《當下的力量》：人生的容錯率，大得超乎你想象

有沒有覺得，大家都活得特別緊張？

讀書的時候，遲到了、考砸了、忘戴紅領巾了，覺得闖了大禍；

上班后，擔心做錯事、說錯話、得罪人，干什么都小心翼翼；

生活上，要你拿個什么主意，你也不敢輕舉妄動，就怕惹上麻煩。

然而仔細想想，生活果真是，半點錯容不得人犯嗎？

美國心靈導師埃克哈特·托利就說過：人的不幸和恐懼，都是大腦制造出來的。

也就是說，是你的大腦在怕這怕那，是那些回憶、揣測、幻想將你困在原地。

在著作《當下的力量》中，埃克哈特·托利坦言：

過去的錯不會把你怎么樣，現在的錯，也不會毀掉你的未來。

人生的容錯率，大得超乎你想象。

1

放不下過去的錯

人就會活在痛苦之中

在書里，作者先講了自己的一番經歷，讀來觸目驚心。

30歲前，他活得十分痛苦，幾次三番想要自殺。

自殺不成，就把自己活成怕光的老鼠，一天天躲在家里。

他邋里邋遢，形容枯槁，對一切提不起興致，不聯系任何人。

之所以如此頹廢，只因為他無法原諒自己。

而一想起犯下的錯，他便開始怨恨、羞辱甚至傷害自己。

那他到底犯了什么滔天大錯呢？

其實，真沒什么。

簡單來說，就是看起來不夠成功。

當同齡人步入人生正軌，他卻是“沒有工作、沒有愛情、沒有家”。

因為不善交際，不免與人產生摩擦糾紛；

因為太理想化，做起事來，有些固執；

因為經驗不足，做選擇做決策，總有失誤……

一個錯疊加著一個錯，沉重地墜在他心頭，直到耗光了他所有的熱情與期待。

29歲生日這天，他徹底厭惡了自己，再次打算一死了之。

可就在自殺之前，他腦子里“嗡”的一聲，像是被人推開了一扇沉重的門。

在書里，作者分析那一瞬間的覺醒，是極度的痛苦，意外地打通了心智。

無論怎樣，他忽然清醒了，也忽然意識到：

過去，早就攜帶著“過去的錯”在時間里走遠了。

人當下的痛苦，并非來自眼前，多半是因為死拽著過去，用曾經的錯懲罰現在的自己。

想通了這點，作者生活里的一切，立馬變好了。

他把“過去的錯”扔掉，開啟了“專注當下”的生活模式。

他感知到了四季的美好，品嘗到了食物的美味，也看得進書，寫得出文章。

他重建了自己的人生，并用十幾年時間，一舉成為一流的心靈導師。

在書里，作者提出過一個概念——痛苦之身。

所謂“痛苦之身”，是人身上黑洞一般的“負能量場”。

由過去的怨恨、不甘、悔恨等負面情緒凝結而成。

它像是寄居在心靈里的魔鬼，沉睡時，相安無事，一旦蘇醒，會把生活拖進無底深淵。

然而遺憾的是，生活中太多人，一直揪住自己過去的錯，任由“痛苦之身”作祟。

昨天說錯的話，今天還令你苦惱不堪；

去年創業失敗，之后一整年你都心痛難耐；

還有錯過的機會、搞砸的事，明明過去很久了，卻天天在你腦海里回放。

回放中，你還忍不住夸大過錯，在心里又憑空制造出悔恨與憤懣。

書里說，人必須放下過去，才能完成“受苦的終結”。

否則，人生就只剩痛苦，而人也永遠走不到明天。

2

偶爾失誤

不會令你的人生崩盤

在數十年從業經歷里，作者接觸過很多不幸的人。

其中有一類人，對未來充滿恐懼，每天都無比焦慮。

他們前怕狼后怕虎，就怕現在做錯事，毀了將來的幸福。

如果現在入錯了行，將來失業了，可如何是好？

如果現在嫁錯了人，那后半輩子，豈不是都毀了？

如果現在孩子學習不好，長大了再回來啃老，怎么辦？

作者說，這些人永遠在為未來，以及未來的未來而焦慮。

這就像知名學者周軼君對當代人的分析。

大家都活在一種“懸浮”中，相信幸福只存在于未來，而非當下。

為了將來的穩定，眼下就得做對選擇；為了將來的發達，千萬不能讓機會溜走。

否則，一失足成千古恨，再補救就來不及了。

然而，事實果真如此嗎？

羅翔老師，講過一個故事。

他的一位學生在高考中發揮失利，距離本科線差了幾分。

就在沮喪難過時，學生收到了一位招生老師的電話。

這位老師自稱是某名牌大學預科班，可以讓他“先上車，后補票”，通過內部考試升入大學。

