜、面粉、肉餡、酸菜、蔥、姜、鹽、油

做法：1、準備好材料，稱量好。2、南瓜去皮切塊上鍋蒸2分鐘，南瓜趁熱碾成泥，拌入面粉，南瓜泥與面粉混合，揉成團，發酵半小時。3、另取面粉加入水和成團，發酵半小時。4、肉餡加入熟油調勻，酸菜切碎攥干水分，加入蔥姜末、鹽和酸菜，順一個方向攪打上勁。5、面團揪成小劑子，揉團按扁，搟皮放入餡料，對折捏緊，兩角對折捏成元寶形，所有面皮都包好。6、南瓜面團也揪成小劑子壓扁，放入餡料，對折捏緊，折成元寶形，所有南瓜面團都包好。7、鍋中水燒開，下入餃子，煮熟，煮好的餃子裝入盤中。

3、吃生菜

元宵節吃生菜，核心是借 “生菜” 諧音 “生財”，取 “生財有道、財源廣進” 的吉祥寓意，翠綠葉片更象征初春生機與萬事勝意。2026 丙午馬年，這道清爽吉菜既解春節油膩，又寄托 “龍馬精神、生財順遂” 的美好期許，是南北皆宜的元宵餐桌 “招財標配”。

食材：生菜、燜飯、生抽、蠔油、蒜末

做法：1、燜飯加了一個雞蛋和一些蝦皮炒了炒，捏成飯團。2、生菜過水燙軟一下，包飯團。3、鍋中熱油，放入蒜末炒香，加入適量生抽、蠔油、水淀粉調湯汁，攪拌幾下盛出。4、澆到碼好的飯團上就可以享用。

二、做二事

元宵節賞花燈?猜燈謎與點亮家燈?迎福納吉，這兩件事貫穿南北、儀式感強，既契合 “燈節” 本源，又為 2026 丙午馬年討得 “光明順遂、團圓圓滿” 的好彩頭。

1、賞花燈?猜燈謎

燈象征光明與希望，燈謎寓 “開竅增智”，馬年更添 “馬到成功、前程似錦” 之意。傍晚攜家人逛燈會，優先選紅、金配色的馬形、元寶形花燈，象征紅火旺財。猜燈謎時，若猜中 “馬、福、財、圓” 等字的謎題，視為大吉。帶一盞小燈籠回家，寓意 “引福入戶”。

2、點亮家燈?迎福納吉

元宵又稱 “燈節”，家宅燈火通明可 “驅晦納?！保R年象征 “家運興旺、前途光明”。全屋亮燈，黃昏至睡前，客廳、臥室、陽臺燈全開，別留死角，寓意 “滿堂吉慶”。陽臺掛紅燈籠，客廳開主燈，臥室開小夜燈，湊齊 “天、地、人” 三才福運。家人圍坐吃湯圓、餃子、生菜，閑話家常，待賞月后再熄燈，象征 “留住福氣”。

三、忌二事

元宵節忌爭吵晦氣話與忌洗頭剪發，這兩條南北通用、流傳最廣，既契合 “團圓圓滿” 的節日內核，也為 2026 丙午馬年守住 “和氣生財、財氣不散” 的好運勢。

1、忌爭吵、說晦氣話

元宵是 “天官賜?！?之日，也是春節收尾的團圓盛典，講究 “家和萬事興”。老話說 “十五吵一架，一年火氣大”，當日爭吵或說 “破、壞、病、窮” 等晦氣話，被視為 “沖散福氣”，易招全年口舌與小人。凡事心平氣和，即便有分歧也暫緩至次日再議。說吉祥話，如 “圓滿、順遂、生財、馬到成功”。

2、忌洗頭、剪發

“發” 與 “發財” 的 “發” 諧音，元宵洗頭會被視為 “洗走財氣”，剪發更是 “剪斷福運”，疊加正月 “剪頭思舊” 的舊俗，此日尤為避諱。

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