退休生活健康指南：中老年易疾病上身，這3個原因需重點關注

隨著年齡的增長，衰老是不可避免的因素，尤其是到了中老年，疾病、癌癥也會隨之而來，尤其以退休以后的群體，患病率還要更高，真的不容小覷。

可為何人到中老年容易被疾病纏身？

根據我國癌癥流行病學研究數據，曾計算出一個比較驚人的數據，結合我國人身體健康的影響，該結果顯示人在75歲之前患上癌癥的概率可以占到1/4，因癌癥死亡的人數可達到1/7，由于性別不同可能會存在少許的差異性。

不過，我們可以看出到中老年后，人們發生癌癥以及死亡概率會明顯增加，這到底是因為什么呢？提醒退休的人，要警惕幾種原因。

生理原因：越是年長者，機體衰老的變化越為明顯，當各項組織器官都在退化，免疫力的降低，也會帶來多種身體改變，尤其是自身有炎癥的人群，被證明與癌癥發生還息息相關。

在美國加州大學舊金山分校計算健康科學的博士，發現當準炎癥轉化為長期的慢性發炎之后，細胞開始分裂增殖，還可能刺激癌細胞，進而誘發癌癥。

還有大量進行過的流行病學研究表明：目前人體所患的很多癌癥，其實都與慢性炎癥刺激相關，包括慢性消化性潰瘍、胃炎，如果不注意還可能成為誘發癌癥的因素之一。

生活原因：在世界衛生組織公布的影響壽命因素，包括遺傳、醫療、生活、飲食、社會、氣候等。雖然原因眾多，但涉及到可以后天改變的還是在于自己。

當你不顧身體健康，每天不聽勸告還經常接觸有毒致癌物質，包括被國際癌癥研究機構被列為的致癌成分，煙草、酒精、檳榔、石棉、黃曲霉毒素，以及常吃有健康安全隱患的加工食品、燒烤、油炸等。

無疑都是在積累有害的因素，久而久之，患相關癌癥，包括胃癌、肝癌、腸癌、前列腺癌的概率都會增加。

除此以外，熬夜、喝過量的咖啡、軟飲料都是危險因素。

缺乏健康意識：比如多數人都認為體檢不重要，實際上卻忽視了早發現早診治的重要性，特別是很多癌癥，在臨床上都發現是到了晚期才被確診，往往錯過最佳診治時期。

胃不好的情況,與平時飲食無節制,方式無規律有關,這些都會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁 逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適癥 候

抽時間到田間采挖點帶根的灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，平時食東西清淡些少油少油,以免刺激膽汁分泌增加,少食辛辣,不要多飲多食,晚上盡量不要熬夜。應細嚼慢咽,預防飲濃茶,烈酒,濃咖啡和進食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物。

反而在癌癥早期發現，以及更好地配合醫生診治，最終還可能達到治愈的目的，中老年人要注意了。