三甲女醫(yī)生，“力量舉重”創(chuàng)多個(gè)世界紀(jì)錄

體重僅42公斤的王彩琴，可以舉起她近乎三倍體重的杠鈴，曾打破四項(xiàng)力量舉世界紀(jì)錄。

熱愛運(yùn)動(dòng)也熱愛醫(yī)學(xué)的她認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)都在于堅(jiān)持，日積月累，終有所成。

撰文 | 文慧

深蹲110.5公斤，臥推 62.5公斤，硬拉 127 公斤，總成績 300 公斤。

這是 CPA（中國力量舉聯(lián)盟） 女子公開賽44公斤級的世界紀(jì)錄，由王彩琴 醫(yī)生 在2020年創(chuàng)造，至今未被打破。

“其實(shí)，我當(dāng)時(shí)的體重只有42公斤。”王彩琴回憶道。這位能輕松舉起自身體重3倍重量的“力量女神”，現(xiàn)在是湖南省腫瘤醫(yī)院淋巴瘤血液內(nèi)科的一名主治醫(yī)師，破紀(jì)錄時(shí)她剛剛從中山腫瘤防治中心腫瘤內(nèi)科博士畢業(yè)，在中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院開展博士后研究與住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)。

在 體育 賽場頻頻斬獲冠軍的王彩琴在 醫(yī)療領(lǐng)域 也一樣 優(yōu)秀 ，她成為一名醫(yī)生僅2年多，便已獲得不少榮譽(yù)——全國“35under35”優(yōu)秀青年腫瘤醫(yī)生、湖南省芙蓉計(jì)劃青年人才……

她 告訴“醫(yī)學(xué)界” ：“其實(shí)科研和訓(xùn)練很像——都是在‘極限’里尋找突破，在‘重復(fù)’中磨練意志。”

左：王彩琴參加比賽，右：王彩琴在實(shí)驗(yàn)室

她“舉”起了四項(xiàng)世界紀(jì)錄

嬌小的身材、清秀的面龐、長長的披肩發(fā)……單看外表，王彩琴并不像是一位 能 輕松舉起200多斤杠鈴 的 運(yùn)動(dòng)健將 。

“其實(shí)我一直都挺愛運(yùn)動(dòng)的，只是在不同時(shí)期，運(yùn)動(dòng)方式有所變化。”王彩琴告訴“醫(yī)學(xué)界”，讀本科時(shí)，她是校衛(wèi)隊(duì)的一員，每周都會參加集訓(xùn) ， 還學(xué)習(xí)了好幾年的肚皮舞。

到了碩士研究生時(shí)期，她愛上了跑步和有氧運(yùn)動(dòng)。“那會兒泡 實(shí)驗(yàn)室的時(shí)間多，很多問題要獨(dú)自思考琢磨，長跑這種一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)正合適。 ” 那時(shí)的王彩琴幾乎每天都堅(jiān)持長跑10公里左右，也常常去參加馬拉松比賽。

2017年，王彩琴考上了中山大學(xué)腫瘤防治中心/中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科的博士研究生，也正是這一年，她與力量舉結(jié)下不解之緣。

“那時(shí)，我想要在日常運(yùn)動(dòng)中增加一些力量訓(xùn)練，就去了一家比較專業(yè)的健身房，他們的力量訓(xùn)練分為力量舉和健美兩個(gè)方向，我就嘗試了力量舉。”王彩琴說。

力量舉發(fā)源于舉重，是一項(xiàng)追求絕對力量的競技運(yùn)動(dòng)，包括深蹲、臥推、硬拉三大項(xiàng)目，以這三個(gè)動(dòng)作的單次最大負(fù)重能力為比拼成績。

對于身高不足1米6，體重才80斤出頭的王彩琴來說，舉重似乎并不是一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)選擇。但沒想到，第一次接觸力量舉，王彩琴就展現(xiàn)出了天賦。

“我學(xué)第一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，就能夠輕松地達(dá)到別人的極限重量。”王彩琴對 “醫(yī)學(xué)界”表示 ，她接觸力量舉純屬機(jī)緣巧合，但因?yàn)椤疤熨x異稟”一下就被教練看中，之后，便跟著一位國際級教練開始了系統(tǒng)訓(xùn)練，走向了賽場。

王彩琴參加比賽

2018年7月，香港IPF（國際力量舉重聯(lián)合會，全球最大的力量舉國際組織）無裝備健力賽在港舉辦，王彩琴第一次踏上正式的力量舉賽場。

她 首次亮相便“大顯身手”， 獲得了 47公斤級冠軍兼全場冠軍。力量舉各級別的冠軍由三大項(xiàng)目舉起的實(shí)際重量決出。而全場冠軍則是不分性別和級別，所有運(yùn)動(dòng)員一起比拼，評判標(biāo)準(zhǔn)為系數(shù)，系數(shù)由科學(xué)的公式計(jì)算。

