55歲女主持自曝絕經全過程：很快失去魅力，對男人提不起興趣

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前言

有太多中年女人，一過50歲就開始偷偷焦慮，不是怕皺紋變多，也不是怕身材走樣，而是怕一個藏在心里、不敢跟人說的坎——絕經。

不管是平時多開朗、多強勢的女人，面對這件事，大多都會偷偷難過、默默承受，畢竟在大家的固有印象里，絕經就意味著“不再是完整的女人”，意味著衰老，甚至意味著失去女人味。

這種羞恥感，讓無數中年女性哪怕熬得睡不著、脾氣炸，也不敢跟身邊人吐一句苦水。

但就一位55歲的知名主持人，卻直接打破了這份沉默，自曝自己絕經的全過程，甚至直言不諱地說，絕經后自己很快就失去了性魅力，對男人再也提不起一點興趣。

可能有人會說，作為公眾人物，這么說太不體面，但只有真正經歷過的人才知道，這份坦蕩有多難得。

而這位敢說真話的主持人，就是主持風格大大咧咧的李靜，她不僅說了絕經的痛苦，還說了很多人不知道的、關于她自己的過往，每一段都戳中人心。

說別人不敢說的實話

今年剛好55歲的她，主持生涯幾十年，從民生節目到訪談節目，憑著真實不裝的風格，圈了一大波粉，陪伴了幾代人的成長。

跟鏡頭前自信大方的樣子不同，私下里的李靜，也跟普通中年女人一樣，逃不過絕經的困擾，而且她沒有選擇遮掩，反而主動把自己的經歷分享出來，只想幫更多姐妹打破羞恥。

可能很多年輕姐妹覺得，絕經不就是月經不來了嗎？至于這么大反應？

但只有真正經歷過的人，才知道其中的煎熬。

一開始，她只是發現自己的月經變得特別不規律，有時候兩三個月來一次，量少得可憐，有時候又會突然來一點，淋漓不盡。

剛開始她還以為是勞累過度，沒太在意，直到后來，月經徹底不來了，她才意識到不對勁，去醫院檢查后，被確診為絕經。

醫生告訴她，這是卵巢功能衰退、雌激素下降導致的正常生理現象，但這份“正?！?，卻讓她備受折磨。

絕經后，她每天晚上都睡不著，翻來覆去，有時候好不容易睡著了，又會被突然的潮熱驚醒，渾身冒冷汗，早上起來渾身乏力。

脾氣也變得特別差，一點小事就想發火，哪怕是平時很包容她的家人，也常常被她的壞脾氣影響。

更讓她困擾的是，自己明顯感覺到性魅力在快速流失，皮膚變得松弛、干燥，身材也悄悄走樣，以前看到好看的男生還會多看兩眼，現在卻完全沒感覺。

就連跟老公相處，也覺得很排斥，總覺得自己沒了女人味。

這話說出來，可能很多人覺得尷尬，但李靜沒有回避，她坦言，這不是自己矯情，也不是刻意博眼球，而是絕經后最真實的心理和生理感受。

這些煎熬，還不是最讓她難忘的，真正讓她下定決心公開這個如此私密的事，是因為主持工作中的一次意外。

活成了中年女人的光

熟悉李靜的人都知道，她的主持生涯堪稱高光，主持過很多熱門節目，陪伴了無數人成長，而且她不僅是主持人，還涉足節目制作，算是業內公認的“女強人”。

但很少有人知道，絕經后的她，曾因為身體不適，在一場公開主持活動中出了意外。

當時她正站在舞臺上主持，突然一陣強烈的潮熱涌來，渾身冒冷汗，腦子瞬間一片空白，原本熟記于心的主持內容，怎么也想不起來，只能勉強撐到活動結束。

這次意外，讓她意識到，中年女性絕經后的困擾，從來都不是“小事”。

而更讓她揪心的是，據相關數據顯示，到2030年，我國進入更年期的女性將會達到2.1億人，但選擇正規醫療方式調理的，卻不足2%，很多姐妹都帶著病恥感，獨自承受這份煎熬。

也就是從這時候開始，李靜下定決心，要把自己的經歷分享出來，幫更多姐妹打破羞恥。

她錄制短視頻，坦誠講述自己的經歷，還自費籌備、親自制作了一部更年期科普紀錄片《看不見的更年期》，采訪了權威醫學專家和很多有相同經歷的女性，用真實的案例和專業的知識，幫大家正確認識絕經。

除此之外，她還組建了女性交流群，讓有相同經歷的姐妹互相陪伴、分享經驗，甚至呼吁企業關注中年女員工的健康，為她們提供更包容的工作環境。

每一位女性都該溫柔對待

李靜的經歷，從來都不是個例，身邊有太多中年女性，都在經歷著和她一樣的困擾，只是大多人都選擇了沉默。

她們可能也會因為絕經，變得失眠、煩躁、自卑，覺得自己“老了”“沒用了”，甚至偷偷難過，不敢跟人說。

就像很多姐妹，絕經后發現自己皮膚變差、身材走樣，就開始刻意打扮自己，卻還是掩飾不住內心的自卑。

還有的姐妹，因為對異性提不起興趣，害怕影響夫妻關系，只能勉強自己，默默承受心理壓力，更有女性把身體出現的不適，誤當作其他疾病，在調理的路上走了很多彎路。

很多人都覺得，“絕經”是個禁忌話題，尤其是女性，一旦提起，就會被人說“矯情”“不體面”。

但絕經從來都不是“病”，也不是羞恥的事，它只是女性人生中的一個正常生理階段，就像青春期、生理期一樣，沒有什么好回避的。

李靜之所以敢公開分享，就是想告訴所有姐妹：絕經不是失去，而是人生的另一個開始，不用自卑，不用羞恥，坦然接納自己的變化，才是最勇敢的事。

李靜用自己的行動，打破了社會對絕經女性的偏見和羞恥感。

其實對于絕經女性來說，最可怕的從來都不是絕經本身，而是身邊人的不理解、不包容，以及自己內心的自卑和逃避。

結語

希望看完這篇文章后，每一位絕經女性，都能勇敢正視自己的身體變化，接納自己的不完美，不用被“女人味”“性魅力”綁架，好好愛自己，怎么舒服怎么來。

55歲怎么了？絕經又怎樣，只要心中有愛、眼里有光，接納自己的所有變化，女人依舊能活得出彩、活得漂亮。

信息來源：原文登載于新京報2025年8月22日關于“關注更年期！主持人李靜擔任中國人口福利基金會公益科普大使”的報道