人生后半場，最好的狀態：不抱怨，不較真，好好生活，好好活著

小區的周大爺今年68，每天早上雷打不動去公園遛彎，回來時手里要么拎著兩把青菜，要么攥著個剛買的烤紅薯，見著誰都樂呵呵的。

有人問他“您老咋沒煩心事”，他舉著手里的茶缸笑：“年輕時愛較勁，碰著點事就像茶壺煮餃子，肚里翻騰得厲害；現在啊，啥都能看淡，就像這杯茶，熱乎著，慢慢喝，挺好。”

人生就像一場長跑，前半場總想著往前沖，爭輸贏、較對錯，把自己繃得緊緊的；后半場才慢慢懂，真正的贏家，不是跑得最快的，是能笑著跑到終點的。不抱怨，不較真，好好生活，好好活著，就是最好的狀態。

一、不抱怨，是給日子降降火

張阿姨以前總愛念叨：“兒子不常回家，老伴買菜總買貴的，樓上還總半夜吵鬧……” 念著念著，自己氣出了火，家里氣氛也跟著僵。

后來一次體檢，醫生說她“肝火太旺，得少生氣”，她才慢慢改了性子。

現在的張阿姨，兒子沒回來看她，就打個電話說“天氣冷了添件衣”；老伴買貴了菜，就笑著說“貴有貴的好，吃著香”；樓上吵了，就自己戴副軟耳塞。

她說：“抱怨就像往火里添柴，越燒越旺，最后燒的是自己的心。不如多想想好的：兒子雖然不常回，每月都給我打錢；老伴買貴了菜，可洗得干干凈凈；樓上吵鬧，說明人家日子過得熱鬧。”

人生后半場，誰沒點糟心事？身體偶爾鬧點小毛病，兒女有自己的難處，生活總有不如意。

可抱怨解決不了問題，只會讓壞情緒像藤蔓一樣纏上來，把日子纏得皺皺巴巴。不如學著“冷處理”：遇著不順心的事，先深呼吸，喝口水，等火氣壓下去了再想辦法。

就像老話說的：“事來了，扛住；事過了，放下。” 不抱怨的日子，才像曬過的被子，透著暖烘烘的舒服。

二、不較真，是給心松松綁

老陳退休前是會計，干啥都講究“丁是丁，卯是卯”。鄰居借了他一個東西沒還，他能記半年；下棋時對方悔一步棋，他能爭得面紅耳赤。結果呢？朋友慢慢疏遠他，家里人也覺得他太死板。

60歲生日那天，他翻出年輕時的日記本，里面記滿了“誰對不起我”“誰占了我便宜”，看著看著突然笑了：“這些事，現在想起來，值當嗎？”

從那以后，他像變了個人：鄰居再借東西，他笑著說“拿去吧，不用還”；下棋輸了，就拍對方肩膀“你棋藝見長”。反倒有人主動還他東西，下棋時也總想著喊上他。

人這一輩子，哪有那么多“非黑即白”？你較真誰對誰錯，就會被對錯困住；你較真誰多誰少，就會被得失絆住。

人生后半場，該學著“模糊一點”：朋友間的小摩擦，別往心里去；家人間的小拌嘴，轉頭就忘；外人的閑言碎語，當風吹過。

三、好好生活，是把平凡日子過出滋味

李叔和老伴退休后，把日子過得像首詩：春天種點小蔥大蒜，夏天在院里搭個葡萄架，秋天曬點蘿卜干，冬天圍著爐子烤紅薯。

有人說“這日子太普通”，李叔卻不覺得：“普通咋了？小蔥炒雞蛋香得很，葡萄架下能乘涼，蘿卜干配粥越嚼越有味道。”

好好生活，從來不是住大房子、開好車，是把眼下的日子過出煙火氣：早上起來熬鍋粥，就著咸菜慢慢喝；傍晚跟老伴散散步，說說白天的新鮮事；周末給孫子做點小零食，看他吃得滿嘴都是。這些看似不起眼的小事，攢起來就是穩穩的幸福。

別總想著“等以后再好好過”，人生后半場，過一天就少一天。該吃的吃，該喝的喝，該樂的樂：喜歡養花，就買兩盆放陽臺；想學跳舞，就跟著廣場上的隊伍扭一扭；想兒女了，就打個電話說“我想你了”。

日子是過給自己的，不用跟誰比，自己舒服就行。

四、好好活著，是對歲月最好的回應

小區門口的石凳上，總坐著幾位老人曬太陽，你一言我一語地聊：

“老王，你這血壓最近穩了？”

“老李，你孫子上次考了第幾？”

陽光照在他們花白的頭發上，透著一股安靜的暖。他們年輕時或許吃過苦、受過累，可現在，能每天曬曬太陽、說說話，就是最大的福氣。

好好活著，不是要活得多精彩，是活得知足：能吃下飯，睡得香，走得動路，身邊有牽掛的人，就是好日子。

別總跟自己的身體較勁，不舒服了就看醫生，別總跟歲月較勁，頭發白了就染染，背駝了就慢慢走。接受自己的“老”，才能在時光里找到安穩。

人生后半場，好好活著，就是對歲月最溫柔的回應。愿我們都能在人生的后半場，把日子過成自己喜歡的樣子：不慌不忙，不怨不鬧，活得踏實，笑得坦蕩。