全紅嬋也沒想到，春節倒計時10天，陳芋汐迎來關鍵上坡期

春節的鐘聲越來越近，距離除夕僅剩十天，家家戶戶都浸在備年貨、盼團圓的熱鬧里，唯獨跳水圈，藏著一個沒人能預料到的隱秘變動。

提起全紅嬋和陳芋汐，沒人不熟悉這對跳水雙子星，常年同臺較量，彼此知根知底，堪稱最了解對方的人。

可誰也沒想到，就在這年味漸濃、人人盼著休整的節點，意外悄然發生，全紅嬋從未有過絲毫察覺，她最熟悉的對手，正悄悄踏上一段全新的征程。

十天，不過是轉瞬即逝的光景，卻成了陳芋汐命運里最關鍵的轉折點，一場不聲不響的“蛻變”，正在她身上悄悄上演。

全紅嬋真的對此一無所知嗎？這短短十天里，陳芋汐到底藏著怎樣不為人知的秘密，才得以迎來這場意外的上坡期？

別人放假歸家和家人團聚，陳芋汐反倒收拾行李，重返了上海崇明體育訓練基地，一門心思撲在亞運會備戰上，每天天不亮就泡在訓練館，雷打不動打磨每一個跳水動作。

就在兩天前，也就是2月5日，她還亮相了微博之夜，一舉拿下年度關注運動員大獎，賽場外也成功破圈，讓更多人看到了跳水冠軍之外的她。

2025一整年的國際賽事，她勝率直接拉滿到100%，世錦賽單人10米臺奪冠時，比亞軍整整領先58分，優勢大到讓人安心。

更難得的是，嬋汐組合解散后，她和新搭檔掌敏潔快速磨合，不僅在全國選拔賽奪冠，還在新加坡世錦賽上拿下雙人10米臺金牌，幫中國隊守住該項目世錦賽14連冠，也實現了自己雙人項目的世錦賽四連冠。

她也終于不再只盯著跳臺上的成績，還成了青少年體育推廣大使，和馬龍、孫穎莎等冠軍一起呼吁大家關注青少年體育，還以學霸身份參加聯合國會議，讓更多人看到了跳水冠軍之外的風采。

很多人可能會納悶，同樣是站在跳水頂端的選手，為啥說陳芋汐這波上坡期，連全紅嬋都沒預料到？

捋捋倆人這些年的交情和現在的狀態，就啥都明白了。

她倆就是跳水圈實打實的“神仙雙子星”，從東京奧運會之后，就一直你追我趕較量不停，但早期全紅嬋憑著老天爺賞飯吃的天賦，確實好幾次都壓著她打。

就說2022年世界杯，陳芋汐甚至6次都輸給了全紅嬋，那段時間，全紅嬋妥妥是她最難超越的對手。

但倆人從來不是互相拆臺的關系，反倒靠著這份較量一起進步，誰狀態好誰就領跑，這份對手兼姐妹的情誼，也一直被大家看在眼里、記在心里。

而現在的全紅嬋，正處在一個特別難的調整期，和全力往前沖的陳芋汐，形成了特別明顯的反差。

從2025年5月開始，她的腳踝舊傷就反反復復沒好過，右腳踝慢性滑膜炎加上腰椎勞損，嚴重的時候連正常訓練都做不到，退出了多場重要賽事。

更讓人揪心的是，她還得應對青春期發育的困擾，身高比東京奧運時漲了15厘米，體重也跟著波動，加上傷病帶來的影響，只能慢慢做康復、控體重，根本沒法進行系統訓練。

換做是誰，處在這樣的處境里，大概率也不會想到，曾經和自己并肩站在跳臺上較量的姐妹，會在春節倒計時十天的節點里，不僅穩穩守住了自己的戰績，還實現了技術和格局的雙重突破。

這份看似順理成章的突破背后，全是陳芋汐一天天熬出來的，每一步都藏著不為人知的辛苦。

她的極致自律，真的不是嘴上說說，而是刻進骨子里的堅持，每天訓練結束，別人都忙著休息放松，她還要額外加練40次207C動作，這個曾經讓她犯難的動作，她硬生生練到爐火純青。

為了穩住體重，她渴到喉嚨冒煙也只敢漱口不咽水，餓到肚子咕咕叫也只能靠喝水扛著，三餐定量到克，體脂率常年控制在12%以下，這樣的自律，她一堅持就是五年。

除此之外，她的上坡路，也離不開科技助力和家人的默默支持，國家隊聯合上海交大研發的訓練系統，幫她精準捕捉動作漏洞，而她的爸爸作為體操教練，還特意把體操訓練法融入跳水訓練，幫她強化核心力量，守住動作穩定性。

這份熬出來的韌性，不是一蹴而就的，而她能在春節倒計時十天依舊保持這份勁頭，背后還有更多藏在訓練館里的細碎付出。

越了解陳芋汐這陣子的狀態，越讓人忍不住感慨，這個小姑娘默默發力，一步一個腳印，把自己的上坡路走得穩穩當當。

也有人在惦記著全紅嬋，知道她還在調整狀態，沒能像陳芋汐一樣全力沖刺，難免會讓人揪心。

但也不用太擔心，暫時的休整從來都不是低谷，更不是退縮，而是為了養精蓄銳，等到傷愈歸來，再重新站上跳臺發光發熱。

她倆從來都不是針鋒相對的對手，而是互相成就、彼此支撐的好姐妹，是跳水圈里最動人的“神仙雙子星”，你往前沖，我不落后，你暫時停歇，我替你守住這份榮光。

等到全紅嬋傷愈歸隊，兩人再次同場競技，一定會給我們帶來更多驚喜，而這份互相陪伴、共同進步的情誼，也會比任何金牌都更動人，這大概就是頂級運動員最珍貴的模樣，無關輸贏，只為熱愛，只為并肩前行。