江西
很多人都有過手腳發麻的經歷，偶爾麻一下，活動幾下就好了，大多不當回事。可要是經常發麻、指尖發木、胳膊腿不聽使喚，甚至半夜麻醒、拿東西不穩，那就不是小問題了，很可能是身體在發出的求救信號。
新加坡貢方堂TCM中醫科專家吳美儀醫師指出，在中醫看來，麻和木是兩個階段：麻是氣血還能過去一點，木是完全過不去。導致發麻的原因，主要有三種。
1. 氣血不足——“沒力氣推”
就像水泵沒電，水流不到末梢。氣血虧虛的人，手腳本就容易冰涼，加上氣血無力濡養四肢，就會出現發麻。這類人通常臉色白、容易累、心慌氣短。
2. 風寒濕邪——“路上有障礙”
久坐不動、空調直吹、雨天蹚水，風寒濕邪鉆進經絡，就像路上堵了車，氣血過不去。這種麻常伴關節酸痛、遇冷加重。
3. 血瘀痰濁——“路徹底堵死”
如果麻的時間久了，或者有高血脂、糖尿病等基礎病，血液黏稠、痰瘀互結，經絡被死死堵住，就會出現持續麻木，甚至刺痛。
針對最常見的氣血不足、風寒痹阻型手腳發麻，吳醫師最常用的一張方，出自張仲景的《金匱要略》——黃芪桂枝五物湯。
黃芪桂枝五物湯由黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗五味藥組成，具有溫經通絡、益氣活血的功效。
方中黃芪大補元氣，推動氣血運行；桂枝溫通經絡，驅散寒氣；白芍養血和營，柔筋緩急；生姜、大棗調和營衛，溫養脾胃。整方合用益氣、溫經、通絡、活血，把氣血補上去，把經絡打通，手腳自然不麻了。
加減妙用
如果麻木以上肢為主，加桑枝、姜黃，引藥上行；
以下肢為主，加牛膝、木瓜，引藥下行；
遇冷加重，加制附子、細辛，增強溫通之力；
伴刺痛、舌紫暗，加丹參、雞血藤，活血通絡。
日常注意這幾點，麻木少復發：1.少吹冷風注意手腳、頸肩保暖，尤其不要直吹空調。2.不要久坐久站，每隔一小時起身活動，甩甩手、踮踮腳。3.每晚用溫水泡腳，促進血液循環。4.少吃生冷寒涼，避免損傷陽氣。5.保持作息規律，不熬夜，讓氣血能正常生成。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
