讓你舒服的，最后賠上你的命；讓上癮的，最后消耗你的精力

人的一生，擁有很多種不同的快樂。

有些快樂來得很容易，似乎動動嘴，動動手，輕輕松松就能被滿足，想什么平時看短視頻、打游戲等等，不但快樂來得快，還很容易上癮。

而有些快樂，則來得“異常艱難”，不僅需要經過長時間的努力，并且期間還會經歷跌倒、再爬起，甚至會跌得頭破血流。

但，恰恰是這份來之不易的快樂，像一杯陳年的普洱茶，越久越香醇。

廉價的快樂讓人沉迷，卻讓人空虛；高級的快樂讓人堅持，也讓人長久。

真的，別輕易上癮，這會害了你。

1.讓你上癮的，最終都會消耗你

前一段時間，我去圖書館看書，坐在我旁邊的，是一個看上去像學生一樣的大男孩，估計正在為了考研或者考取某個職業證書而努力吧。

他的面前是攤開的專業書籍，頭上戴著耳機，隱約能聽到里面的流行歌曲。

他一邊聽，一邊笑，陶醉不已，不知不覺中，一個小時過去了，他面前的書還沒翻過一頁。

直到我離開圖書館時，他依然沉浸在音樂中。

我搖了搖頭。

他能背上書包來到圖書館，就說明了他是個有夢想的年輕人，或許，他是想能夠考取某個名校的研究生，或者，他是想拿到某個有分量的職業資格證書，為自己的未來添加一個重量的砝碼。

可是，他所有的夢想都擺在了太容易得到的快樂上面。

這樣的場景在生活中很常見。

在單位里，領導讓寫個報告，大家愁眉不展，不知道如何下筆，可是一旦拿起手機，看看那些爆笑的短視頻，卻能聚精會神，很快，一上午就這么過去了，慢慢的，一天、一個星期、一個月就這么悄悄溜走了。

晚上，想著要早點睡覺，躺在床上，拿著手機看一會，等到困得睜不開眼時，一看表，已經是凌晨兩三點了。

心理學里有個概念“短時滿足偏好”，與長期回報相比，人們更傾向于短期的快樂。

這些事情的確很快樂，但只是廉價的快樂，偷走了寶貴的時間，卻無法給我們帶來同等價值的回報。

2.懂得節制欲望，方能登上人生巔峰

記得看過一個采訪。

她只是一個普通家庭的普通媽媽，沒有太多的教育資源，卻把孩子養成了陽光快樂的超級學霸。

有記者采訪她，問她有什么育兒的秘訣。

她說了兩個字：堅持。

她又反問了一句：有多少學生能堅持每天背5個英語單詞，三年不間斷呢？

很多家長反思后說：很簡單的方法，可就是難以做到。

難道，是我們真的沒有時間嗎？還是孩子的智商不夠，5個單位背不下來？

答案每個人都很清楚。

咬牙堅持的過程，也是節制欲望的過程。

午后的下午，有些困倦，這個時候，能夠舒舒服服地躺在沙發上，曬著太陽，美美地睡上一覺多好，又何必要忍著困倦去背書做題呢？

有研究表明，一個人如果不能對眼前的快樂說不，那么，他的專注力和自控力都不夠，人生必然會留下很多遺憾。

你看那些最終走向成功的人，都有些“無趣”，他們每天都在做著同樣的事情，風雨無阻，甚至，連大年初一都不肯休息。

他們不是真的無趣，他們的樂趣，就在這難得的堅持中。

有人說：一個人真正的底氣，不是他擁有了多少，而是他能克制多少。

放下奶茶蛋糕，到公園里跑步鍛煉身體。

放下外賣宵夜，吃一頓清淡的稀飯養胃。

放下手機游戲，讀讀書，增加自己的知識儲備。

能抵制住誘惑的人，才能最終擁有自由的靈魂。

人生，最忌諱一個“貪”字。

貪嘴、貪財、貪權、貪色，表面看來能帶來一時的快樂，卻無法帶來一世的幸福。

做成熟的人，過簡單的生活，放下外在的東西，專注于內心的成長。

懂得自律，才能穿越重重障礙，抵達更高級的未來。

希望我們每個人，都能享受最高級、最長遠的幸福。

the end

作者簡介：李木可，一手努力生活，一手認真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內心。