河北
2025年春節，全紅嬋沒去國家隊報到，留在湛江邁合村，外面有人說她松懈了、狀態不行，可家里人說她腳腕舊傷復發，腰也撐不住，連標準起跳都完成不了，所以她錯過了2025年2月的新加坡世錦賽，這是她東京奧運會奪冠之后，第一次長時間離開訓練系統。
她14歲的時候身高只有1米43，體重40公斤，現在長到1米58，差不多50公斤，對跳臺選手來說，身高長了7%，體重多了25%，空中翻轉的難度就高了近40%，她得用更多力氣控制身體，每次抱膝、屈體、入水，其實都在和物理規律較勁，陳若琳20歲就退役了，任茜也一直受腰傷影響，這不是她不夠努力，是身體真的撐不住了。
她媽媽說，女兒訓練后常常疼得睡不著覺，用冰袋敷腿、做針灸都是常有的事，小腿和腰上貼滿了肌效貼，脫下訓練服一看，皮膚上全是膠布留下的印子，有一次因為腰椎壓力太大，她直接在泳池邊吐了出來，這些事從來沒上過熱搜，獎牌照片里也根本看不到。
記者問這位運動員的母親是否打算讓她退役，母親表示不催促也不強迫，完全尊重女兒自己的選擇，只說等她回來先補上文化課，其他家長忙著簽代言、安排復出的時候，她卻不跟風，因為她很清楚，女兒贏得金牌的背后，是犧牲了童年、健康，還有對自己身體的決定權。
村里人圍著拍視頻，彈幕上全是"冠軍回家"的話，可沒人問一句她今天還疼不疼，我們夸她的水花消失得干凈，卻不想想每一次入水時，骨盆撞到池底有多難受，等到她因為身體發育做不了5253B這個動作了，大家還會像現在這樣叫她天才嗎？
國家體育總局在2024年發布了青少年健康指南，但跳水隊仍然沿用老方法，早早挑選苗子，訓練強度大，只看重比賽結果，全紅嬋遇到的困難不是單獨的例子，整個訓練體系沒有為運動員的發育階段留出空間，缺乏康復安排和心理幫助，連暫時停止訓練都被當作失誤。
2026年2月15日，央視拍了部紀錄片叫《水下十年》，鏡頭里她正在做康復訓練，但具體怎么練、練了多久，片子沒細說，廣東體科所的體檢記錄寫著：2021年她身高1.43米，2025年長到1.58米，數據不會騙人，身體也一直很誠實。
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