羅永浩自曝1年沒卸妝，僅用清水洗臉，和妻子聊天時感慨：“50出頭就長老人斑，好像有點早”

3月1日，羅永浩在最新博客中自曝，因長期直播上鏡化妝卻不卸妝，臉上長出了不可逆的黃褐斑，相關話題迅速沖上熱搜。

他透露，2020年起為上鏡開始化妝，播了將近一年以后開始長斑，以為是老年斑。在家里他還跟媳婦討論這個話題，“因為五十出頭，老人斑，好像有點早”。

他透露，自己從2020年開始為直播上鏡化妝，播了近一年后臉上開始長斑，起初還誤以為是老年斑。在家和妻子聊天時還感慨：“五十出頭就長老人斑，好像有點早。”

直到就醫后，醫生詢問他的卸妝習慣，羅永浩才耿直坦言，作為直男完全沒有卸妝意識，甚至靈魂反問： “妝還得卸嗎？”

得知他一年多天天化妝卻從不卸妝，只用清水洗臉，連洗面奶都不用，醫生也大為震驚，并確診為黃褐斑。因為長期帶妝入睡、清潔不到位，他的皮膚已經受到了嚴重損傷。

易復發，難治愈，黃褐斑如何防治？

什么是黃色斑？

對于廣大女性而言，長斑，尤其是黃褐斑，是一個令人困擾的問題，它不僅影響外貌美觀，還頑固難治，容易復發。為什么有的人臉上干干凈凈，有的人臉上會長斑呢？

黃褐斑，俗稱蝴蝶斑、肝斑或妊娠斑，是一種慢性、獲得性面部色素增加性皮膚病，臨床表現為對稱分布于顴部、面頰、前額及下頜的深淺不一的淡褐色或深褐色斑片，也可累及前額、鼻、口周等部位。常常見于亞洲育齡期女性，發病率可高達30%，但男性及未婚女性也有發病可能。

黃褐斑的病因？

1.紫外線照射：長期暴露在陽光下，皮膚中的黑色素細胞會過度活躍，產生過多的黑色素，從而導致黃褐斑的形成。此外，紫外線還能刺激角質形成細胞分泌多種細胞因子，參與黃褐斑的形成過程。

2.性激素水平變化：女性在妊娠、口服避孕藥、月經紊亂等情況下，體內雌激素和孕激素水平會發生變化，這些激素變化可能刺激黑色素細胞，促使黃褐斑的產生。特別是在妊娠期，黃褐斑的發病率明顯升高，因此也被稱為“孕斑”或“妊娠斑”。

3.遺傳因素：黃褐斑具有一定的家族聚集性，遺傳因素在其發病中扮演重要角色。有研究表明，拉丁美洲裔、西班牙裔及某些亞裔人群中，黃褐斑的患病率普遍較高。

4.慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肝病、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能低下、慢性胃腸疾病、惡性腫瘤等，可能通過影響內分泌系統或皮膚代謝，從而誘發黃褐斑。

5.藥物因素：口服避孕藥、氯丙嗪、苯妥英鈉等藥物可能誘發或加重黃褐斑，這些藥物可能通過影響激素水平或刺激黑色素細胞，促使黃褐斑的產生。

6.其他因素：皮膚屏障破壞（如過度清潔、使用不當化妝品）、精神因素、不良生活習慣（如熬夜、飲食不規律、吸煙、飲酒等）、局部微生態失衡等，也可能導致黃褐斑的形成和加重。

如何防治黃褐斑？

1.防曬：預防黃褐斑的第一道防線

紫外線是誘發黃褐斑的重要因素，因此，無論春夏秋冬，都應做好防曬工作。

2.調整生活方式：內調外養，遠離黃褐斑

（1）保持良好的作息習慣：充足的睡眠和規律的作息有助于維持內分泌的穩定，減少黃褐斑的發生風險。建議每晚保持不少于6小時的高質量睡眠。

（2）飲食調理：多攝入富含維生素C、E和抗氧化物質的食物，如新鮮蔬果、堅果等。這些食物有助于抵抗自由基的損害，減少色素沉著。同時，保持飲食均衡，避免過多攝入油膩、辛辣食物，也有助于預防黃褐斑。

（3）適量運動：運動能夠促進血液循環和新陳代謝，有助于排出體內的毒素和廢物，減少色素沉著的可能性。建議適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等。

（4）管理精神壓力：長期的精神壓力可能導致內分泌失調，進而誘發黃褐斑。可以嘗試通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式來放松心情。

3.科學護膚：避免不當護膚行為

（1）選擇適合自己的護膚品：不同膚質的人應選擇不同的護膚品。避免使用含有激素、重金屬等有害成分的護膚品。

（2）避免過度清潔：過度清潔可能破壞皮膚的天然屏障，導致皮膚干燥和敏感。建議每天清潔面部兩次即可，并選擇溫和的潔面產品。

（3）定期去角質：去角質有助于去除皮膚表面的老化角質和色素沉積，但過度去角質可能損傷皮膚。建議每周進行一次溫和的去角質護理。

（4）慎用美白產品：部分美白產品可能含有刺激性成分，長期使用可能導致皮膚炎癥和色素沉著。在使用美白產品前，建議進行皮膚測試。

4.尋求專業幫助：制定個性化護膚方案

黃褐斑易復發，難治愈，常被人們稱作“斑中之王”。對于已經出現輕微黃褐斑的人群，建議尋求專業皮膚科醫生的幫助——內調外治，更準確地預防和治療黃褐斑。

來源 | 潮新聞·錢江晚報、浙江省皮膚醫院等

主編 | 彭丹

編輯 | 杜卉