相信每一個(gè)跑者都在無(wú)形當(dāng)中經(jīng)歷過(guò)跑步最痛苦的時(shí)刻!
比如最常見(jiàn)的,跑到一半的時(shí)候感覺(jué)肚子非常痛想上廁所,可就是找不到……
那種感覺(jué)恨不得把腳趾頭都摳破了,甚至有些跑者直呼:
只能夾著屁股提高配速!
所以,跑步人痛苦的時(shí)候并不是累到乏力、也不是抽筋到跑不動(dòng),而是藏在那些看似不起眼卻能瞬間擊碎意志的細(xì)節(jié)里。
下面就跟著小編一起來(lái)看看以下的這些“跑者痛苦時(shí)刻”,你是否都經(jīng)歷過(guò)呢?
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1、放屁
你們知道為什么跑步的人會(huì)跑著跑著“屁”很多嗎?
其實(shí)人體腸道每天都會(huì)產(chǎn)生100~200毫升的氣體,而跑步的時(shí)候會(huì)震動(dòng)腸道加速氣體排出,平均每公里會(huì)釋放2~5ml氣體,約等于走路時(shí)的3倍!
一個(gè)人跑步的時(shí)候倒無(wú)所謂,尤其是人多一起跑的時(shí)候就很尷尬,特別是你后面有人時(shí),一旦加上屁臭、屁響……
那純純就是大尷尬現(xiàn)場(chǎng)!
2、磨胸
這種一般10公里之內(nèi)的跑步很少能感受的到,一旦跑超過(guò)10公里以上的距離,如果你沒(méi)有貼胸貼,那么就真的會(huì)發(fā)生像照片中的這種情況:
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當(dāng)然女跑者一般感受不多,因?yàn)榛径紩?huì)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。
男性跑者經(jīng)常跑長(zhǎng)距離的,十個(gè)至少有九個(gè)都感受過(guò)這種磨胸的痛苦,那種火辣辣的疼真恨不得立馬把衣服脫了…
3、來(lái)姨媽
這對(duì)于女性來(lái)說(shuō),是最痛苦的了!
尤其是明明感覺(jué)明天才會(huì)來(lái)的,偏偏在你正在跑步時(shí)來(lái)了……
這個(gè)場(chǎng)景,我想都不用去描述了!很多的馬拉松賽場(chǎng)上就發(fā)生過(guò)這樣的事情,簡(jiǎn)直是“血流成河”!
4、鞋墊后移
雖然說(shuō)現(xiàn)在的跑鞋大多數(shù)不會(huì)再出現(xiàn)這類的情況!
但仍有不少大眾跑友反映說(shuō)自己每次跑步時(shí),跑著跑著就感覺(jué)鞋墊自己后移了,異常的難受。
有時(shí)候不得不停下腳步去重新解開(kāi)鞋墊調(diào)整鞋墊,非常的耽誤時(shí)間。
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5、岔氣
很多人以為岔氣就是肚子疼,其實(shí)岔氣是你的膈肌抽筋了,因?yàn)轭l繁的短促呼吸會(huì)使得膈肌不能有效的收縮和舒張,就會(huì)導(dǎo)致罷工引發(fā)岔氣。
這種情況雖然很常見(jiàn),但是對(duì)于每一個(gè)跑者來(lái)講真的很痛苦!
一旦岔氣來(lái)了都不想跑了……
6、手表關(guān)機(jī)
好不容易今天跑了一個(gè)長(zhǎng)距離,又或者今天好不容易跑出了PB,低頭一看,手表關(guān)機(jī)了……
那一刻,似乎感覺(jué)天都塌了!
因?yàn)閷?duì)于有些跑者來(lái)講,沒(méi)有記錄的跑步就等于是白跑。
甚至沒(méi)有記錄下這一次的跑步,心里總是有個(gè)“疙瘩”!
7、褲子往下掉
我不知道你們有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)跑步途中,總感覺(jué)褲子往下掉的……
反正這種感覺(jué)也是很不好受,因?yàn)榭倱?dān)心褲子全掉下來(lái)被走光,又非常的影響跑步體感。
有時(shí)候不得不一手提著褲子,一邊往前跑,顯得異常的狼狽。
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8、“翻皮頂頭”
這是一個(gè)好小眾的詞!
相信每一個(gè)男性跑者都能秒懂,你們自己去意會(huì)吧……
總之,很難受!
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