沒(méi)有絕望，只有熱愛(ài)：HIV教會(huì)我的，是好好愛(ài)自己

提筆寫(xiě)這些的時(shí)候，距離我確診HIV，已經(jīng)整整一年了。說(shuō)真的，現(xiàn)在再回想確診那天的場(chǎng)景，沒(méi)有太多波瀾，甚至連一點(diǎn)印象深刻的情緒都沒(méi)有，既沒(méi)有別人口中的崩潰大哭，也沒(méi)有天塌下來(lái)的絕望，就像聽(tīng)到了一句很平常的話，平靜得連我自己都覺(jué)得意外。

其實(shí)也不是一開(kāi)始就這么平靜，確診后的前一周，我確實(shí)有過(guò)一段迷茫期。不是因?yàn)楹ε逻@個(gè)病，更多的是迷茫，不知道自己以后的人生該怎么過(guò)，不知道該怎么跟身邊的人相處，甚至?xí)紶栂萑胱晕覒岩桑遣皇亲约禾恍⌒模抛叩竭@一步。但也就迷茫了那幾天，我就想通了——事情已經(jīng)發(fā)生了，再糾結(jié)過(guò)去，再自我內(nèi)耗，也改變不了什么，不如坦然接受，好好過(guò)日子。

身邊有不少人知道我的情況后，要么小心翼翼地安慰我，要么偷偷議論，甚至有人會(huì)用異樣的眼光看我。剛開(kāi)始的時(shí)候，我還會(huì)在意別人的眼光，會(huì)刻意隱瞞自己的情況，不敢跟別人提起，生怕被嫌棄、被孤立。但慢慢的，我就不在乎了，我又沒(méi)做錯(cuò)什么，只是不小心感染了一種病毒而已，這不是我的錯(cuò)，也不是我該被指責(zé)的理由。

我開(kāi)始學(xué)著正視自己的病情，按時(shí)吃藥，定期去醫(yī)院復(fù)查，調(diào)整自己的生活作息。以前的我，熬夜、外賣(mài)、抽煙，怎么舒服怎么來(lái)，從來(lái)不在乎自己的身體。確診之后，我慢慢戒掉了這些壞習(xí)慣，每天早睡早起，按時(shí)吃飯，偶爾去公園散散步、跑跑步，哪怕只是簡(jiǎn)單動(dòng)一動(dòng)，也覺(jué)得很安心。我開(kāi)始學(xué)著研究營(yíng)養(yǎng)學(xué)，知道什么該吃、什么不該吃，慢慢把自己的身體調(diào)理好，也慢慢找回了生活的底氣。

有人問(wèn)我，感染HIV之后，會(huì)不會(huì)擔(dān)心自己的壽命，會(huì)不會(huì)覺(jué)得人生就這樣毀了。說(shuō)實(shí)話，我從來(lái)沒(méi)有擔(dān)心過(guò)這些。我始終覺(jué)得，生命的長(zhǎng)度不重要，重要的是寬度和厚度。就算我只能活幾十年，只要我能好好享受生活，做自己喜歡的事，見(jiàn)自己喜歡的人，把每一天都過(guò)得有意義，就沒(méi)有什么遺憾。而且現(xiàn)在的醫(yī)療水平這么發(fā)達(dá)，只要好好治療，好好照顧自己，我一樣能活得很好，一樣能擁有屬于自己的精彩。

我也從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得自己的人生被毀了，反而覺(jué)得，確診HIV，是我人生的一次重啟。它讓我學(xué)會(huì)了珍惜，珍惜身邊的人，珍惜當(dāng)下的生活；它讓我學(xué)會(huì)了接納，接納自己的不完美，接納生活的不期而遇；它也讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了在困境中向陽(yáng)生長(zhǎng)，學(xué)會(huì)了不被生活打敗。

這一年里，我認(rèn)識(shí)了一群志同道合的朋友，他們和我一樣，都是HIV感染者。我們沒(méi)有互相抱怨，沒(méi)有互相賣(mài)慘，反而經(jīng)常互相鼓勵(lì)、互相陪伴。我們會(huì)一起分享治療經(jīng)驗(yàn)，一起吐槽生活的煩惱，一起規(guī)劃未來(lái)的日子，一起去吃想吃的東西，去看想看的風(fēng)景。

和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，我從來(lái)不會(huì)覺(jué)得自己是孤獨(dú)的，也不會(huì)覺(jué)得自己是特殊的，我們就像普通人一樣，過(guò)著平凡而溫暖的生活。

我記得有一次，一個(gè)剛確診的朋友跟我說(shuō)，他很絕望，覺(jué)得自己對(duì)不起家人，也對(duì)不起自己，甚至有過(guò)放棄的念頭。我沒(méi)有跟他講太多大道理，只是把自己的經(jīng)歷告訴他，告訴他，感染HIV并不可怕，可怕的是自己先放棄自己。只要我們能正視病情，積極治療，好好生活，一樣能活得很精彩，一樣能成為更好的自己。

其實(shí)很多時(shí)候，打敗我們的，從來(lái)不是疾病本身，而是我們自己的心態(tài)。與其陷入無(wú)盡的內(nèi)耗和絕望，不如坦然接受，好好生活。不用在意別人的眼光，不用糾結(jié)過(guò)去的失誤，不用焦慮未來(lái)的未知，只要做好當(dāng)下的每一件事，珍惜眼前的每一刻，就足夠了。

現(xiàn)在的我，每天都過(guò)得很充實(shí)、很安心。按時(shí)吃藥，認(rèn)真工作，閑暇的時(shí)候和朋友小聚，或者一個(gè)人看看書(shū)、散散步，偶爾也會(huì)規(guī)劃一下未來(lái)的旅行。我不再被HIV這個(gè)標(biāo)簽束縛，也不再被負(fù)面情緒困擾，我只是我，一個(gè)努力生活、熱愛(ài)生活的普通人。

最后，想對(duì)所有和我一樣的朋友說(shuō)：別害怕，別絕望，別內(nèi)耗。HIV只是我們?nèi)松械囊欢涡〔迩皇俏覀內(nèi)松慕K點(diǎn)。只要我們心懷熱愛(ài)，向陽(yáng)生長(zhǎng)，好好愛(ài)自己，好好生活，就一定能走出屬于自己的精彩人生，活成自己喜歡的樣子。

作者：把日子過(guò)成晴天