此后，王彩琴頻頻在各大小賽事獲得好成績。“ 基本上在每場比賽當(dāng)中都能拿到女子的系數(shù)第一。 ”她說。

2020年WP（ World Powerlifting ） 華南區(qū)力量舉錦標(biāo)賽 48kg冠軍兼全場冠軍；2020年 CPA（中國力量舉聯(lián)盟）全國賽女子全場冠軍，全場男女順位第三名；2020年CPA 廣州力量復(fù)興賽女子 44公斤級冠軍及女子全場冠軍……

在CPA推出的各種榜單排名里，王彩琴總是排名在前，一度被評為GPA（國際力量舉聯(lián)盟）系數(shù)下“國內(nèi)最強(qiáng)女子運(yùn)動(dòng)員”。

2020年，王彩琴還一舉創(chuàng)下了四項(xiàng)世界紀(jì)錄——女子44公斤級的深蹲、臥推、硬拉和總成績，分別為 110.5公斤、62.5公斤、12 7 公斤和300 公斤。

小小的個(gè)子，大大的能量。王彩琴的拼勁，感染了身邊的同行者。“我第一次看比賽感動(dòng)到落淚，這個(gè)女生平常是要多努力才能在場上一次又一次，有底氣和實(shí)力地突破自己。”CPA的一位工作人員感慨道。

兼顧舉重與醫(yī)學(xué)

雖然王彩琴自認(rèn)是“天賦選手”，但成績斐然的背后，從來都不僅僅是上天的饋贈，更多的是努力和汗水。

“訓(xùn)練基本上就是在極限的邊緣探索。而肌肉的疲勞還不算是真正的辛苦，對肌肉控制、動(dòng)作完整性的要求給我的壓力更大。”王彩琴對“醫(yī)學(xué)界”說。

她在練習(xí)深蹲時(shí)就曾遇到過“難關(guān)”，一直停滯在90公斤，超過90公斤就怎么都起不來。王彩琴解釋，這是因?yàn)樗龅搅恕罢硿c(diǎn)”，粘滯點(diǎn)是指在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中，動(dòng)作進(jìn)行到某一特定角度或區(qū)間時(shí)，會突然變得極難繼續(xù)完成的現(xiàn)象。

“突破粘滯點(diǎn)的過程非常痛苦。”王彩琴坦言，“不僅要反復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作本身，還要分析為什么突破不了，是發(fā)力模式哪里出了問題，然后針對性地做大量的補(bǔ)償性訓(xùn)練。”

堅(jiān)持不懈地努力給了她回報(bào)，突破粘滯點(diǎn)后，王彩琴的深蹲成績快速漲到了110公斤。

“最出成績的時(shí)間是2020年和2021年。”王彩琴回憶。那段時(shí)間，她正在攻讀 醫(yī)學(xué) 博士學(xué)位，隨后開始博士后訓(xùn)練，同時(shí)接受 住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)。

醫(yī)學(xué)博士，博士后， 規(guī)培 醫(yī)生， 每個(gè)名詞的背后都代表著繁忙。

王彩琴自有“時(shí)間魔法”：“把訓(xùn)練揉進(jìn)工作，有時(shí)候做實(shí)驗(yàn)中間有比較長的等待期，那這一段時(shí)間我就會用于訓(xùn)練。”她舉例道，比如蛋白電泳試驗(yàn)的轉(zhuǎn)膜時(shí)間為4小時(shí)左右，而備賽的訓(xùn)練時(shí)間是三小時(shí)，她就會見縫插針進(jìn)行訓(xùn)練。

“我不會嚴(yán)格區(qū)分什么時(shí)候上班、什么時(shí)候下班，而是把整個(gè)24小時(shí)分為休息、訓(xùn)練、工作，穿插進(jìn)行。”王彩琴分享道。另外，博士與博士后的工作還是以科研為主，時(shí)間相對更容易協(xié)調(diào)。

醫(yī)學(xué)專業(yè)背景，也讓王彩琴在力量舉的賽場上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。“比如懂肌肉、骨骼等人體結(jié)構(gòu)，能讓我更透徹地理解動(dòng)作背后的力學(xué)邏輯；營養(yǎng)學(xué)的儲備，能為訓(xùn)練做好精準(zhǔn)的營養(yǎng)支撐；醫(yī)學(xué)專業(yè)知識還能讓我理性把控訓(xùn)練的強(qiáng)度和方法，就算訓(xùn)練中遇到磕碰、疼痛，也能更準(zhǔn)確地做好自我康復(fù)……”

