陜西
春節(jié)健康指南
出境旅行篇
新春出境游，既能領略異國風情，也需做好健康防護。跨境可能面臨氣候變化、飲用水污染、疾病感染等潛在風險，這份針對性指南幫你筑牢健康防線，安心暢享旅途！
01
通用防護要點
01
規(guī)范佩戴口罩
為預防呼吸道傳染病，同時應對目的地可能存在的空氣污染、病毒傳播等情況，建議佩戴醫(yī)用外科口罩，兒童需使用專屬的兒童款口罩，由家長協(xié)助正確佩戴。
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02
做好手衛(wèi)生
飯前便后、觸摸公共設施后、摘除口罩后、接觸食物或餐具前，以及給幼兒沖奶前、換尿布前后都要認真洗手。優(yōu)先用流動水加洗手液（肥皂），按“六步洗手法”洗干凈，時間不少于20秒。
03
做好高頻接觸物的消毒
旅途中建議定期對經常接觸物品消毒，降低污染風險，可使用含醇類或季銨鹽類消毒濕巾擦拭表面；尼帕病毒對常用消毒劑敏感，可多給門把手、餐具、水杯這類物品消毒。
02
應對氣候變化
境內外氣候可能存在溫差、干濕差異，易引發(fā)感冒、呼吸道不適或皮膚問題，需做好針對性準備：
01
出發(fā)前查詢目的地氣候，攜帶適配衣物，避免因溫差過大導致身體不適；
02
干燥氣候需多喝水，按需攜帶保濕霜、潤唇膏、鼻腔保濕噴霧，預防皮膚干裂和呼吸道干燥不適；濕熱氣候需穿透氣吸汗衣物，勤換洗衣物，避免長時間處于悶熱環(huán)境，預防中暑和皮膚真菌感染；
03
有基礎疾病的游客，提前咨詢醫(yī)生，根據(jù)目的地氣候調整用藥，攜帶足量常用藥備用。
03
飲用水安全
01
優(yōu)先選擇密封完好的瓶裝水，購買時檢查保質期和包裝完整性，避免購買來源不明的飲用水；
02
不喝生水，務必徹底煮沸后飲用；
03
避免飲用路邊攤自制飲料、果汁等；
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04
儲存飲用水時選用干凈的玻璃、陶瓷容器，避免使用有異味的塑料容器。
04
重點傳染病預防
01
蚊媒傳染病
埃及伊蚊、白紋伊蚊叮咬可能感染登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病。春節(jié)假期前往熱帶和亞熱帶地區(qū)旅行，應注意做好防蚊蟲叮咬措施。
1. 防蚊子叮咬。居住或前往有伊蚊的地區(qū)時，應在居室內和辦公場所使用蚊香、電蚊香液，并安裝紗門、紗窗和蚊帳進行防蚊。前往公園、綠化帶等地時，應穿著長袖衣服和長褲，并在外露皮膚及衣物上涂抹蚊蟲驅避藥物，盡量避免長時間逗留在草叢、樹蔭等戶外陰暗潮濕區(qū)域。
2. 回國后如有不適及時就醫(yī)并告知旅行史。歸國后密切關注自身健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、關節(jié)和肌肉疼痛等癥狀，及時就醫(yī)，并向醫(yī)生詳細說明近期的旅行史和蚊蟲叮咬史。
02
尼帕病毒病預防
尼帕病毒病是由尼帕病毒引起的人畜共患傳染病，目前認為，狐蝠科的果蝠是尼帕病毒的自然宿主。
人類感染主要通過直接接觸被病毒感染的動物（如果蝠、豬、馬等）或其體液（如血液、尿液、唾液等）而引起、食用被病毒感染的食品（如被果蝠污染的水果）感染。
1.旅行前需關注世界衛(wèi)生組織及相關國家通報的疫情信息，做好風險防范措施。
2.出境旅行期間避免接觸蝙蝠及動物，不要食用可能被污染的食物，不接觸可疑病人。
3.非必要不前往正在發(fā)生尼帕病毒病流行地區(qū)。旅行期間或旅行后出現(xiàn)發(fā)熱頭痛等癥狀時，應立即前往醫(yī)療機構就診，并主動告知醫(yī)生可疑接觸史。
05
住宿與出行細節(jié)
01
酒店入駐防護
入住后先了解緊急疏散通道以防意外。檢查房間通風條件，條件允許時每天定期開窗通風2-3次；外出返回酒店后，先做好個人清理，尤其是要肥皂或洗手液洗手，再接觸個人物品和食物。
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02
外出活動注意
密切關注目的地傳染病疫情信息和中國駐外大使館的健康公告，適時調整行程；避免前往人群過度密集的密閉場所；遵守當?shù)匦l(wèi)生規(guī)范，不隨意接觸野生動物，不食用未煮熟的肉類、海鮮等食物。
06
健康管理
01
回國后做好自我健康監(jiān)測，密切關注體溫、呼吸道癥狀、皮疹等情況；
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02
若出現(xiàn)與旅游地流行傳染病相關的癥狀，立即佩戴口罩前往就近醫(yī)院就診；
03
就醫(yī)時主動告知醫(yī)生詳細旅游史，配合醫(yī)生進行流行病學調查和相關檢測。
07
其他提醒
01
出發(fā)前辦理涵蓋境外醫(yī)療、緊急救援的旅游保險，留存中國駐外大使館聯(lián)系方式和當?shù)丶本入娫挘?/p>
02
攜帶足量常用藥和急救包，部分國家對藥品入境有規(guī)定，需提前了解并備好相關證明；
03
尊重目的地衛(wèi)生習俗和防控政策，不隨意丟棄口罩、消毒濕巾等，做到文明旅游；
04
若旅行中出現(xiàn)嚴重不適，及時聯(lián)系當?shù)蒯t(yī)療機構或中國駐外大使館尋求幫助。
健康是旅途的基石，
牢記以上防護要點，
既能盡情感受異國風光，
也能守護自身和家人的健康，
度過一個平安愉快的春節(jié)假期！
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