湖南
新春佳節將至，家家戶戶備足年貨，團圓宴上佳肴滿桌、甜香四溢。對普通人來說，這是享受美食與親情的美好時刻，但對糖尿病人群而言，春節卻是一場實打實的“控糖大考”。
節日里的高糖、高油、高碳水食物誘惑十足，若放松血糖管控，不僅可能引發血糖飆升，還可能誘發或加重一種隱蔽的眼部并發癥——糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”），悄悄偷走你的光明。
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什么是“糖網”
糖網是糖尿病最常見的微血管并發癥之一，也是導致成年人失明的主要原因之一。長期高血糖會損傷全身微小血管，而眼底的視網膜血管作為全身最精細的血管網絡，首當其沖會受到侵害。
血管壁在高糖刺激下會變得脆弱、滲漏，甚至出現閉塞、新生異常血管，進而影響視網膜血液供應，引發水腫、出血、滲出、脫離等病變，最終損害視力。
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“糖網”有什么危害
糖網最可怕的地方在于其極強的隱蔽性。病變早期，患者幾乎沒有明顯眼部不適，視力也基本正常，很容易被忽視。
但隨著病情發展，當出現視力下降、視物模糊、眼前有黑影飄動、視物變形，甚至視野缺損時，病變往往已進入中晚期。此時治療難度大幅增加，部分視力損傷可能無法逆轉。無論1型還是2型糖尿病，病程越長，糖網發生率越高，務必警惕。
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春節如何控糖
春節期間飲食失控、血糖劇烈波動，會加速眼底血管損傷，讓糖網風險陡增。控糖需從細節入手：
控主食：減少年糕、湯圓等精制碳水，避免糖果、含糖飲料；
選菜品：優先清蒸、水煮，少吃油炸、紅燒等高油高鹽菜；
遵醫囑：規律監測血糖，按時用藥，切勿擅自停藥；
調作息：避免熬夜勞累，減少血糖波動誘因。
糖網的防控核心的是“早”——糖尿病患者確診后，無論視力是否正常，都應定期做眼底檢查。早期糖網通過控制血糖、血壓、血脂，配合藥物治療，可有效延緩病情。
湘潭愛爾仁和醫院劉凱副院長重點提醒：一旦出現視力下降、眼前黑影、視物變形等癥狀，務必及時到眼科就診，排查糖網及其他眼部疾病，切勿延誤黃金治療時機。中晚期糖網可能需激光、藥物注射甚至手術，才能挽救剩余視力。
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