孫穎莎更新社交媒體，發(fā)布與家人一起過年的照片，笑容太治愈

孫穎莎終于在家吃頓年夜飯，三年沒休的除夕假，原來只夠包兩頓餃子

2026年2月16日，農(nóng)歷臘月廿九那天，孫穎莎發(fā)了兩張照片，一張是她穿著居家衣服站在門口，另一張是手里端著剛煮好的一盤餃子，背景里能看到春聯(lián)、紅包和沒來得及收起來的一串燈籠，IP地址顯示她在河北老家，這些事看著平常，但對國乒主力來說，其實挺難得。

過去三年她都沒在家過除夕，2023年在成都集訓(xùn)沒法出門，2024年跑到泰國準備亞錦賽，只能通過視頻看家里人吃年夜飯，2025年更趕，新加坡比賽一結(jié)束就飛德國，連泡面都來不及煮透，這次能回家是因為亞洲杯2月8日打完，新加坡大滿貫2月20日開始，中間有十一天空檔，國家隊臨時安排隊員休息幾天，不是放假規(guī)矩改了，只是時間剛好湊上了。

國乒的節(jié)奏一直很緊，2025年全年有14站頂級賽事，主力平均出國9.7次，有人一個月連續(xù)打22天比賽，歐美選手一般有6到8周的假期，咱們這邊連春節(jié)也常被訓(xùn)練安排占滿，這不是誰偷懶，是金牌壓力下時間被不斷壓縮的結(jié)果，家庭時間總是排在最后面，能擠出一點來就算額外照顧。

這張照片走紅網(wǎng)絡(luò)，不是因為拍得多講究，而是它太貼近生活，樊振東笑得輕松自然，沒有刻意擺姿勢，手上還沾著面粉在包餃子，網(wǎng)友翻出舊照，樊振東在更衣室吃泡面，王曼昱用塑料袋裝年糕，大家忽然明白，奧運冠軍也會想家，也怕孤單，也為一頓熱乎的飯菜感到開心，這種感受不是刻意煽情，而是普通人心里憋了太久的情感終于流露出來。

其實2025年底體育總局出了個新方案，提出“家庭緩沖期”，但沒有強制執(zhí)行，現(xiàn)在只有乒乓、跳水等項目偶爾試試，其他隊伍還是老樣子，孫穎莎這次休息了48到60小時，真正待在家里的時間不到兩天，18號就得出發(fā)去新加坡，20號就要上場參加女單和混雙比賽。

她包好的那盤餃子,可能還沒涼下來,就得趕著去機場了。