河北
文/智
人過60，最怕身體出毛病。
很多老人一有點變化就胡思亂想，其實有些表現，恰恰是長壽的信號！
專家提醒：60歲后，身體出現這3個表現，恭喜你，屬于長壽體質！
第一個信號：吃得香、消化好，食欲特別穩定
不是吃得越多越好，而是三餐規律、不挑食、不反胃，吃完肚子舒服。
脾胃是后天之本，消化好，營養才能吸收，免疫力才會強。
能吃能睡，就是老人最大的福氣。
第二個信號：沾床就睡，一覺到天亮
入睡快、不起夜、醒來精神足，說明你的神經系統和內臟都很健康。
睡眠是身體最好的修復劑，睡得穩的人，衰老速度都會慢半拍。
第三個信號：心態平和，愛出門、愛聊天
不鉆牛角尖、不生氣、不焦慮，愿意和老姐妹老兄弟走動。
情緒穩定，是長壽最核心的秘密。
心寬一寸，病退一丈，愛笑的人，壽命都不會短。
家有一老，如有一寶。
如果家里老人占了2條以上，真的要恭喜！
長壽從來不是靠補品，而是吃好、睡好、心情好。
愿天下所有父母：
無病無災，身體健康，平安長壽，笑口常開！
覺得有用，轉給家里的長輩，一起健康長壽～
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