陜西
有一種疾病如同一位“沉默殺手”，悄然威脅著我們的健康，它就是高血壓,也被稱為影響人類健康的“無形殺手”。你也許感覺不到它的存在，但它卻在悄無聲息地損害著血管、心臟和腎臟等重要器官，引發嚴重后果，如心臟病、中風和腎病等，是我國心腦血管疾病死亡的第一危險因素。你我身邊，或許就有不少高血壓患者。它如同潛伏的暗礁，稍不注意，就會給我們的健康之船造成嚴重破壞。
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什么是高血壓？
高血壓是指在未用降壓藥物的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg或（和）舒張壓≥90mmHg。患者既往診斷為高血壓，即使目前血壓控制正常，仍需診斷為高血壓。
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高血壓的易患人群是哪些？
有高血壓家族史，超重或肥胖，吸煙、酗酒，缺乏運動，過度攝入鈉鹽，高度緊張，A型性格，有腎病、糖尿病、睡眠呼吸暫停等慢性疾病者，是高血壓的易患人群。
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高血壓病的危害有哪些？
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高血壓病有哪些表現？
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測量血壓
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應該測左手還是右手？
人體左右肱動脈的解剖學特點不同：右手肱動脈來自于頭臂干的分支，左手肱動脈來自左鎖骨下動脈。頭臂干和左鎖骨下動脈都來自于主動脈，而頭臂干是主動脈的較大的分支，左鎖骨下動脈分支較小，導致通常情況下測得右手手臂血壓較左手約高5-10mmHg。
故在一般情況下我們通常是以測量右上臂的血壓為主。只有首次就診時，我們才同時測量左、右臂，并予記錄。
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如何測量更準確？
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年輕患者不能過早用藥？
這種想法并不正確。事實上，高血壓越早治療，獲益越大。
有些早期的輕度高血壓，通過嚴格堅持健康的生活方式，可以把血壓控制在正常范圍內，這些患者，可以不用藥物治療，堅持健康的生活習慣即可。
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只需要吃藥就行了，無需改變生活方式？
高血壓患者應該通過改善生活方式和服用降壓藥來控制血壓。
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高血壓可以做的運動有哪些？
來 源：基本公共衛生服務項目宣傳員朱醫
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