春節(jié)美食當(dāng)前，當(dāng)心“糖網(wǎng)”會(huì)致盲！

春節(jié)來(lái)臨，年味漸濃。家里做的大魚大肉，吃的糖果零食，都讓人幸福感滿滿。然而，對(duì)于糖尿病朋友來(lái)說(shuō)，這甜蜜的“負(fù)擔(dān)”可能會(huì)讓血糖悄然升高，進(jìn)而加重一個(gè)無(wú)聲的“視力小偷”——糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱“糖網(wǎng)”）。它初期癥狀不明顯，卻可能導(dǎo)致不可逆的視力損傷甚至失明。過(guò)年享口福的同時(shí)，更要關(guān)注眼健康，不妨趁著節(jié)前，來(lái)專業(yè)眼科醫(yī)院為眼睛做一次全面的“年終體檢”，送自己一份安心的“護(hù)眼年貨”！

糖尿病潛在的全身危機(jī)

糖尿病，不只是血糖升高那么簡(jiǎn)單，若長(zhǎng)期不加以控制或控制不好，可怕的并發(fā)癥就會(huì)接踵而至。

糖尿病并發(fā)癥的威脅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了許多人的預(yù)期，它們不只是簡(jiǎn)單地影響一個(gè)器官，也可能波及全身。由于糖尿病引起的血液循環(huán)不良，眼睛、心臟、腎臟甚至大腦都可能受到損害，而眼部的糖尿病性視網(wǎng)膜病變，是一種發(fā)生在眼部主要的微血管并發(fā)癥，且隨著病情發(fā)展，部分患者的眼底還會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫，從而造成難以挽回的視力損傷，甚至失明。

糖尿病視網(wǎng)膜病變的表現(xiàn)

糖尿病視網(wǎng)膜病變過(guò)程中視力會(huì)慢慢下降、看東西變得模糊變形、出現(xiàn)黑影，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期高血糖造成的血管損傷、缺氧、缺血的狀態(tài)會(huì)長(zhǎng)新生血管，這種劣質(zhì)的新生血管是不成熟的，它長(zhǎng)的位置和方向不受控制，而且還會(huì)不斷地出血，然后纖維化、攣縮，最后牽拉視網(wǎng)膜，造成視網(wǎng)膜的脫離。

糖網(wǎng)患者需警惕“黃斑水腫”

糖尿病黃斑水腫可發(fā)生在糖網(wǎng)的任一階段，使糖網(wǎng)病變累及到眼底黃斑，血管的滲漏和出血導(dǎo)致黃斑水腫。部分的糖尿病患者有糖尿病黃斑水腫，患糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)越容易得。糖尿病黃斑水腫也是不斷進(jìn)展的，但早期可逆，水腫消退，視力可以提高。隨病變進(jìn)展，視力損害加重，也會(huì)失明。

早發(fā)現(xiàn) 不“慌糖”

糖網(wǎng)產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險(xiǎn)與多種因素有關(guān)。“糖網(wǎng)”損傷視網(wǎng)膜通常是悄無(wú)聲息的，大部分糖尿病患者在早期沒(méi)有任何癥狀，然而由于視網(wǎng)膜一直被高糖的環(huán)境所侵蝕，就逐漸產(chǎn)生病變。但只要做到以下幾條，就可以很好預(yù)防或延緩視力喪失。

01

定期檢查，及時(shí)治療

糖尿病患者一旦確診，應(yīng)立即檢查眼底，之后每年至少?gòu)?fù)查一次。 若已出現(xiàn)“糖網(wǎng)”，則需根據(jù)醫(yī)囑每3-6個(gè)月甚至更頻繁地復(fù)查。這是預(yù)防失明最有效的手段！

02

監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂的變化

糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生有兩大因素：一是血糖高到什么程度，二是高血糖持續(xù)多久。嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，通過(guò)藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)，將血糖、血壓、血脂長(zhǎng)期穩(wěn)定控制在理想范圍內(nèi)，是防治“糖網(wǎng)”的基石。

03

規(guī)律飲食，適量運(yùn)動(dòng)

節(jié)日期間保持飲食均衡，避免暴飲暴食；適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜。減少吸煙，控制飲酒，保持良好的生活習(xí)慣。根據(jù)自身情況適度運(yùn)動(dòng)。可選擇快步走、慢跑等有氧活動(dòng)，避免開展競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度活動(dòng)影響血糖波動(dòng)。

湘潭愛(ài)爾仁和醫(yī)院提醒您：春節(jié)狂歡前，先給眼睛“上份保險(xiǎn)”。專業(yè)眼底檢查，是糖尿病患者和高血壓人群的“必修課”。年前最后的工作日，正是安排檢查的黃金時(shí)間，節(jié)前完成檢查，清晰視界，安心過(guò)好年！