棗泄背后，是潛意識在“作祟”

我并非性治療師，聽到有人講：“頻繁夢遺易致早泄”，我恐怕也會心存疑慮。畢竟在生理機能范疇內，偶爾夢遺是正常現象，而且適度的性幻想釋放在一定程度上可緩解心理緊張。但近年來的咨詢案例卻顯示，缺乏正確引導的性幻想與夢遺習慣，極有可能引發早泄甚至性功能紊亂，阿澤便是典型案例。

踏入咨詢室的阿澤，面容顯得格外年輕，仿若二十出頭的小伙，實則已過而立之年，在金融行業拼搏多年。他前來求助的主要困擾是早泄，這一問題在近兩年愈發凸顯。更糟糕的是，近半年來情況急劇惡化，常常在性接觸初始階段便有設精沖動，甚至有時僅僅是性幻想稍強，就會出現類似失控的狀況。禍不單行，長期的精神壓力還致使他患上了神經衰弱，時常失眠頭痛，原本活力滿滿的生活節奏被徹底打亂，這讓阿澤陷入了深深的痛苦與迷茫之中。

“若僅是棗泄，尚有應對之策。” 我嘗試先安撫他的情緒，引導他梳理現狀。

首次咨詢時，在進行基礎的性感知訓練引導過程中，阿澤獨自嘗試時應莖雖能有一定程度的充血反應，但一旦進入深度放松與想象環節，卻迅速疲軟。

“你這是怎么了？此刻心中在想些什么？” 我留意到他額頭冒汗，神色極為緊張。

“老師，我害怕，我擔心稍一有感覺就會設精，之前很多次都是這樣。” 阿澤的聲音帶著明顯的顫抖，眼神中滿是焦慮。

“你得明白，” 我耐心地解釋，“如同我剛剛所說，單純早泄相對容易處理，可若是因恐懼射精而抑制勃起反應，那必須先解決心理性勃起障礙。只有讓身體恢復自然的性反應機制，才能進一步學習控制與脫敏技巧。放輕松些，專注于身體的感受，莫要過分擔憂射精與否以及勃起程度。”

這番話似乎稍稍緩解了阿澤的緊張，后續的訓練中他的陰莖逐漸勃起，硬度也有所提升，基礎訓練環節并未引發他過早射精，整體狀況尚在可控范圍。于是，阿澤帶著訓練指導開始了自我練習。

阿澤是個積極配合的來訪者，每天堅持練習，并主動向我反饋練習進展。然而，效果并不穩定，時好時壞。一旦接觸到較為刺激的性幻想情境，就會立刻回到治療前的糟糕狀態，勃起迅速但射精也隨之而來，若減少性刺激則難以維持勃起。這促使我深入探尋近兩年來阿澤在身心方面究竟經歷了何種變故，為何性能力會如決堤般一潰千里。

“其實我以前有過一段感情經歷，那時的性體驗完全不同。我和女友之間的親密關系非常和諧，她對我的表現很滿意，常常給予我鼓勵與贊美。無奈后來因為工作調動，我們被迫分隔兩地，長期的異地戀最終還是沒能熬過距離的考驗，只能遺憾分手。分手后，我陷入了極度的消沉，為了排解內心的痛苦與寂寞，我常常通過性幻想來尋求慰藉，幾乎每晚都會沉浸其中，逐漸地我發現自己越來越難以控制，射精時間越來越短，甚至有時剛有勃起就會射精。我也曾試圖克制，但結果往往是陰莖迅速疲軟，連一絲快感都無法獲得，后來還因為長期的精神壓力與睡眠不足患上了神經衰弱。身體的這些變化讓我極度自卑，如今連重新開始一段感情都不敢奢望。”

人體的潛意識有著強大的影響力。許多男性在性幻想過程中，目的過于單一，僅僅追求設精帶來的短暫快感，再加上網絡上色情信息的泛濫，那些高強度的視覺刺激，使得大腦形成了一種快速射精的反射路徑：喚起性幻想→聚焦刺激畫面、喚起杏器官反應、快速抽動、射精結束。而正常的杏行為過程則更為復雜：情感交流、溫柔撫摸、深情擁吻、逐步深入、間歇停頓、再次互動……，且整個過程充滿了情感的交融與互動，并非單純聚焦于性器官的機械運動。

我告知阿澤，哪位女性在性行為中的節奏與力度能比得上男性自我性幻想時手部動作的快速與直接呢？原本杏幻想中的愉悅逐漸被過度刺激所取代，缺乏刺激便難以產生反應，陰莖自然難以正常博起；同時，潛意識也深深記住了這一系列行為都是為了快速射精以達到宣泄目的，所以當真正進入性行為情境時，身體便不受控制地出現早泄現象。

針對阿澤的狀況，重塑潛意識中的性反應模式至關重要。在后續的一系列輔導中，我們著力于構建新的性體驗記憶，從降低對刺激性幻想畫面的依賴，到引導他構建更為豐富、情感化的性幻想情節，刻意放緩手部動作節奏，學會享受性幻想過程中的身心愉悅感。陰莖如同一個渴望正面激勵的伙伴，當感受到舒適與放松，它便能自然地展現良好狀態，性能力也會逐步提升。經過一段時間的調整與訓練，阿澤的身心狀態有了顯著改善，他興奮地告訴我，他不僅重新找回了性自信，還意外地體驗到了更為持久與強烈的性快感，成功克服了勃起障礙與早泄問題。

構建新的潛意識性反應只是第一步，要想長久保持，還需要持續的自我覺察與鞏固練習。性治療師最關鍵的職責在于精準洞察來訪者性問題背后的根源，提供針對性強且行之有效的訓練引導，密切關注身心變化并及時調整策略，這才是助力男性性健康與性福提升的核心之道。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業執照的性治療師! 我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題! V:SUNGFUL688