如何看待猝死程序員公司HR遭網暴離職？

2026年1月初發生的視源股份32歲程序員高廣輝周末猝死、涉事HR因爭議言論遭網暴后離職的事件，并非單一的職場悲劇或網絡輿論事件，而是互聯網行業長期存在的畸形用工生態、企業突發事件處理能力缺失、網絡暴力治理機制落地不足、勞動者權益保護體系待完善等多重問題的集中爆發，這起事件從一個程序員的個人離世，逐步發酵為牽扯勞資雙方、網絡公眾、監管部門的社會熱點，既讓人們看到了高強度工作對職場人身體健康的吞噬，也暴露了網絡輿論中情緒宣泄壓倒理性判斷的亂象，更讓HR這個在企業與員工間的橋梁角色陷入了職業困境，而事件背后的核心矛盾與衍生問題，值得整個社會進行全方位、深層次的反思。這起事件的前因后果有著清晰的時間線和邏輯鏈，并非簡單的“HR冷血言論引發網暴”，而是從程序員長期超負荷工作導致猝死開始，到企業善后溝通中HR的溝通方式失當，再到家屬于維權曝光錄音，最終因網絡輿論的非理性發酵演變為對HR的無差別網暴，而HR的離職也并非事件的終點，工傷認定的推進、企業用工模式的反思、網暴治理的探討，都讓這起事件的影響持續延伸。首先來看事件的起因，核心是32歲的程序員高廣輝因長期高強度、高負荷的工作，在周末居家處理工作事務時突發意外猝死，而這一悲劇的發生，并非偶然，而是其所在企業視源股份長期不合理的用工模式、畸形的加班文化所埋下的必然隱患。

根據高廣輝妻子楊女士的表述，高廣輝作為公司器重的管理層，長期處于一人承擔相當于六七個人工作量的狀態，在原有研發職責之外，還需要頻繁陪同銷售團隊外出洽談業務、對接新增項目，公司長期未為其所在部門增派必要人手，這讓他的工作負荷遠超正常范圍。而公司的薪酬結構更是加劇了這種超負荷工作的狀態，高廣輝的薪酬呈現“低底薪、高績效”的特征，基礎工資僅3000余元，出事前月到手約1.9萬元，稅前約2萬+，公司將這種薪酬模式與所謂的“無邊界協作”文化掛鉤，本質上是通過績效工資倒逼員工主動加班、多勞多得，而這種“無邊界協作”，最終演變成了讓員工24小時待崗的隱形加班，模糊了工作與生活的界限。在這樣的工作狀態下，高廣輝的日常作息被工作完全占據，每日睡眠僅6-7小時，早上7點出門，晚上11點回家，睜眼的時間基本全在工作，甚至在開車通勤的途中，還需要接聽客戶電話、參加線上會議，夫妻之間的溝通也從原本的“幾分鐘回復”變成了“上午發消息，下午才回”，長期的睡眠不足、精神高度緊張、身體過度勞累，讓他的健康處于嚴重的透支狀態。

而悲劇發生的節點，是一個本應屬于休息的周六，當天高廣輝的電腦頁面顯示，其所在部門有4項工作任務到了截止日，他在當天還多次打開公司的OA系統，持續處理工作事務，也正是在這樣的工作過程中，他突發意外暈倒，隨后被送往醫院搶救，但遺憾的是最終搶救無效離世。而更讓家屬感到心寒的是，在高廣輝的搶救期間，他還被同事拉入了一個工作群，不斷收到各類工作信息，甚至在被宣布死亡的當晚9點，還有人私聊他希望處理一下業務，這種無視員工生命、只關注工作的行為，不僅讓家屬的悲痛雪上加霜，也讓外界看到了該企業加班文化的畸形程度，而這也成為了后續事件發酵的重要導火索。

高廣輝猝死后，其家屬第一時間認為，丈夫的離世是因為長期的高強度工作，屬于因工死亡，因此向公司提出了工傷認定的申請，而公司方面也于2025年12月下旬向相關部門提交了工傷認定申請，目前該申請已被廣州市黃埔區人力資源和社會保障局受理，按照規定，受理之日起60天之內會出結果，預計2026年2月中旬將公布最終的工傷認定結論。在工傷認定申請推進的同時，公司也向家屬支付了三筆金額，分別是以人道主義為由給予的39萬元撫恤金、6萬元年終獎以及11月的工資2萬元，看似是企業的人道主義幫扶，但實際上，這筆撫恤金并未與工傷賠償畫上等號，而企業在這一階段的處理，也僅僅停留在資金支付層面，缺乏對家屬的情感安撫和人文關懷，這也為后續善后溝通的矛盾埋下了伏筆。

