主持人李靜曾自曝絕經過程，很快失去性魅力，連男人也沒興趣了

李靜在2025年3月7日發的那個視頻里，直截了當地說，自己絕經兩年了，從2023年周期亂套，到年底徹底停。她沒繞彎子，講起那些不適，潮熱是最鬧心的，半夜被子濕透，情緒也跟著崩，有時候莫名其妙就想哭。

她提到那英在群里說一天哭五次，她聽著就覺得這事兒太普遍了。荷爾蒙低了，身體反應就弱，性魅力這塊兒，她說來得特別快，沒幾個月就覺得吸引力沒了，皮膚干，臉部松弛，以前的那股勁兒沒了。

她坦白，對男人興趣也淡了，以前還能有點互動，現在生理信號弱，親熱時本能就推開，不是故意冷落，是身體自然反應。她在視頻里展示胳膊上的貼片，說這幫著穩情緒，但魅力流失是實打實的。

更年期癥狀多達五十多種，包括頭痛、心悸、失眠、焦慮啥的，她一一列舉，說這些讓工作都受影響。2024年9月那場發布會，她汗濕三套衣服，臺詞忘得七七八八，差點砸了場子。事后她去醫院，確診圍絕經期，用了激素治療，結合運動，才慢慢穩住。

她呼吁大家別把停經當恥辱，就像月經不羞恥一樣，停經也正常。她還講到圈里85%的女主持人用過類似療法，但都悄悄的，怕被貼上遲暮標簽。匿名問卷顯示，68%的女性瞞著絕經狀態，擔心市場價值掉。

她對比日本的更年期勞動法，企業給45到55歲女性彈性工時、公費體檢、心理輔導，她覺得中國職場也該跟上。她聯系全國婦聯，推企業試點健康指南，說這不光是自救，還得讓更多女性轉折期不被忽略。

絕經后那些變化，讓李靜覺得性魅力溜走得飛快，她在視頻中沒避諱，說荷爾蒙大跌，身體像過山車，吸引力沒了，以前出門有人多看兩眼，現在鏡子里的自己變了樣。她直說，對男人也沒興趣了，生理反應弱，親熱時信號淡，推開是本能。

她強調，這不是抱怨，是想讓大家知道，這事兒得面對。情緒波動大，她和那英一樣，哭泣次數多，群里大家互訴苦衷。她試過補品，豆漿黑豆天天喝，但效果慢。

工作上，她主持活動時帶備用衣服，汗來就換，助理幫著遞毛巾。她講起這些細節，說絕經不是臟事兒，得正視。視頻里她比劃著胳膊上的紅印，說激素幫大忙，但魅力消退還是明顯。她呼吁正規醫院多開更年期門診，藥師和心理師給指導，別讓假宣傳誤導。

電商上更年期產品銷漲240%，但國家藥監局查了不少假貨。她說，這些變化讓女性覺得孤單，但其實2.3億五十歲以上女性都在經歷，得互相支持。

城鄉差距大，一線城市醫院門診滿，排隊三個月，縣鄉衛生院一年接診不到十例，很多女性忍著，到骨質疏松、心血管出問題才醫。

職業上，互聯網公司試更年期假，用的人少，怕被歧視，制造業女工更難，申請假期被拒，人手緊。她呼吁工廠給柔性對待，男性參與也重要，線上咨詢男性占比升到15%，學校開課讓爸媽學了解變化。

視頻一發，網絡上炸鍋了，播放量破億，央視健康欄目轉發，抖音話題熱搜沖前，40到55歲女性發故事占68%。男性也加入，32%的年輕女性說學到東西，早準備。電商保健品賣瘋，但得防假貨。

李靜沒止步，她推紀錄片《看不見的更年期》，采訪專家和普通人，講癥狀和緩解法。社會開始動，一線城市三甲醫院門診爆滿，互聯網企業試假，雖然用者3%，但開了頭。

制造業案例顯示，女工假期難批，她呼吁完善。中國婦女發展綱要提全生命周期健康服務，但更年期門診覆蓋僅12%，遠不夠。李靜說，絕經是新開始，得讓女性不孤單。

她的舉動撕掉隱忍標簽，推動認知進步，網友留言多，有人反思對母親的不理解，有人贊她勇敢。紀錄片在中國播出后，海外華人也反饋，說第一次知更年期有五十多癥狀，早知不辭職。

她的倡議添話語權，提醒大家從隱私到公共，得有人先破沉默。這事兒不光娛樂話題，更是照現實的鏡子，2.3億女性需要不止止汗巾鎮靜藥，還得全社會支持。她在視頻末說，絕經不是句點，是生命沉淀重生。這話讓很多人點頭，覺得中年女性該被看見。