那些沒(méi)被“接住”的孩子，余生都在尋找一種叫安全感的東西

• 被遺棄對(duì)人的影響一直持續(xù)到成年，尤其是發(fā)生在關(guān)鍵的發(fā)育時(shí)期。

• 拋棄會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷，表現(xiàn)為人際關(guān)系內(nèi)外的功能失調(diào)。

• 早期的性行為和使用食物或其他物質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)是處理情感痛苦的常見(jiàn)方法。

在我們相處的過(guò)程中，我了解到她很早就被她父親拋棄了 。

“他只是搬走了，找了一個(gè)新的家庭，”一天，她說(shuō)，她的憤怒變成了一種新的悲傷。自從他離開(kāi)后，喬安妮不知道如何處理籠罩著她的困難情緒，她在人際關(guān)系中掙扎，經(jīng)常陷入爭(zhēng)吵，最近還與同齡人發(fā)生了肢體沖突。

隨著時(shí)間的推移，她學(xué)會(huì)了如何更好地管理她所經(jīng)歷的一些負(fù)面情緒，最終用更安全的應(yīng)對(duì)技巧取代了她以前的行為。但憤怒、悲傷和被遺棄的感覺(jué)一直困擾著她，直到成年。

有一天，她說(shuō):“如果他都不愿意留下來(lái)照顧我，那我為什么要關(guān)心自己呢?”房間里靜了下來(lái)，我們之間的空氣感覺(jué)很沉重。當(dāng)那個(gè)應(yīng)該愛(ài)她、關(guān)心她的人離開(kāi)了她的時(shí)候，我怎么能讓這個(gè)年輕的女孩相信她值得被愛(ài)和尊重呢?

喬安妮的故事雖然令人心碎，但在我的許多客戶(hù)中卻很常見(jiàn)。作為一名治療關(guān)系創(chuàng)傷幸存者的治療師，我有很多客戶(hù)經(jīng)歷過(guò)父母的拋棄或照顧者的離開(kāi)。這種情況的發(fā)生有很多原因:監(jiān)禁、死亡、身體分離。有時(shí)父母離開(kāi)不是因?yàn)樗麄冏约旱倪x擇或錯(cuò)誤。

然而，所有的遺棄都是毀滅性的，特別是如果孩子沒(méi)有應(yīng)對(duì)和前進(jìn)所需的工具。

但最具破壞性的損失是那些看護(hù)人自愿離開(kāi)的損失。喬安妮的父親離開(kāi)的時(shí)候，她已經(jīng)足夠大，可以和他建立聯(lián)系，但又足夠年輕，可以把他的離開(kāi)內(nèi)化為自責(zé)和阻礙情感成長(zhǎng)。

那些有過(guò)這種經(jīng)歷的人往往有著相似的性格特征，這是他們經(jīng)歷過(guò)同樣的情感創(chuàng)傷的結(jié)果。

以下是8個(gè)最常見(jiàn)的共同特征:

1.缺乏自尊或自我意識(shí)

如果青少年在發(fā)育階段得不到健康照顧者的支持和鼓勵(lì)，他們就很難形成健康的自尊和強(qiáng)烈的自我意識(shí)。沒(méi)有什么比父母自愿離開(kāi)更能告訴孩子他們不可愛(ài)了。

2.高度警覺(jué)

當(dāng)一個(gè)孩子不得不成為他們自己的情感支持系統(tǒng)時(shí)，比如當(dāng)他們?cè)谀贻p時(shí)被照顧者拋棄時(shí)，他們往往會(huì)產(chǎn)生非理性的恐懼和焦慮。通常，他們會(huì)報(bào)告一種對(duì)壞事發(fā)生的強(qiáng)烈恐懼感，總是緊張。被照顧者拋棄，會(huì)動(dòng)搖一個(gè)人的安全感。

