兩性關系：如果還想多活幾年，70歲以后，必須牢記這5句話！

你看我們小區那些老夫妻，早上一起遛彎，晚上一起散步，看著真讓人羨慕。可你不知道，關起門來，很多老兩口日子過成了一地雞毛，甚至到老了還要鬧離婚。這圖什么呢？辛苦了一輩子，最后幾年反倒過不下去了。

我今天看到一篇研究，心里咯噔一下。英國愛丁堡大學那邊跟了老人二十年，發現一個事：那些感覺老伴不再關心自己的老人，二十年內去世的風險，比其他人高出百分之四十多。這個數字太嚇人了。原來老伴的冷漠，真的能要命。

想想也是，老了身體本來就不如從前，再天天生悶氣，心里堵得慌，血壓能不高嗎？心臟能好嗎？這不是自己跟自己過不去嗎。

所以我現在覺得，人過七十，對老伴好點，真不是為了別人，純粹是為自己好。

好多老夫妻吵架，吵了一輩子，還是那點破事。誰做飯鹽放多了，誰拖地沒拖干凈。年輕時候爭個對錯，可能還圖個輸贏。都七十多了，還爭這個干嘛？贏了又能怎樣。我爸媽以前也這樣，后來我想通了，跟我爸說，你少說一句，讓我媽高興點，她身體好了，你不也輕松嗎？他現在想通了，日子順溜多了。

老了，其實就是個伴。但這個伴，不能光是個名詞，得是個動詞。得互相攙著。我有個鄰居阿姨，前年中風了，走路不利索。她老伴，一個以前在家啥都不干的老爺子，現在每天雷打不動陪她下樓復健，學著給她按摩。阿姨氣色一天比一天好。這才是真正的老來伴。不是誰伺候誰，是兩個人綁在一起，把日子過下去。

還有啊，別覺得老夫老妻了，就不用說好話了。人都愛聽好聽的，尤其是老了，更需要被肯定。你今天夸一句老伴菜做得好吃，她可能能高興一整天。這比吃啥補藥都管用。感情也需要保鮮，不是說說的。

當然，天天膩在一起也煩。我爸媽現在就有自己的小圈子，我爸去下棋，我媽去跳廣場舞，晚上回來再一起看電視，聊聊各自見聞。這樣挺好，有各自的空間，回來才有話說。但關鍵是，心里得惦記著對方，不能因為有了空間，心就遠了。

最傷人的是冷戰。有話不說，憋在心里。老年人最怕生氣，一生氣，血壓蹭蹭往上竄。有啥事，坐下來，心平氣和地說。別說“你總是怎樣”，說“我感覺怎樣”。語氣軟一點，事情就好辦一點。

最后說個可能很多人不好意思提的事。老了，親密關系也很重要。不是非得怎么樣，拉拉手，散散步，回憶回憶年輕時候的事，都是親密。有研究說，這方面和諧的老年夫妻，活得更好，更長壽。這沒什么不好意思的，這是人的正常需求，也是健康的需要。

說到底，經營好和老伴的關系，可能是我們晚年最劃算的一筆投資。它不花錢，但回報很高，換來的是好心情，好身體，多活好幾年。這筆賬，怎么算都值。