學生一聽，好似抓住救命稻草，毫不猶豫地報了名。

之后四年，他發奮讀書，大學畢業時，還通過了研究生考試以及法考。

眼見人生就要起飛，卻不料命運和他開了一個殘酷的玩笑。

這所學校的學籍存在造假，所以他的畢業證無效，連帶著后面的研究生和法考也通通作廢。

但他并沒有崩潰，而是決定從頭再來。

他先是參加成人高考，重新拿下本科文憑。

而后翻出了一年多前備考司法和研究生的資料，從頭復習考試。

不出兩年，他研究生和法考，又一次全部通過。

所以你看，人生的容錯率，真是大得超乎想象。

不要再為今天的一點小錯，就害怕明天被毀。

人生，不可能因為你的丁點失誤，就全面崩盤。

更何況，作者在書里說，時間本身就是“偽概念”。

哪有什么過去、未來，人所擁有的只有當下。

不要為兩小時和八公里之外的事操心。

碰上什么解決什么，做錯什么就及時糾正。

唯有如此，人才能從焦慮中解脫出來。

3

人生容錯率超大

享受當下是最好的活法

29歲那年，作者從痛苦中覺醒后，有過一段很奇妙的體驗。

放棄自殺的那個深夜，黑黢黢的公寓里，一切都只有模糊的輪廓。

他靜下心來，閉上雙眼，全然融入黑夜中，開始感知周圍的一切。

他先是聽見自己的心跳，又聽見火車的鳴笛，還聽見窸窸窣窣的雜音。

當第一縷陽光照進來，他睜開眼睛，看塵埃在光中漂浮，看桌上的筆、窗外的花……

不知道什么時候，淚水浸滿他的眼眶：原來，世界是如此美麗豐富，人應該好好活著。

之后五六個月，在一種深深的寧靜與歡樂中，他調養好身心，找回了最為原始的生命力。

再后來，他開始接觸心理學，發現所有幸福的人，都處于一種“未顯化狀態”。

按書里的解釋，“未顯化狀態”指的是人處于一種忘記時間、忘記思考的純粹中。

在這種狀態里，你不會糾結過去，焦慮未來，只是寧靜地安在當下，擁有包容一切的臨在感。

那我們如何進入“未顯化狀態”呢？

作者舉了兩個例子。

第一個，假設你是魚缸里的一條魚。

你被主人命名約翰，還被主人告知：

你原本有貴族血統，只可惜犯了錯，被逐出家門，又被人捉進了魚缸。

更壞的情況是，魚缸里還有別的魚，說不定明天你就會被那些“大塊頭”一口吞掉。

這一切聽起來，都糟糕透了。

但如果你跳出主人的這個故事，只是做一條魚，會怎么樣呢。

在你這里，沒有什么過去、明天這種時間概念，也沒有多余的思考。

你只是吃飯、睡覺、游來游去，像在江河里，一樣自由。

作者說：忘掉時間，少去思考，是進入“臨在”的前提。

第二個例子。

湖里有只鴨子，正優哉游哉地游著水，享受它的夏日午后。

忽然，一只蠻橫的黑鴨子游來，為了搶地盤向它發起挑戰。

然而，兩鴨搏斗中，鴨子因為失誤，敗下陣來，被趕出了自己的地盤。

幾分鐘后，它抖擻一下羽毛游走了。

它繼續優哉游哉地游水，享受它的夏日午后。

直到幾天后，它又開辟出自己的一塊地盤。

作者說，活在當下，并非讓人沉溺于眼前，無所作為。

而是用一副超然的、平和的心態，專注于做事的過程。

最后，事情的結果，自然會順理成章地出現。

只要過程對了，結果不會錯很多。

即便錯了，又有什么關系呢。

人生，本身就是一個試錯的過程。

再深一步說，對錯或許都不存在，人生只是體驗。

書里說：“你唯一能體會到生命力流動的地方，就是當下時刻。”

感受眼下的每分每秒，人就能激活內在的能量，為自己贏來幸福。

書里，有個很動人的比喻。

迷霧重重的夜晚，你孤獨地走在陡峭的人生之路上。

你緊張極了，生怕走錯一步，就令自己墜落懸崖。

然而，就在不遠的前方，有個清晰而明亮的光源。

你盯著光，一步一個腳印地朝前走，不知不覺走了很遠。

作者說，迷霧是你的生活，包含了過去的種種錯，未來的種種憂愁。

光源，是你的意識，而明亮的空間，就是你的當下時刻。

擁有《當下的力量》，人這輩子就沒有什么過不去的坎兒。

充滿包容性的世界里，我們有的是機會，令人生回歸正途。

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