相隔9年，母子確診同種癌癥！泰州人這些習慣得改

你知道嗎

一些“不起眼”的生活習慣

可能靜悄悄地

對身體造成傷害

深圳51歲的老陳（化名）就因此患癌

而9年前

他的母親也因同一種癌癥離世

他們都有個共同習慣

前段時間，老陳發現自己吞咽時總感覺卡喉嚨，以為是咽喉炎，自行購買了一些消炎藥服用。可癥狀非但沒緩解，反而越來越嚴重：從硬飯到軟飯，再到面條、粥，吞咽難度逐漸升級，短時間內，體重驟降20斤，整個人瘦得脫了形。

到了北京大學深圳醫院消化內科，醫生第一時間安排老陳做胃鏡取活檢，病理結果顯示：食管癌。

老陳的母親9年前正是因食管癌離世，如今，同樣的病魔找上了他。老陳確診時，腫瘤已侵犯至食管壁深層，并伴有區域淋巴結轉移，屬于局部晚期。

原來，老陳有近30年的抽煙飲酒史，每天至少兩包煙、半斤白酒，并且和母親一樣，還特別愛喝熱茶。這些生活習慣，正是誘發食管癌的明確高危因素。

隨后，醫生為老陳進行了緊急治療。如今，他已回歸正常生活，定期復查結果均顯示病情穩定。

食管癌，是一個隱匿而兇險的“殺手”，大多數患者在早期沒有特別的癥狀，當吞咽困難前去就醫時，卻發現為時已晚。當出現以下幾個信號時，要及時就醫！

• 吞咽食物時有哽噎感；

• 胸骨后疼痛或不適；

• 食物通過緩慢并有滯留感；

• 咽喉部干燥和緊縮感；

• 體重不明原因下降。

那么，如何判斷自己是不是食管癌高風險人群呢？

根據國家衛健委印發的《食管癌篩查與早診早治方案（2024年版）》，年齡≥45歲，且符合以下任意一項者為高風險人群：

?居住于食管癌高發地區（以縣級行政區為單位界定，以2000年中國人口結構為標準的年齡標化發病率>15/10萬）。

?父母、子女以及兄弟姐妹等一級親屬中有食管癌病史。

?熱燙飲食、高鹽飲食、腌制食品、吸煙、重度飲酒等不良飲食習慣和生活方式。

?患有慢性食管炎、巴雷特（Barrett）食管、食管憩室、賁門失弛緩癥、反流性食管炎、食管良性狹窄等疾病。

?有食管的癌前病變診療史。

1.給食物“降溫”時間

熱茶熱湯，多晾幾分鐘再入口，60℃以下更安全。火鍋、熱粥尤需警惕。

2.向腌制品說“不”

對咸菜、臘肉、咸魚等腌制品淺嘗輒止。對霉變食物，尤其是花生、玉米，要堅決丟棄。

3.咀嚼是金

每口食物咀嚼20~30次，讓食糜細膩順滑，減輕食管負擔。

4.多吃蔬果

每日一斤新鮮蔬菜、半斤水果。其中的維生素、抗氧化劑是食管的天然“防護服”。

5.戒煙限酒

煙酒是食管的“腐蝕劑”，煙草中致癌物直接刺激食管黏膜，酒精（尤其是高度酒）損傷黏膜屏障。

6.高危人群，主動篩查

高危人群即使無癥狀，也應定期進行胃鏡檢查。

▍文章來源：北京大學深圳醫院、中國疾控中心、福建衛生報、人民日報等

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