事件的第二個關鍵節點，是家屬與公司HR的善后賠償溝通，以及后續溝通錄音的曝光。在高廣輝離世后，公司安排了一位在公司工作11年的資深HR與家屬對接善后賠償事宜，該HR全程陪伴家屬處理了整個喪葬過程，從這一點來看，其確實履行了公司安排的善后工作，但問題出在賠償溝通的過程中，該HR的一系列言論，讓本就沉浸在悲痛中的家屬感到極度不適，甚至引發了強烈的不滿。根據家屬在2026年1月27日發布在社交平臺的音頻內容，該HR在溝通中表示，“我在公司11年，為什么始終在這里呢，還不是我們覺得能有成長，我的付出有對應的回報”，“即使有一天我真的死了，我也不會覺得遺憾，我也不希望我的老公拿著我的生命去換錢”，同時她還提到，高廣輝是公司非常器重的管理層，“工作中的擔子肯定是有的，但生活中真的沒有擔子嗎？”。

這些言論在網絡上曝光后，立刻引發了軒然大波，絕大多數網友認為，該HR的言論充滿了“冷血”和“傲慢”，是站在企業的角度，用個人的價值觀對家屬的維權行為進行道德綁架，試圖淡化公司在高廣輝猝死事件中應承擔的責任，進而壓低家屬的賠償訴求，而“不希望家屬拿著生命去換錢”的說法，更是刺痛了家屬的內心，因為家屬的賠償訴求，本質上是為了維護自身的合法權益，而非單純的“換錢”，這是對家屬喪親之痛和維權行為的不尊重。但需要客觀看待的是，根據視源股份方面的回應，該HR的這些爭議言論，是在溝通賠償事宜的特定語境下說出的，并非孤立的表述，而該HR之所以會說出這樣的話，或許是出于自身對公司的認同，也或許是試圖用這種方式與家屬進行溝通，但無論如何，其溝通方式存在嚴重的失當，作為代表公司與家屬溝通的人員，其首要的職責是安撫家屬的情緒，傾聽家屬的訴求，而非將個人的價值觀強加給家屬，更非用道德綁架的方式進行溝通，這是專業能力和同理心的雙重缺失。

而家屬之所以選擇將這段溝通錄音曝光在社交平臺，背后還有一個更重要的原因，并非僅僅因為這些爭議言論，而是該HR在表面上以“知心大姐姐”的身份安撫家屬的同時，卻泄露了家屬的家庭住址及家人信息等隱私，導致家屬遭到了不明人士的騷擾，而這些隱私信息，只有該HR一人知曉，這種背信棄義的行為，讓家屬感到憤怒和失望，因此才選擇曝光錄音，希望通過網絡的力量維護自身的合法權益。錄音曝光后，事件的輿論焦點發生了偏移，從最初對高廣輝猝死的惋惜、對企業加班文化的譴責，逐漸轉移到了這位HR的身上，網絡暴力也隨之而來，成為了事件的第三個關鍵節點。大量網友在看到錄音內容后，被情緒裹挾，將對企業的不滿、對高廣輝猝死的悲痛，全部發泄到了這位HR的個人身上，開始對其進行無差別的網絡暴力。網友們通過各種渠道挖掘該HR的個人信息，包括姓名、照片、工作經歷、家庭住址、社交賬號等，進行人肉搜索，而這些個人信息被曝光后，該HR遭到了鋪天蓋地的謾罵和指責，不僅在社交平臺上被留言攻擊，還收到了大量的惡意私信，甚至有部分極端網友將矛頭指向了其家人，對其家人也進行了言語騷擾，這種網絡暴力的行為，讓該HR的正常生活和工作完全被打亂，承受了巨大的精神壓力。而在這場網絡暴力中，網絡平臺的監管缺位也十分明顯，根據2024年8月1日起施行的《網絡暴力信息治理規定》，任何組織和個人不得制作、復制、發布、傳播涉網絡暴力違法信息，網絡信息服務提供者也應當建立健全網絡暴力信息治理機制，及時發現并處置網絡暴力信息，但在這起事件中，平臺對于人肉搜索、惡意謾罵等網絡暴力行為的處置并不及時，大量的暴力信息在平臺上傳播擴散，未能被及時刪除、屏蔽，這也讓網絡暴力的影響不斷擴大。

