據福建衛生報2月4日報道,一位32歲的女患者在福州市第二總醫院診室哭訴,她因為害怕父母催婚,安排相親,已經有3年不敢回家過年。
據患者描述,每次爸媽發微信、打電話,她就很害怕,生怕聽到他們的嘆氣,聽到老家誰誰誰已經結婚生子。“我也不是不想結,碰不到合適的能怎么辦?”
除了這位患者碰到的情況,福州42歲的企業中層林先生因節前工作壓力,一到深夜就崩潰,盯著天花板發呆,一天只能睡3-4個小時,吃安眠藥都不管用。
還有患者因為備不好年禮而煩惱。“一年就回去一趟,備得一般,怕人家覺得我在城里混得不好,備得太好,又確實心疼錢……”
“像這樣的患者并不少見,近期醫院睡眠門診的此類患者量有三成到四成的增長。”該院趙丁醫生表示,上班族、學生黨、中老年群體均有。這類因節前壓力、作息改變、飲食失衡引發的一系列身心不適,被統稱為“年關綜合征”。
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社交平臺上,不少網友表示也有“年關綜合征”
網友紛紛為
年關焦慮支招:
每天都是歐氣滿滿好運連連:只要油鹽不進就行了,誰也別想道德綁架,日子是自己過的,不是過給別人看的。
lovesmilegirls:這輩子打算不結婚,也是三年不回家過年,只不過自己不是不敢回家,是不想去聽這些大道理,結婚與不結婚,有好與不好,看自己怎么看待,活不成父母想要的樣子,那就努力活成自己想要的樣子。不回家過年,自己一個人旅游過年。
聞天下456:“生怕聽到他們的嘆氣”,同感。我對他們沒要求,也希望他們對我也沒要求。
或者也許白鯨:越是這樣,就要活得越豁出去。
稀薄寡淡不emo:別給自己壓力,我33了,前幾年誰催我懟誰,現在回村周圍一片安靜,無人敢提。
暖擬每一秒:調整作息,均衡飲食,適時放松,健康迎接新的一年。
弦歌u:勇敢去愛,積極面對,或許世界會像春天般溫暖動人。
4招實用方法
幫你化解年末焦慮
01
給大腦減負,停止過度思考
02
穩住生物鐘,拒絕黑白顛倒
03
管住嘴、邁開腿,給身體松綁
04
接納情緒,允許自己“不完美”
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來源|FM93浙江交通之聲、福建衛生報、網友評論等
編輯 | 劉栩蓉
一審 | 向瀅穎
二審 | 杜振裕
三審 | 許志強
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