央視肖曉琳退休五個月后離世，美國家中留下26字深刻遺言

“普法天使”肖曉琳，是撒貝寧的引路人，開創《今日說法》，卻在退休后猝然長逝，只留下悔恨遺言。

很多人不知道，我們每晚準時收看的《今日說法》，背后藏著肖曉琳五年的心血。

1995年她在美國訪學期間，發現當地法律節目不靠念法條吸引觀眾，而是用真實故事串聯分析，這個模式讓她深受啟發。

回國后，她頂著“法律節目太枯燥”的質疑，寫了12份調研報告，經歷5次改版，才爭取到三個月試播機會。

1999年節目開播，第一期就創下2.8%的收視率，比同期不少娛樂節目還高，這個數據在當時的專題類節目中名列前茅。

肖曉琳做節目的原則只有一個：真實。

有一期節目里，當事人哭著說“我真不知道這是犯法”，團隊想刪掉這段“不專業”的片段，卻被她阻止“普通人的困惑才是普法的意義”。

她要求所有案例都來自真實庭審，旁白要像和鄰居聊天一樣通俗，甚至會帶著團隊跑到偏遠縣城核實細節。

有次為了還原一起農村土地糾紛，她坐了12小時綠皮火車，踩著泥濘山路走訪6戶村民，只為弄清矛盾的來龍去脈。

就這樣，《今日說法》成了無數人的“法律啟蒙課”，開播至今累計播出超7000期，覆蓋觀眾超8億人次，多次獲得國家級廣播電視大獎。

而撒貝寧的成名，更離不開肖曉琳的慧眼識珠。

1996年肖曉琳選拔主持人時，看中了還在北大讀大四的撒貝寧。

當時的撒貝寧普通話帶著湖南口音，不會用提詞器，站在鏡頭前緊張得手足無措，不少領導都覺得他“太青澀”“撐不起臺面”。

但肖曉琳看出他眼神里的思考力和親和力，力排眾議留下他，每天陪他改稿子到深夜，帶他去法院錄庭審錄音，逐句糾正語速和停頓，甚至親自示范如何與當事人溝通。

后來撒貝寧兩次斬獲“金話筒獎”，在央視春晚上擔任主持人，多次公開說“肖老師不僅教我主持技巧，更教我做媒體人要守住初心、尊重事實”。

這份對工作的極致投入，貫穿了肖曉琳29年的央視生涯。

她曾同時扛下《今日說法》《半邊天》《焦點訪談》三檔重磅節目，每天工作超14小時，最長一次連續加班36小時趕制特別節目。

同事回憶，她辦公室抽屜里常年放著胃藥、降壓藥和膏藥貼，餓了就啃面包配礦泉水，累了趴在桌上瞇20分鐘就接著干活，2002年查出甲狀腺結節，醫生建議休養一個月，她住院一周就匆匆復工。

有次錄制《焦點訪談》暗訪節目，她頂著烈日蹲守工地三天，中暑暈倒在現場，醒來后喝了瓶藿香正氣水，又接著完成采訪。

她總說“節目一停，很多人就少了學法律、知真相的渠道”，卻沒發現自己的身體早已發出預警。

2017年2月，55歲的肖曉琳在央視年會上做完退休演講，終于卸下重擔。

她這輩子虧欠家人太多，兒子從小跟著爺爺奶奶長大，她錯過了孩子的第一次走路、第一次上學，甚至兒子高考時她都在外地出差。

兒子后來在美國定居，母子倆每年見面時間不超過10天，每次視頻通話，她總說“等媽媽退休了就陪你”。

于是在退休后的第一時間，她收拾好簡單的行李飛往美國，想補上遲到的親情，還計劃帶兒子回國看看自己奮斗了一輩子的地方。可誰也沒想到，這竟是她最后的旅程。

其實退休前一年，肖曉琳就出現了便血癥狀，當時節目正籌備十周年特別策劃，她以為是“工作忙、上火”，隨便買了點藥膏應付。

直到2016年底體檢，才確診直腸癌中期，但高強度工作讓她沒放在心上，簡單做了微創治療后就繼續堅守崗位，甚至沒告訴遠在美國的兒子。

等到退休后壓力褪去，身體的防御機制徹底松懈，癌細胞以驚人的速度擴散，從腸道轉移到肝臟和肺部。

兒子帶她找遍了美國排名前5的癌癥醫院，做了三次化療、兩次靶向治療，前后花費超200萬美元，卻沒能擋住病情惡化。

2017年6月28日，距離退休僅5個月，肖曉琳在美國兒子家中離世，終年55歲，臨終前還念叨著“想回北京看看”，最終沒能實現落葉歸根的愿望。

臨終前，她意識清醒，強撐著握住兒子的手，留下26字遺言“要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在。感謝你們！”這短短幾句話，藏著她無盡的悔恨。

一輩子都在宣傳法律、宣傳公正、宣傳正能量的她，直到生命盡頭才明白，最該宣傳的是健康，最該珍惜的是活著的每一天。

肖曉琳的一生，是奉獻的一生。

她創辦的《今日說法》至今仍是普法標桿，節目帶來的法律普及效應，讓我國公民法律意識知曉率從1999年的30% 提升到2023年的98%。

她培養的撒貝寧、路一鳴等主持人，還在通過不同渠道傳遞法律溫度。

但她的離世更像一記警鐘，敲醒了無數“拼命工作”的人。

就像同樣因過度勞累離世的春雨醫生創始人張銳，年僅44歲；復旦女教師于娟，32歲確診乳腺癌后寫下《此生未完成》，反思自己“熬夜、吃外賣、拼工作”的生活方式。

他們都用生命證明，健康從來不是“備選答案”，而是一切的前提。

肖曉琳離世后，撒貝寧在《今日說法》十周年特別節目中，專門留出十分鐘緬懷她，提到那句26字遺言時，這位向來樂觀的主持人紅了眼眶“肖老師用一生教會我們如何守護正義，最后用生命提醒我們如何守護自己。”

如今九年過去，肖曉琳的26字遺言依舊擲地有聲。

它提醒我們，健康不是口號，而是每天按時吃飯、拒絕無效熬夜、定期走進體檢中心的實際行動；不是“等有空再養生”，而是把健康融入日常的每一個細節。

畢竟，工作可以再找，財富可以再賺，但生命只有一次，家人的陪伴經不起等待。

這位“普法天使”用一生傳遞法律的力量，最后用26個字留下最珍貴的人生忠告。

愿我們都能讀懂她的悔恨與期許，在追求事業的路上，別弄丟了最寶貴的健康，這才是對她最好的紀念，也是對自己、對家人最負責的選擇。