在持續的網絡暴力和巨大的精神壓力下，該HR最終做出了離職的決定，2026年1月29日，有網友在社交平臺發布消息稱該HR已經從視源股份離職，當晚這一消息得到了視源股份官方的證實，公司方面表示，該HR因言論曝光后遭網暴，承受了巨大壓力，最終選擇離開。而對于該HR的離職，高廣輝的妻子楊女士表示心情復雜，用“很唏噓”來形容自己的感受，她表示該HR曾幫過自己，但雙方因立場不同終究無法共情，這種復雜的態度，也讓這起事件變得更加立體，并非非黑即白的“家屬維權、HR冷血”，而是不同立場下的矛盾與無奈，而該HR的離職，也讓她成為了這起職場悲劇和網絡輿論亂象中的又一個受害者。

截至目前，這起事件的工傷認定工作仍在推進中，廣州市黃埔區人力資源和社會保障局表示正在調查中，力求把事實還原，會依法依規辦事，而視源股份作為涉事企業，除了確認HR離職和工傷認定申請的進展外，并未對企業的用工模式、加班文化進行公開的反思和整改，這也讓外界對該企業的后續處理充滿了質疑。這起事件的完整脈絡，從程序員因超負荷工作猝死，到企業善后溝通HR言論失當，再到家屬于維權曝光錄音，最終演變為HR遭網暴離職，每一個環節都折射出不同的問題，而這些問題也給企業、HR群體、網絡公眾、監管部門、程序員群體乃至整個社會都帶來了深刻的啟發和教訓，這些教訓并非孤立的，而是相互關聯、相互影響的，需要各個主體進行深刻的反思。

對于企業而言，這起事件是一記沉重的警鐘，暴露了企業在用工管理、員工關懷、突發事件處理等方面的嚴重短板，首先，企業必須明確，任何的發展和效益，都不能以犧牲員工的身體健康和生命安全為代價，視源股份的“無邊界協作”文化，本質上是變相的24小時待崗，是對《勞動法》的漠視，《勞動法》明確規定，用人單位延長工作時間，需與工會和勞動者協商，每日加班不得超過1小時，每月不得超過36小時，而該企業讓員工一人承擔六七人的工作量，讓員工在通勤、周末、節假日都持續處理工作，屬于典型的違法加班，而“低底薪、高績效”的薪酬結構，更是倒逼員工為了獲取足額收入而被動加班，這種用工模式不僅違反法律，也失去了企業應有的人文溫度。

其次，企業必須重視員工的健康管理，并非只是形式上的年度體檢，而是要建立真正的員工健康預警體系，根據相關數據顯示，2026年的報告指出83%的程序員正在經歷職業倦怠，76%的人有抑郁或焦慮癥狀，51%被診斷出心理健康問題，國內程序員平均每周工作48.3小時，一線城市高達50.2小時，遠超法定的40小時，而每周工作時間≥55小時，會讓中風風險增加35%，死于缺血性心臟病的風險增加17%，程序員群體的猝死率已達其他職業的3.2倍，這些數據都說明程序員群體的健康狀況已經到了岌岌可危的地步，而企業作為用工主體，有責任關注員工的工作負荷，及時為超負荷工作的崗位增派人手，避免一人多崗的情況，同時要杜絕將加班時長與敬業度、晉升掛鉤的畸形文化，引導員工高效工作，而非盲目加班。

再者，企業必須完善突發事件的處理流程，尤其是員工傷亡這類重大事件，善后處理不能只停留在資金支付層面，更要注重對家屬的情感安撫，安排專業的人員進行溝通，而非簡單安排HR對接，同時要對參與善后溝通的人員進行專業的培訓，讓其掌握溝通的技巧和同理心，避免因溝通方式失當引發新的矛盾，而在事件發生后，企業更應該主動反思自身的問題，而非試圖淡化責任、掩蓋問題，只有直面問題，才能避免類似的悲劇再次發生。

