從“卷王”到“松弛派”，我在丹麥感受到了真正的幸福

2024年8月23日，當飛機緩緩降落在哥本哈根凱斯楚普機場時，我的心中滿是對新生活的期待與向往。

這是繼新加坡和英國后，我留學生活的第三站。在這里，我學會了在奔跑中調整呼吸，找到了更深的平衡與寧靜。

01

丹麥教育：在自由與責任中尋求學習的平衡

在丹麥求學，我獲得了一種與在新加坡和英國截然不同的體驗。這里給予學生的自由是實實在在的——不論是選課、活動還是學習計劃的調整，學生都有著高度的自主權。

這種教育體系的核心，在于將學生視為一個獨立、負責的個體。它看似不“卷”，實際上要求學生具有更深層的自我驅動、具備高度的自律性與責任感。

起初，我對這種教學模式極不適應。同時，我困惑于為何要學習教學法、創業課等與“成為更好的歌者”無關的內容，甚至對被安排教學任務感到抵觸。這種迷茫在陰郁的12月達到了頂峰，讓我萌生了離開的念頭。

我開始急切地備考德語，籌劃轉戰德國。最終，倉促備考帶來的，是不盡如人意的結果。

這像一面鏡子，讓我看清了問題所在：方向沒錯，只是心態太急。與此同時，哥本哈根的春日陽光，以及在長久等待中終于拿到的居留許可，仿佛命運的巧妙安排，讓我忽然發現：這個我曾想離開的地方，其實提供了如此慷慨的探索空間。

在這一年多的時間里，我真切地感受到：北歐的教育環境非常好，它給予的自由無比珍貴。

但它的確有一道隱形門檻：如果你尚未清晰自己的目標，請不要輕易前來；如果你的情緒極易受漫長冬日的影響，也請務必慎重。這里適合那些在自由中能保持自律、在獨處中能尋找力量的人。

02

hygge文化：在美好與松弛中感受人生的幸福

在丹麥生活不久，我便學會了“Hygge”這個詞。它難以直譯，卻深深植根于當地的生活哲學中，代表著一種舒適、溫馨而愉悅的氛圍。

丹麥人珍視并善于營造每一個“Hygge”時刻——它可能蘊藏在與好友共飲咖啡、閑話家常的午后陽光里，也可能體現在一頓燭光搖曳、精心準備的晚餐中，還可能表現為清晨時分一人一狗悠然漫步的靜謐自在。這些細微的美好，構成了丹麥人幸福感的源泉。

新加坡的“怕輸”（kiasu）文化，塑造了人們對高效與卓越的追求。在南洋藝術學院，琴房從早八點到晚十點一房難求，學生通宵達旦學習是家常便飯。

而丹麥在“Hygge”文化的影響下，遵循的是另一套邏輯。即便是在哥本哈根，下午四點過后，校園琴房都會迅速空曠——人們或回家，或奔赴派對。

周五的“派對之夜”是極致體現：我曾親眼看見PartyBus（派對巴士）上的青年們，下午四點已達微醺狀態，面頰泛紅地向窗外的騎行人士遞送啤酒。那種撲面而來的松弛感，與我熟悉的“效率至上”形成了鮮明對比。

在這種社會氛圍下，每個人都被允許按照自己的節奏去生活。沒有人會因為你周末選擇待在家里而覺得你無趣，也沒有人會因為你連續參加派對而覺得你浮躁。

這種包容性，讓我的雙重性格——有時精力充沛想要嘗試所有新鮮事物，有時又快速社交“漏電”，需要一個人安靜地恢復能量——得到了安放，不再需要為此而解釋。

能量充足時，我會去人多的地方轉轉，和同學聊聊天，或者參加各種戶外活動、音樂節、瑜伽節；而需要“充電”時，我會舒服地窩在家里，點個香薰蠟燭，看看書、練練瑜伽、發發呆。

從小我就聽說丹麥是個幸福的國度，如今才真切體會到：這份幸福，源于與自然相處的寧靜、被社會接納的歸屬感以及平凡日常中的小確幸。

在丹麥的這段時間，我越來越確信：成功，是生活的安寧、內心的滿足，以及為世界帶來的一點美好。從新加坡的“追求卓越”到丹麥的“享受生活”，在留學地點的轉換中，我逐漸找到了自己的平衡點——既保持對專業的執著追求，又不忘記生活本身的樂趣與意義。

03

生活哲學：在環保與簡約中尋獲內心的富裕

從2025年8月起，我開始騎車上學。從家到學校雖然只有五分鐘車程，但每日沐浴著晨光、迎著微風騎行的片刻，總能為我帶來一日之初的美好心境。

我的教授們也皆以自行車代步。前兩日，一位教授還向我展示了他因天冷而戴上的手套——皮面已被歲月磨出痕跡。那一刻，丹麥人樸素的惜物之道與深植于心的環保理念，令我肅然起敬。

丹麥的自行車文化深深根植于環保理念。據統計，哥本哈根市民每天騎行的總里程相當于繞地球31圈，每年能夠減少約9萬噸二氧化碳排放。

在丹麥，會修車幾乎是每個騎行者的必修課。一次，我的自行車鏈條突然脫落，因動手能力實在有限，我只能束手無措地站著。這時，一對在附近花園踢球的父子停了下來，微笑著走來問我是否需要幫助。不到一分鐘，問題迎刃而解。

我連連道謝，那位父親卻看著我的車說：“這車真酷，很適合你。”那份來自陌生人的善意，讓我感受到了和諧社會中不經意間流露出的溫度。

在丹麥，人們更傾向于共享、租賃而非購買。他們用行動踐行環保的態度，讓我開始反思自己的生活方式，并改變了我的消費觀念。慢慢地，我也開始克制消費，沒有必要的就不買，有必要的就比對一下再出手。

環保與簡約，悄然重塑了我的生命軌跡。它們讓我看清：真正的富裕，是內心的清澈，而非物質的堆積。這就像我學習唱歌和瑜伽，一開始總覺得被限制，但經過年復一年的練習，終于發現這原來是在尋找一種深刻的平衡——聲音與呼吸的平衡，技術與情感的平衡，身體與力量的平衡。每一點進步，都讓我更自由。

來到丹麥，于我而言，就像是一場命中注定的安排。在此之前，我已經在蘇州創辦了自己的音樂工作室。因此，當我決定放下已有的事業、前往丹麥皇家音樂學院繼續深造時，不少人都表示不解。

然而，在丹麥的學習與生活讓我深刻認識到：成長是一生的功課，學習是永不過時的生活方式。當我站在丹麥皇家音樂學院的舞臺上演唱時，我感受到的不僅是聲音的共鳴，更是生命的共鳴。

這段留學經歷教會我的不僅是聲樂技巧，更是面對人生的勇氣和智慧：不管處于什么年齡、身在何處，都要保持向上生長的力量。每個當下，都是開始的最好時機。

來源：本文系原創，作者盧晗菲系丹麥皇家音樂學院留學生，原載于《留學》雜志2026年第3期，原標題為《留學丹麥，尋找向上生長的力量》