她觀察到，許多業(yè)余愛好者在沒有專業(yè)指導(dǎo)的情況下，對運(yùn)動(dòng)知識的理解存在誤區(qū)，容易導(dǎo)致訓(xùn)練不合理甚至受傷。而醫(yī)學(xué)背景，讓她在訓(xùn)練中少走了很多彎路。

反過來，“運(yùn)動(dòng)也在為我的工作充電。”王彩琴說。

她對“醫(yī)學(xué)界”表示，醫(yī)生們往往總是“埋頭苦干”，所以有很多肩頸腰椎的問題，針對性地加強(qiáng)訓(xùn)練相關(guān)肌群可以讓自己更有力量。而運(yùn)動(dòng)后釋放的多巴胺或細(xì)胞因子，一定程度上也可以緩解工作壓力。

如今，隨著臨床工作日益繁忙，時(shí)間也變得相對固定，王彩琴已經(jīng)不再參加力量舉比賽，但她依然保持著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以有氧運(yùn)動(dòng)和小重量力量訓(xùn)練為主。

2023年起，王彩琴還嘗試接觸了網(wǎng)球這項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)。“以前我喜歡的都是單人運(yùn)動(dòng)，比如長跑、力量舉，不需要和別人配合。但網(wǎng)球是一項(xiàng)群體運(yùn)動(dòng)，需要和隊(duì)友溝通、配合，這對我來說是一種新的挑戰(zhàn)。”她說，“ 一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)，也是對大腦的一個(gè)新開發(fā)。 ”

醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)，都在于堅(jiān)持

王彩琴的醫(yī)學(xué)之路一步一步格外堅(jiān)實(shí)：5年臨床醫(yī)學(xué)本科，3年碩士，3年博士，3年規(guī)培，規(guī)培期間同時(shí)完成博士后訓(xùn)練。

2023年下半年，王彩琴規(guī)培結(jié)束，從廣州回到家鄉(xiāng)湖南，入職 湖南省腫瘤醫(yī)院淋巴瘤血液內(nèi)科——這里是國家臨床重點(diǎn)專科建設(shè)項(xiàng)目單位，也是湖南省內(nèi)規(guī)模最大的淋巴瘤診治中心。

目前，王彩琴是科室的一名主治醫(yī)師，同時(shí)兼任助理研究員和碩士生導(dǎo)師。她笑稱現(xiàn)在的工作節(jié)奏就是“白天干臨床、晚上搞科研、周末開組會”。

“科研工作基本是在臨床之余，或是在診療過程中發(fā)現(xiàn)一些臨床問題，再通過相關(guān)研究轉(zhuǎn)換成科學(xué)問題，繼續(xù)深入下去，讓 科研解決臨床問題，臨床驗(yàn)證科學(xué)猜想。 ”王彩琴表示。

王彩琴的主要研究方向，是腫瘤相關(guān)巨噬細(xì)胞的重編程與免疫調(diào)控機(jī)制研究。聽起來和臨床并不是特別接近，她解釋道：“我主要圍繞腫瘤相關(guān)巨噬細(xì)胞做一些耐藥性研究，反映到臨床，就可以為患者提供更為精準(zhǔn)、個(gè)性化的治療，讓更多患者受益。”

去年7月，王彩琴在國際期刊上發(fā)表了套細(xì)胞淋巴瘤（MCL）細(xì)胞與淋巴瘤相關(guān)巨噬細(xì)胞之間的互作介導(dǎo)了伊布替尼耐藥的研究成果， 這一發(fā)現(xiàn)為克服MCL伊布替尼耐藥提供了新的治療策略，為出現(xiàn)耐藥的患者提供了潛在的有效方案。

王彩琴被評為優(yōu)秀青年腫瘤醫(yī)生

正式成為醫(yī)生才短短兩年多，王彩琴已發(fā)表10多篇S CI論文，主持多個(gè)國家及省部級科研項(xiàng)目，累計(jì)科研經(jīng)費(fèi)超百萬元， 并獲得“優(yōu)秀青年腫瘤醫(yī)生”“湖南省芙蓉計(jì)劃青年人才”等榮譽(yù)。在她看來，成績的取得 基于沉淀與積累，也在于努力和持續(xù)學(xué)習(xí)， 但最重要的是堅(jiān)持。

“不管目前的產(chǎn)出是不是在下降，都不能放棄。一點(diǎn)一點(diǎn)累積，終將有一天達(dá)到質(zhì)變。”她說，“就像堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一樣，不管以哪種方式，最終都會回饋到身體上。臨床和科研也是如此，日積月累，終有所成。"

來源：醫(yī)學(xué)界

校對：蔡 菜

運(yùn)營：王奧雅

責(zé)編：汪 航

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