大年初三：宜不說話，忌出門

大年初三，春節的熱鬧逐漸歸于平靜，這一天在許多地方被賦予了特別的意義。它既是讓身心得到休息的時刻，也是年節習俗的延續。不同的地方有不同的慶祝方式，但總的來說，初三是一個送走不順、迎接新的一年的日子。

送窮——送走爭執與不幸

據史記記載，初三是“小年朝”，象征著送走過去的霉運與不幸。早在宋朝真宗大中祥符元年，便設立了天慶節，而初三便定為送窮的日子。早上，許多家庭會清理積塵，象征著送走窮困與厄運，甚至有的地方還在三叉路口倒掉舊掃帚，寓意送走窮神。與此同時，還有地方貼“赤口”紅紙條以避免爭吵和災難，防止“赤狗日”的口角發生。

這一天也有一些地方的習俗是將舊的塵土掃入簸箕，丟到三叉路口，寓意“送窮”，送走過去的煩惱和困擾，讓新的一年從清新的開始出發。

送走門神紙，迎接新一年的工作

初三的晚上，很多地方會燒掉門神紙，送走守護家宅的神祇，意味著春節假期已經結束，新的工作和生活開始了。送走門神，正是對過去一年的告別，對新生活的開啟。

同樣的，許多地方會撤去祭祖的供品，送走家親，象征著生活的開始，面對的是現實的生活和工作的挑戰。

禁食米飯，宜吃意頭菜

初三這一天，古人將其視為“谷子生日”，并以此為契機祈愿豐收。人們禁食米飯，而吃的是“意頭菜”，這些菜肴往往有著吉祥的寓意，比如“年年有余”、”步步高升“等，寓意著對未來的美好期許。

“初一的餃子，初二的面，初三的合子往家轉”是一種傳統，意味著闔家團圓、財源廣進，家人團聚，事業興旺。

放松心靈，晚起早睡

初三還有一個有趣的習俗，就是“老鼠嫁女”的故事。據說，鼠類在這一天成婚，如果不熄燈，老鼠就會偷吃米糧。為了避免這一“災難”，家家戶戶會早早熄燈休息。這里的寓意是，要珍惜這個機會，休養生息，恢復體力。

忙碌的過年假期已過，初三可以晚起一些，給自己身體和心靈放個假。試著少看手機、少思考、少交流，適當發呆，放松自己。靜坐片刻，減少與外界的聯系，讓心境平和，恢復精力。

生活的智慧

過年期間，總是伴隨著吃喝和聚會，容易讓身體過度負擔。如果感覺脾胃不適，可以嘗試一些陳皮山楂水，幫助消食化積，緩解肉食對身體的影響，讓身體更輕松。

此外，點上藏香，也可以幫助清靜心神，讓身心放松，減少負擔，保持內心的平和。

結語

無論傳統習俗如何變遷，初三的這一日，大家可以選擇適合自己的方式，靜心休息，釋放壓力，清理身體和內心的雜物，為新的一年做好準備。在這一天里，我們可以以感恩的心態，感恩過去，迎接新的開始，做好自己的每一步，逐漸走向更好的未來。