馬上停止食用這2種水果，對肝臟傷害大，很多中老年人都愛吃

趙先生今年45歲，前段時間因持續腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀，而到了醫院就診。醫生面診發現他眼睛發黃，懷疑是肝功能異常。

經血檢發現他轉氨酶指標已達正常人的十倍，嘔吐物檢測黃曲霉毒素超標。問診后了解到他此前吃了包霉變的花生，正是這包霉變的花生引發了黃曲霉毒素急性中毒。

不要小看霉變的東西，不小心攝入可能會帶來健康隱患，有些霉變食物產生的毒素毒性更甚于砒霜。

一、肝癌大戶被揪出，毒性是砒霜的68倍！

黃曲霉素是由寄生曲霉菌、黃曲霉菌等在霉變谷物中產生的一種次級代謝產物，毒性和致癌性很強。早在1993年，黃曲霉素就被世衛組織列為了一類致癌物，它的毒性是砒霜的68倍，高出氰化鉀十倍，僅一毫克就可誘發癌癥，20毫克就能致死。

短期內攝入大量黃曲霉素，可能會引發急性中毒，導致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀，嚴重的還可能會導致急性肝衰竭或者致死。

長期低劑量攝入黃曲霉素，可能會破壞肝細胞DNA，誘發基因突變導致肝癌，其慢性毒性可能會損害腎臟、免疫系統和消化系統等。

另外，黃曲霉素致癌性很強，可能會增加肝癌、胃癌、腎癌等多種癌癥的風險。

北京醫科大學曾經做過相關實驗，分別把40雄性大鼠分為兩組，第一組是接受黃曲霉素B1處理的大鼠，共有25只，第二組是實驗對照組，共有15只。經過60周的實驗時長，結果發現，第一組的大鼠有20只出現了癌癥，其中肝癌有18只，膽管細胞癌有2只，肝癌的發生率高達80%。

日常生活中如果不經意攝入黃曲霉素，長時間可能會增加肝癌的發生風險，因此要遠離容易滋生黃曲霉素的食物。

1、食用油

玉米、花生米是常用食用油的食材來源，如果原料中有霉變的玉米、花生，或者榨油機長期不清洗，可能會導致食用油黃曲霉素超標。

2、久泡的木耳

木耳一般用涼水浸泡三個小時左右即可，如果木耳泡的時間太長，可能會產生黃曲霉素等微生物毒素。

3、霉變食物

花生、小米、小米、豆類、玉米等淀粉含量高的食物，一旦發生霉變，里面會產生黃曲霉素，食用后會增加致癌風險。

4、筷子和砧板

多數人家里的筷子和砧板是木制品，用久了可能會發霉，帶來健康隱患。

5、調味品

八角、干辣椒、干茴香等調味品霉變后，可能會產生黃曲霉素，用到飯菜中可能會增加致癌風險。

二、這2種水果盡量少吃，小心肝癌不請自來

一說起黃曲霉素，相信不少人都有看過新聞，某地經營水果的夫妻因為節儉，長期吃著店里的發霉水果，結果雙雙被檢查出肝癌。

現在天氣也越來越熱，各種水果也開始上市，但有2種水果就算是再便宜，也要盡量少吃。

一種是變質腐爛的水果。這類水果可能會產生展青霉素、赭曲霉毒素A、節菱孢霉菌毒素、黃曲霉素等毒素，食用后輕則帶來肝腎毒性，重則致癌致死。即便切掉爛掉的部分，霉菌可能已經隨著汁液在水果內蔓延開了。

另一種是街邊的水果果切。現在不管是超市還是水果店、街邊的小商販，不僅有完整的水果賣，還有切好的水果果切，很多人為了方便，會選擇花更高的價格買這種切好的水果，但其實水果果切存在不少的安全隱患。

因為沒有人可以保證這些水果在被切之前是不是新鮮的，有沒有變質發霉，這些都是不能保證的，萬一它是由腐爛的水果重新加工的，這樣的水果果切健康隱患非常大。

上文以及提及變質腐爛的水果有可能存在多種霉菌，而且有可能已經入侵水果內部，切是切不掉的。

另外水果果切的操作環境也很重要，比如工作人員有沒有戴手套、水果有沒有洗干凈后再消息、用來切水果的砧板干不干凈，有沒有霉菌，這些都是看不見的。

三、肝癌發現就是中晚期？出現三種異常要警惕

肝臟有著“沉默器官”的稱號，即便里面的癌腫已經到了十厘米，可能患者都沒有不適癥狀。等到患者出現了明顯不適癥狀再去檢查，多半已經發展到了晚期。其實肝癌是一種可防可治的疾病，如果能早發現早治療，或能大大提升治愈率。出現下面幾種異常癥狀，要警惕肝癌來臨！

1、一癢：皮膚瘙癢

肝癌最典型的癥狀之一就是黃疸，多表現為眼睛鞏膜發黃和皮膚發黃，這是因為肝功能受損失，會阻礙膽紅素的代謝，導致體內膽紅素濃度升高，從而導致該現象。而皮膚的瘙癢程度多與黃疸深度有關，尤其是夜間瘙癢加劇，甚至抓破皮也無法緩解，是肝癌性黃疸的典型表現。

2、二痛：肝區疼痛

隨著肝臟腫瘤的不斷生長，會拉扯到肝臟包膜，進而引發肝區疼痛，甚至呼吸都會影響加重疼痛感。

3、三紅：手掌發紅、蜘蛛痣

肝功能下降有可能會導致身體出現大小魚際片狀紅斑，俗稱肝掌，按壓時癥狀會消失，放松后又會恢復原樣；

肝癌會導致雌激素水平過高，擴張毛細血管，從而導致蜘蛛痣。

都說病從口入，如果經常食用霉變的食物可能會增加肝癌風險，因為霉變食物中可能會產生黃曲霉毒素，食用后輕則慢性中毒，重則急性中毒，甚至增加致癌風險。