央視肖曉琳退休后美病逝，臨終26字遺言令人深思

2026央視主持人陣容大調整已悄然落幕！統計顯示，從2023年到2026年，央視主持人隊伍的平均年齡下降了6.2%，年輕化趨勢愈發顯著，一批年輕主持走上核心舞臺，為央視注入新生力量。

尤其是法治類節目中，不少年輕主持接過接力棒，延續著普法初心。

而這份初心的源頭，離不開一位前輩的堅守與開拓，她就是肖曉琳。作為央視老牌主持，她一手創辦《今日說法》，打破法理傳播的壁壘，用嚴謹與專業打動無數觀眾。

說起肖曉琳，很多老觀眾還記得她在央視屏幕上的樣子。她從小地方一步步走上來，到最后退休沒多久就走了，留下的那26字遺言，讓人想想就覺得扎心。

誰也沒想到，工作了大半輩子，剛想歇口氣，身體就扛不住了。這事提醒大家，生活別光顧著沖，得留點力氣給自己。

1962年8月肖曉琳生在湖南長沙，家里爸媽都是湖南大學的老師。從小她就沾了書卷氣，1977年15歲那年參加高考，直接考上了北京廣播學院播音系。

那時候恢復高考沒多久，她算得上早一批的幸運兒。大學四年學播音，畢業后1981年回了長沙，先在電臺干活，后來長沙電視臺建起來，她成了首批播音員。那個年代電視臺條件一般，她主持本地新聞和晚會，攢了不少經驗。

1987年她又考了中國社科院研究生院新聞系，讀完1988年調進中央電視臺。剛開始在專題部，能力強很快就轉崗。她主持的節目有《觀察與思考》，風格嚴謹，分析社會事。

后來還做了《新聞聯播》，那是1989年的事。她的主持不花哨，講道理有深度，觀眾覺得靠譜。幾年下來，她又接了《焦點訪談》和《半邊天》，這些節目涉及社會問題和女性話題，她處理得穩當，積累了口碑。

1995年她出國進修，去國外學媒體管理，兩年后的1997年回國。回來后她看到國內普法節目少，就向臺里提了創辦《今日說法》的想法。

節目從1999年1月2日開播，用真實案例加專家解釋，幫老百姓搞懂法律怎么用。她自己管內容，還帶新人。撒貝寧就是她挑的，那時候他不是法律專業的，但她看他有潛力，就讓他搭檔。結果撒貝寧后來火了，還公開說多虧了她。

肖曉琳在央視干了快30年，工作節奏快，加班是常態。她從主持轉幕后，創辦了《講述》節目，2000年后繼續管社會與法頻道的事。2001年她被提名金話筒獎，算是對她努力的認可。

但她把時間全撲在節目上，吃飯睡覺都不規律。家里人勸她注意身體，她總說沒事，先把活干完。兒子長大后去了美國猶他州洛根定居，她和丈夫也少聚多離，但她覺得事業重要，就這么堅持下來。

2017年2月，她正式退休。那天在社會與法頻道年會上，她做了演講，回顧這些年的事。退休后她計劃去美國陪兒子，彌補家庭時間。她和丈夫買了機票，很快就過去了。

本以為能過點平靜日子，誰知沒多久身體出問題。去醫院查了，是結腸癌晚期。醫生說長期壓力和不規律生活是主因，癌細胞擴散得厲害。她在美國接受治療，化療幾次，但效果有限。身體越來越弱，她知道自己日子不多了。

從退休到查出病，剛好5個月。這事挺諷刺的，她幫別人普法那么多年，自己卻忽略了最基本的健康。她的故事不是什么傳奇，就是普通人常見的毛病，工作一頭栽進去，身體信號不當回事。媒體圈不少人都有這問題，加班多，體檢少，結果小毛病拖成大麻煩。

2017年6月28日，肖曉琳在美國兒子家中離世，享年55歲。消息傳回國內，央視發了訃告，同事和觀眾都覺得突然。撒貝寧等人在采訪中緬懷她，說她是領路人。

中國記協后來辦了健康講座，用她的例子提醒新聞從業者。調查顯示，這個行業加班嚴重，體檢異常率高。她的死讓大家開始重視這些數據，不是空談，而是實打實的教訓。

她臨終前對家人說了26字遺言：“要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在。感謝你們！”這話說得很實在，沒什么大道理，就是用自己的經歷勸人。

媒體報道后，這話傳開了，不少醫院用它做宣傳，鼓勵定期檢查。幾年過去，她的節目還在播，后輩繼承了風格。觀眾偶爾想起她，就會想想健康的事。