孩子胃口差、不長肉？臉上有這3個跡象，當心脾虛！4類食物要忌口

現在身高的問題，無疑伴隨著我們生活中的方方面面。還有一些孩子因為身高的問題，被同學排擠，被推遲入學。孩子的身高發育問題，大多數是由于身體積食問題造成的，父母應該注意到孩子積食嚴重的問題，不要輕易忽視。積食就證明了脾虛，然后就會出現消化不良，食物給身體輸送的營養就會受到阻礙，然后就會導致身高受限。

正在讀幼兒園的歡歡，特別愛吃零食。每次歡歡奶奶一起幼兒園接送，歡歡就吵著鬧著要吃零食，奶奶對她十分的寵愛，每次都帶著歡歡去買很多的零食，回家后歡歡的父母也不管，就放任孩子吃零食。時間久了，歡歡變得容易生病了起來，三天兩頭往醫院跑，而且變得瘦瘦小小的，而且歡歡爸爸還發現，歡歡這一年幾乎沒長個，一家人十分的發愁。

孩子在讀幼兒園或者小學這個階段的時候，特別喜歡吃零食，特別是辣條和油炸零食。小孩子對這些零食本身就是沒有任何抵抗力的，但是這些零食對身體是無法提供營養的，本身這些零食也沒有任何的營養。垃圾零食吃多了以后就會導致孩子的脾胃虛弱，產生積食，身體營養不良，并且出現挑食、厭食的癥狀。不管給他們多誘人的東西，他們都提不起任何的食欲，這時候孩子的身體已經造成了嚴重積食了，身高也隨之會不長個。

孩子身體出現積食時，會有3種明顯的表現，家長們注意了

1.瘦瘦小小，面色發黃

積食的孩子氣色暗沉發黃，看起來很沒有氣色。臉部也是出現瘦瘦小小的情況，給人感覺精神狀態不好，萎靡不振的樣子。如果積食過于嚴重的話，會導致孩子營造不良，如果孩子營養不良了，面色會更加的沒有氣色，而且精神狀態十分不佳，體重也會直線下滑

2.鼻梁有青筋

孩子身體積食后，鼻梁會出現青筋。鼻梁有青筋說明孩子的脾胃已經很虛弱了，父母要及時調理孩子的脾胃，因為健康的孩子，鼻梁上是不會有任何東西的

3.眼袋重，還厚厚的

孩子身體積食了以后，眼睛周圍會出現厚厚的、黑黑的眼袋。原因是因為積食太嚴重了，晚上的時候脾胃沒有辦法好好休息調理，所以導致孩子的睡眠質量特別差，隨之孩子的黑色眼袋。

這3種食物，家長要少給孩子吃，是積食的來源

1.油炸食品

小孩子對油炸食品是沒有抵抗力的，它們特別喜歡吃油炸食品，特別是炸雞漢堡之類的。這些油炸食品里含有大量的油脂，孩子吃多了容易長胖，也不容易消化。還有就是孩子的脾胃本身就比較稚嫩，沒辦法承受這些油炸食品的堆積，就很容易造成脾胃負擔，身體出現積食。

2.寒性食物

現在天氣炎熱，很多小朋友為了解暑都會吃一些寒性食物，孩子們都特別喜歡吃冰淇淋和雪條，其實這些食物是非常寒涼的，容易傷害孩子的脾胃。其實不止這些，寒性食物還有水果，比如西瓜、火龍果、橘子之類，寒性的水果吃多了也會影響孩子的發育

3.乳酸菌類牛奶

乳酸菌類牛奶其實有著很多的有害物質，市面上很多這種牛奶，其實這種牛奶是假牛奶，因為它里面含有非常多的添加劑，這些添加劑會損壞孩子的腸道，而且會影響孩子的腸道

強壯孩子脾胃，需要做好這3件事

1.補充膳食營養

積食嚴重了就會導致脾胃虛弱，脾胃虛弱就會影響孩子的身高，所以家長們調理孩子的脾胃是關鍵，要對癥下藥，不要“病急亂投醫”。飲食結構不合理，多飲多食，日常生活規律差，經常性的熬夜，會增加體內寒濕之氣，陰陽失調，膽囊收縮能力減弱 ，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌較多，產生胃脹，返酸，根在膽

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地采摘點灌南苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.休息不要受涼。平時還要注意適量運動。生命在于運動嘛！

2.給孩子多喝熱水

水是人的身體中或缺不可的，喝水可以促進我們身體的消化，還可以補充水分，從而促進腸道的蠕動，加快消化

3.多多運動

運動對人來說是非常有益的，運動可以促進消化，促進血液循環，可以幫助食物的消化，還能讓孩子長高個，提高孩子的免疫力，孩子免疫力得到了增強，就可以少生病，有個強壯的身體。