反酸燒心告別術！醫生教你養胃秘訣，重拾胃部健康，身體更壯實

人體的胃酸，是消化食物的胃液的主要成分，也是消化食物必須的物質，但是如果過度分泌或者在不該分泌的時候分泌，就會造成胃黏膜的刺激，甚至損傷胃黏膜。如果連接食管和胃部的賁門部位出現關閉不嚴或者壓力過大的情況，還會反流到食道中，刺激食道粘膜，形成反酸、燒心等不適癥狀，很多朋友都會碰到這樣的問題，這樣的問題也容易反復，讓人苦不堪言。

他們反映，自己早上起來總感覺到嘴里很酸苦，吃飯后食物老是混著酸水上逆，胸口悶悶的，那種痛苦感簡直難以名狀。

對于這種情況，很多人認為沒有什么大不了，沒有得到重視，但是如果長期得不到治療的話，會引發一些其他的疾病。

為什么會頻繁反酸？根源被找到，很多人忽視

反酸，醫學上稱之為胃食管反流。主要因為控制胃酸上逆的賁門肌肉松弛，導致胃酸逆流侵襲食管。胃食管反流病的反食反酸多在臥位時發生。

盡管問題出現在賁門，但胃食管反流病多半由幽門螺桿菌引起。這種細菌會分泌麻痹神經的毒素，使得控制食管的賁門肌肉松弛。

反酸的患者多會出現以下癥狀：

1、早晨醒來聲音嘶啞和咽喉不舒服；

2、牙齒有酸蝕的感覺；

3、經常有燒心感；

4、感覺嘴里發酸發苦；

5、胃內容物反流；

6、咽喉有腫脹感。

長期反酸別大意，這種大病在等著你

長期反酸，最嚴重的危害就是食管癌。要知道，具有高度腐蝕性的胃酸，會反復沖刷食管粘膜，造成損傷。輕度則會引發食管炎，而嚴重的則會導致瘢痕出現，誘發食管癌。因此，如果出現反酸燒心的癥狀，又經常反復的話，還是應該盡早的就醫，及時排查引發反酸燒心癥狀的具體病癥，做到早發現，早診斷，早治療，同時也避免亂用藥物導致的風險問題。

胃不好，還會有7個表現

1、口臭口苦，總惡心；

2、腹痛腹脹，愛放屁；

3、食欲不振，身體弱；

4、反酸噯氣，總打嗝；

5、大便溏稀，粘馬桶；

6、舌苔黃膩，有齒痕；

7、怕冷出汗，手冰涼；

胃有“四怕”，最好一個不沾

1、胃怕寒涼

胃是喜溫的器官，對冷的刺激是非常敏感的。涼菜、冰鎮飲料，寒涼的水果都有可能會引發急性腸胃炎。這也是損傷腸胃的“元兇”，若你愛吃，勸你趕緊管住嘴。

2、胃怕酒精

胃不僅僅怕酒精的刺激，還怕濃茶、咖啡等，所以這三樣盡量減少，另外平常飲食中少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當增加蛋白質攝入，以利保護胃黏膜。

3、胃怕過飽

吃的太多會導致胃酸，膽汁等等消化液分泌增加超出分泌能力。就會導致膽管胰管等等相對狹窄梗阻，造成消化功能紊亂。

胃部始終處于飽和狀態，容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足就會導致胃酸入侵，誘發胃病。

4、胃怕煙熏油炸

熏魚、熏肉、油炸、烘烤、燒焦等食物都要盡量少吃，這些食物中可能含有大量的3-4苯并和環芳烴，會增加致癌風險。

飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,根 在膽

采取適當的方法進行調養，膽不好也不要過于擔心，其實方法總比困難多，在江蘇灌南一帶有開紫色花的一種野菜，俗稱灌南苦菜，一到春天就會有農戶去采摘，回來燒湯煮水喝，加些紅糖一起用，這個對于膽不好以及膽不好引起的腸胃方法有一定的調養功用。別看不起眼，用處大著呢。