女性為何比男性更長壽

在整個生物界中，生命規律大致是相同的，雌性壽命高于雄性也是普遍規律。比如，雄性大白鼠一般可以活483天，而雌性大白鼠可以活801天；雄性黑蜘蛛的壽命大約在100天，而雌性的壽命在271天左右。日本科研人員經過實驗證實，對小鼠做的諸多實驗表明，雌激素能促進腦部血液循環，從而增強腦部的健康，也有助于提高記憶和學習能力。

就人類而言，女性血液中較高的雌激素對血液循環具有良性刺激作用，從而使女性比男性有更強的耐受性，更適宜于在自然界生存。

從染色體上分析，女性也具備長壽的優勢。人的染色體有23對、46條，其中22對叫常染色體，男性與女性的常染色體都是一樣的；余下的一對叫性染色體，男女不一樣，男性的這對性染色體由一個X染色體和一個Y染色體組成，寫成XY，女性的則由兩條相同的X染色體組成，寫成XX。男性的Y染色體修復能力較弱，而女性的兩條X染色體修復能力都較強，因此基因特點對男性的健康及壽命會產生不利影響。

女性每月一次的月經會造成一些失血，這也刺激了女性造血系統的活性，增強了造血功能；懷孕和分娩對女性各身體系統是一次“緊急戰爭動員”，對女性免疫力、消化能力、代謝能力和環境適應能力都具有良好的促進作用。這些因素也對女性長壽產生了積極影響。

女性善于釋放心理壓力

除了體內的雌激素的作用以外，女性一般善于釋放心理壓力，這也是長壽的一大原因。很多人都有這樣的感覺，女人好嘮叨，婆婆媽媽，沒完沒了。其實，這正是女性特有的語言優勢。適度傾訴可以將心理問題、負面情緒等隨著話語逐漸轉化出去，有利于身心健康。經常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于經常性的自我心理治療。

女性明顯比男性愛哭，研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。

女性生活習慣比男性健康

國人的家庭大都是“男主外、女主內”，男性一般比女性應酬多，很多男性在與人交往中形成了吸煙、酗酒等諸多不良生活習慣，造成血壓高、血脂高、膽固醇高等“三高”的亞健康癥狀，容易引起心梗、卒中等突發疾病，導致早衰、早亡和殘疾；而女性則相反。 女性的應酬相對較少，飯量也比男性相對要小，因而胃腸負擔較輕，攝入的熱量也少，這就降低了罹患“三高”等慢性病的風險?？茖W研究證實，少吃長壽，吃得過飽可使體內的自由基增多，增加疾病甚至患癌的風險。

一般來說，與男性相比，女性更注意個人衛生，更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，這能減少感染疾病的機會。而男性一般比女性更忙碌，有的時候不太注意個人衛生，增加了患病的概率。

當今社會對男性的期望值較高，男性不僅要能夠掙錢養家，還要讓家人過得更好，因而承受的社會壓力更大，更容易罹患心腦血管疾病。中國式家庭一般“女主內”，女性的壓力相對而言沒有男性那么大。加上女性獨特的生理特點使女性性格比較溫柔，像水一樣柔的性格對環境具有更好的適應性，更具有心理彈性，更能做到逆來順受，對惡劣的社會環境和自然環境都具有更強的耐受力。（文內配圖均已獲得圖蟲創意授權）

本文節選自《百科知識》雜志

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