男孩的眼淚都去哪了？孟加拉教授揭秘：童年憋回去成年打出來

從精神病學(xué)的角度來看，情感發(fā)展依賴于一項簡單卻至關(guān)重要的技能：識別情緒并做出恰當(dāng)回應(yīng)。

在許多南亞家庭中，這樣的訓(xùn)誡來得既早又頻繁：一個小男孩摔倒了，擦破了膝蓋，開始哭泣。在大人們關(guān)注他的疼痛之前，糾正聲已先一步到達(dá)：“男孩子不許哭。”

這句話有時說得溫柔，有時說得嚴(yán)厲，常常還帶著玩笑的口吻。它很少被質(zhì)疑。據(jù)兒童和青少年精神科醫(yī)生指出，這簡簡單單的一句話，卻能在悄無聲息中重塑一個孩子的情感、認(rèn)知和社會發(fā)展，其影響往往伴隨終生。

法里德布爾醫(yī)學(xué)院兒童、青少年及家庭精神病學(xué)教授赫拉爾·烏丁·艾哈邁德博士解釋道，兒童的發(fā)展絕不僅僅是身體上的。“我們通常重視身體發(fā)育，”他說，“但情感、認(rèn)知和社會發(fā)展同樣重要。”當(dāng)其中一環(huán)被打斷，其他環(huán)節(jié)也無法獨善其身。

艾哈邁德博士指出：“孩子需要理解哪種感覺是悲傷，哪種是恐懼，哪種是快樂。如果他們感到悲傷，就應(yīng)該哭。如果他們感到疼痛，也應(yīng)該哭。”問題在于，當(dāng)這種自然反應(yīng)被阻斷時，麻煩就開始了。

當(dāng)一個男孩被告知哭泣是“像女孩子一樣”或軟弱的表現(xiàn)時，他學(xué)會的是壓抑情緒，而不是處理情緒。“在那一刻，”艾哈邁德博士闡述道，“他的情感發(fā)展受阻，隨之而來的是情商發(fā)展的停滯。”

這并不意味著情緒消失了。它只是轉(zhuǎn)入了地下。隨著時間推移，被壓抑的情感作為未解決的壓力累積起來。神經(jīng)科學(xué)證實，大腦通過實踐來學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)。當(dāng)男孩被勸阻去命名或表達(dá)情緒時，大腦就無法發(fā)展出健康管理這些情緒所需的神經(jīng)通路。

這種壓抑最顯著的后果之一就是憤怒。艾哈邁德博士在他的臨床工作中注意到了一個清晰的模式：“那些在童年時期無法表達(dá)情緒的男孩，成年后往往會將這些情緒轉(zhuǎn)化為攻擊性。”

因為從未被教導(dǎo)如何表達(dá)悲傷、恐懼或脆弱，這些情緒便以扭曲的形式重新出現(xiàn)。“他們很容易生氣，說話輕蔑，有時甚至訴諸肢體暴力，”他說。

這種攻擊性會出現(xiàn)在個人、家庭、社交和職業(yè)空間中。成年后看似是“脾氣問題”的表現(xiàn)，實則是童年時期未完成的一課。

根據(jù)艾哈邁德博士的說法，這種傷害并不僅限于心理健康。

像“你怎么像個女孩一樣哭？”這樣重復(fù)的話語，塑造了男孩的思維模式。“一種男性氣質(zhì)觀念隨之形成，在這種觀念中，女性被視為弱者。結(jié)果就是，對女性的相互尊重?zé)o法正常發(fā)展。”

這正是情感壓抑與認(rèn)知發(fā)展相交匯的地方。孩子對性別、力量和同理心的理解變得扭曲。

“他的認(rèn)知發(fā)展受到了阻礙，”艾哈邁德博士直言不諱。這些思維上的錯誤進(jìn)而影響社會行為。男孩可能會嘲笑他人表現(xiàn)出的悲傷，貶低情感反應(yīng)，或者在需要同理心的情況下表現(xiàn)冷漠。

隨著這些男孩長大，另一個風(fēng)險浮出水面：抑郁和焦慮。“當(dāng)認(rèn)知錯誤形成且社會發(fā)展受阻時，”艾哈邁德博士解釋道，“人際關(guān)系開始惡化。”

由于無法理解自己或?qū)嵺`自我同情，個人的自尊心受到侵蝕。挫敗感不斷累積。“一個受挫的人會變得具有攻擊性，”他引用“挫折-攻擊假說”說道。當(dāng)這種挫折感持續(xù)存在時，它往往會轉(zhuǎn)向內(nèi)心。“那種長期的挫折感會演變成抑郁，而抑郁的主要癥狀之一就是焦慮。”

這解釋了為何許多南亞男性在沉默中掙扎。他們可能無法識別出悲傷就是悲傷。他們可能只感覺到焦躁、憤怒或疲憊。

值得慶幸的是，答案并非絕望。艾哈邁德博士強調(diào)，恢復(fù)是可能的，盡管并非絕對。認(rèn)知行為療法、辯證行為療法和交互分析療法等心理治療方法，可以幫助個體識別并糾正扭曲的思維模式。

“對于那些情感發(fā)展在童年時期受阻的人來說，百分之百的逆轉(zhuǎn)可能無法實現(xiàn)，”他坦誠地說，“但這依然有可能克服抑郁，管理困難，并過上高質(zhì)量的生活。”

干預(yù)得越早，結(jié)果越好。

給父母和照護(hù)者的信息

艾哈邁德博士給父母的建議直接且緊迫。“一個詞，一個語調(diào)，甚至一個非語言的手勢，都能影響孩子的情感和認(rèn)知發(fā)展，”他說。

他最強調(diào)兩點。首先，要認(rèn)識到發(fā)展不僅僅是身體上的。情感和社會成長同樣至關(guān)重要。允許孩子——尤其是男孩——自由且恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。“必須允許他們正確地表達(dá)情緒，”他說，“這樣他們才能成長為外部世界中被接納的人。”

讓男孩哭泣并不會削弱他們。這反而是裝備了他們。力量不在于沒有感覺；而在于能夠毫無恐懼或羞恥地理解和管理感覺。如果我們希望下一代男性情緒穩(wěn)定、懂得尊重且具有韌性，我們需要從改變我們今天說的話開始，尤其是那些我們不假思索就重復(fù)的句子。

有時候，最激進(jìn)的關(guān)懷行為，僅僅是允許一個男孩哭泣，并對他說：“沒關(guān)系。”