負分開局+魔鬼賽程！新賽季中超9隊，真能從坑里爬出來嗎？

2026賽季的中超聯賽還沒開踢，火藥味就已經快從賽程表里溢出來了。這兩天，中足聯正式公布了新賽季的完整賽程，3月6日開打，11月8日收官。本來球迷們都在盤算著什么時候能看上京魯大戰、上海德比，結果仔細一瞧，好家伙，這哪是看球啊，簡直是看一部開局即高潮的“絕地求生”大片。

為啥這么說？因為新賽季有9支球隊，居然是背著“債務”上場的。由于上賽季的“假賭黑”專項整治行動，中國足協開出了一張重磅罰單，導致包括上海海港、上海申花、山東泰山、北京國安這些爭冠熱門在內的一大批球隊，都要帶著負分開局。像申花和津門虎是-10分起步。海牛-7分，泰山和河南是-6分，海港、國安、浙江、三鎮也得先扛著-5分的壓力往前走。這就好比一場百米賽跑，別人在起跑線，他們先在起跑線后面挖個坑蹲著。

更刺激的是，賽程安排者似乎也是個“編劇”，生怕這開局不夠亂。前五輪比賽，直接把這9支負分球隊扔進了“修羅場”。咱們來看看這前五輪的賽程表。簡直就是豪門受難記：

上海申花（-10分）：主場踢完英博后，緊接著就是客場打浙江、客場打國安、客場打津門虎，然后第五輪回來主場迎戰同城死敵上海海港。這五場球踢下來，用上海記者的話說，能“轉正”（也就是把積分從負數變成0分）就已經是燒高香了。

山東泰山（-6分）：上來主場打鐵人，第二輪就直接跟國安死磕，緊接著客場打云南玉昆，主場打完英博后又客場打河南。幾乎場場都是硬骨頭。

北京國安（-5分）：更絕，開局就是兩連客，先打武漢三鎮，第二輪就直接上演“京魯大戰”客場打山東。第三輪回到主場，迎來的卻是老冤家上海申花。這賽程密度和強度，用媒體人的話說，“國安這種不聽話的被整了”。

這哪是聯賽開局，這分明是“生存挑戰賽”。為什么說開局這么重要？因為大家都背著負分，心理壓力和搶分欲望會在前幾輪達到頂峰。特別是那些志在奪冠的球隊，如果前五輪不能在強強對話中咬住比分，等到分差被第一集團（比如沒有負分的成都蓉城、云南玉昆）拉開，那后面就不僅是追分的問題了，更是心態崩盤的問題。

這里不得不提一下成都蓉城。在爭冠集團里，他們是唯一沒有被罰分的球隊。這就意味著，當海港、申花，國安、泰山還在負數泥潭里掙扎著往0爬的時候，成都蓉城已經可以在積分榜上一騎絕塵了。如果前五輪他們能抓住機會，利用對手分心德比和內戰的機會穩定拿分，那今年的中超爭冠格局，很可能要被這匹“西南狼”徹底改寫。

當然，也有像云南玉昆這樣的“二年級生”，帶著雄心壯志，引進了強力外援和本土名將，又不用背負負分，妥妥的“坐山觀虎斗”，看著那些傳統豪門在開局階段殺得頭破血流，他們或許能偷偷摸摸搶到亞冠資格的位置。

這就是新賽季中超的魅力所在。規則的重罰帶來了競技的失衡，但也帶來了全新的懸念。以前的聯賽是比誰跑得快，今年的聯賽是比誰從坑里爬得快。球迷們也別光盯著誰輸誰贏，咱們換個角度，猜猜看：

第一個“轉正”的負分球隊會是誰？

上海德比和京魯大戰打完，會不會有球隊直接提前告別冠軍爭奪？

唯一可以確定的是，從3月6日的第一聲哨響開始，每一場比賽都不會有球隊敢輕易“劃水”。因為在這個特殊的賽季，一場失利丟掉的不是3分，而是生存的希望。中超這出大戲，序幕剛剛拉開，好戲還在后頭。

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