3.性行為更早或增加

年輕人常常渴望得到別人的愛(ài)和安慰，但他們不知道如何滿足這種需求。當(dāng)青少年試圖尋找他們與照顧者之間缺乏的情感和身體聯(lián)系時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)性早熟行為。“早期沒(méi)有父親的女孩過(guò)早性行為和少女懷孕的比例最高，其次是晚期沒(méi)有父親的女孩，其次是有父親的女孩。”

4.害怕被拋棄

這種恐懼會(huì)在人際關(guān)系中表現(xiàn)為絕望，比如粘人或有需要。當(dāng)朋友有其他興趣愛(ài)好時(shí)，年輕人會(huì)表現(xiàn)出被拋棄的恐懼，因?yàn)樗麄儠?huì)把這件事放在個(gè)人身上，喜歡的人得不到回報(bào)，或者他們沒(méi)有被邀請(qǐng)參加社交聚會(huì)。在以后的歲月里，被拋棄的恐懼會(huì)表現(xiàn)為在一段不健康的關(guān)系中度過(guò)了到期的日子，因?yàn)楹茈y離開(kāi)。或者它們可以表現(xiàn)為對(duì)關(guān)系的恐懼。

5.難以自信

或者相反，作為一種防御機(jī)制，過(guò)于咄咄逼人。

當(dāng)我們內(nèi)化了這樣的信息:我們不值得被愛(ài)和支持，就像許多被照顧者拋棄的人一樣，我們很難在需要的時(shí)候保持自信。有些人通過(guò)咄咄逼人來(lái)過(guò)度補(bǔ)償這種負(fù)面情緒，以此來(lái)防止別人再次傷害他們。還有一些人掙扎著維護(hù)自己的權(quán)益，通常是因?yàn)楹ε氯菒绖e人。

6.紊亂的或上癮的行為

當(dāng)孩子們沒(méi)有學(xué)會(huì)自我安慰的行為，來(lái)處理來(lái)自被遺棄或其他痛苦的經(jīng)歷，的負(fù)面和不舒服的感覺(jué)時(shí)，當(dāng)這種感覺(jué)出現(xiàn)時(shí)，他們可能會(huì)轉(zhuǎn)向食物或其他物質(zhì)作為安慰的來(lái)源。

7.害怕“失去一切”

對(duì)于那些在人生關(guān)鍵時(shí)刻被拋棄的人來(lái)說(shuō)，這是一種普遍的感受，很多人都很難用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。這不僅僅是一種高度警惕的狀態(tài)，而是一種持續(xù)的即將“失去一切”的感覺(jué)，他們距離失去家園、財(cái)產(chǎn)、甚至家人或人際關(guān)系只有糟糕的一天了。在我的實(shí)踐中，在我的個(gè)人經(jīng)歷中，我注意到在那些在青春期或成年初期等關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期被遺棄的人身上，這種情況更多。

8.正在努力解決或克服他們的創(chuàng)傷

從青春期到成年，許多被遺棄的人都表示害怕生孩子，或者他們可能很早就生孩子，以某種方式向自己“證明”他們有能力擁有一個(gè)正常的、充滿愛(ài)的家庭，或者擁有他們錯(cuò)過(guò)的與自己的照顧者的特殊關(guān)系。同樣，許多人報(bào)告說(shuō)不想要孩子，通常是因?yàn)椴幌胫貜?fù)他們經(jīng)歷過(guò)的行為。

喬安妮花了數(shù)年時(shí)間接受治療，才從她的經(jīng)歷中恢復(fù)過(guò)來(lái)。她還是會(huì)有自我懷疑的時(shí)候或者她以不明顯的方式表現(xiàn)出來(lái)，如在批評(píng)中掙扎，害怕被拋棄，與他人發(fā)生沖突。

但總的來(lái)說(shuō)，在她的支持和理解下，她能夠度過(guò)康復(fù)的階段。

— the end —

作者 /Kaytee Gillis

整理/ 薩沙shirl

編輯 / gorjuss

插圖/ 《父與女》

原文：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/invisible-bruises/202209/8-shared-traits-of-daughters-abandoned-by-their-fathers

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