四川
“退了，就該天天熱鬧”——這句老話，像一條隱形繩子，把剛領(lǐng)退休金的人往人堆里拽。可真相是：熱鬧越滿，心里越空。美國那位研究孤獨的老頭卡喬波，跟蹤了四千名退休者，發(fā)現(xiàn)主動“隱身”的人，抑郁量表得分反而低四分之一。數(shù)字冷冰冰，卻像一記悶棍：原來拼命攢局，是在給自己添堵。
當(dāng)然，完全縮進(jìn)殼里也會發(fā)霉。聰明做法是把通訊錄切成三圈：核心圈三五人，一周聊一次，像給花澆水；緩沖圈十幾號，一月打一次，留點溫度；剩下的一大片，任其隨風(fēng)，不拉黑、不點贊，彼此安靜。想再精致點，就玩“靜默社交”——書法群里每天曬一頁字，點贊不超過十個，卻全是懂行的人；線上讀書會，兩周一次語音，開麥前彼此不知道誰在線，關(guān)麥后心里卻踏實：原來仍有人愿意一起慢吞吞地翻書。最實用的是“社交記賬”：見人回來，在日歷上畫笑臉或苦臉，三個月統(tǒng)計，苦臉多的那幾位，下次就說“腰扭了，改天”——改天，就是不必再見。
數(shù)據(jù)擺在這兒：國內(nèi)七成退休老人已偷偷實踐“低配社交”，八成喊爽。沒別的原因，余生余額有限，把力氣留給真正回聲大的關(guān)系。剩下的大把時間，一個人澆花、看云、把青年時沒空聽的唱片翻出來，聽到第八小節(jié)忽然落淚——那不是孤獨，是終于把自己還給自己。
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