對于HR群體而言，這起事件讓這個在企業與員工之間扮演橋梁角色的群體，陷入了職業困境，也讓HR們看到了自身職業能力和素養的重要性，首先，HR必須明確自身的職業定位，在員工傷亡這類突發事件中，HR代表的是企業，其言行舉止都與企業的形象相關，因此在與家屬溝通時，首要的原則是共情和尊重，要站在家屬的角度思考問題，傾聽家屬的訴求，而非將個人的價值觀強加給家屬，更不能用道德綁架的方式進行溝通，該涉事HR的錯誤，就在于將自己對公司的認同，轉化為了對家屬維權行為的否定，忽視了家屬的喪親之痛，這是同理心的嚴重缺失。

其次，HR必須提升自身的專業能力，不僅要掌握人力資源管理的專業知識，還要熟悉勞動法律法規，尤其是工傷認定、賠償標準等相關內容，在善后溝通中，要依法依規向家屬解釋相關政策，而非用模糊的表述或個人的說法進行溝通，同時，HR還要提升隱私保護意識，在處理員工和家屬信息時，要嚴格保密，避免信息泄露給家屬和員工帶來不必要的麻煩，這起事件中，涉事HR泄露家屬隱私的行為，不僅違背了職業操守，也讓家屬的維權之路更加艱難，更是引發了后續的一系列矛盾。

再者，HR必須提升輿情應對能力，在互聯網時代，任何一點溝通上的失當，都可能被放大并引發輿情危機，因此HR在處理突發事件時，要保持謹慎的言行，同時要具備基本的輿情判斷能力，一旦出現輿情風險，要及時與企業的公關部門溝通，采取有效的應對措施，而非被動承受，而企業也應該為HR提供相關的輿情應對培訓，讓HR能夠更好地應對各類突發情況。

對于網絡公眾而言，這起事件讓我們看到了網絡輿論中情緒宣泄壓倒理性判斷的亂象，也讓我們意識到，理性發聲、拒絕網暴，是每個網絡公民的基本責任，首先，公眾在面對各類社會熱點事件時，要保持理性和客觀，不能被情緒裹挾，更不能斷章取義，這起事件中，很多網友在看到HR的爭議言論后，沒有去了解言論背后的語境，也沒有去關注事件的核心矛盾是企業的違法用工和加班文化，而是直接將HR認定為“冷血反派”，對其進行無差別的網暴，這種行為不僅偏離了維權的初衷，也讓事件的輿論焦點發生了偏移，忽視了對企業責任的追問，最終讓HR成為了替罪羊，而真正的責任主體卻沒有受到應有的輿論監督。其次，公眾要明確，網絡并非法外之地，2024年施行的《網絡暴力信息治理規定》已經明確了網絡暴力的違法性，人肉搜索、惡意謾罵、泄露他人隱私等行為，不僅違反了公序良俗，也違反了法律，情節嚴重的還可能承擔民事賠償責任甚至刑事責任，在這起事件中，那些參與人肉搜索、謾罵HR的網友，看似是在為家屬維權，實則是在實施違法的網絡暴力行為，而這種行為，不僅傷害了HR個人，也破壞了網絡生態，讓網絡成為了情緒宣泄的垃圾桶，而非理性討論的平臺。再者，公眾要樹立正確的維權觀念，維權的方式應該是依法依規，而非通過網絡暴力的方式，家屬為了維護自身的合法權益，可以通過勞動仲裁、訴訟等法律途徑，也可以通過媒體曝光的方式讓事件得到關注，但媒體曝光的目的應該是讓企業的問題得到重視，讓監管部門介入調查，而非讓個人成為網絡暴力的目標，而公眾在支持家屬維權的同時，也應該將目光聚焦在企業的責任和監管的完善上，而非將不滿發泄到個人身上。

對于監管部門而言，這起事件暴露了勞動監察和網絡暴力治理方面的不足，也讓監管部門意識到，必須加大監管力度，完善監管機制，才能更好地保護勞動者的合法權益，維護良好的網絡生態和社會秩序，首先，勞動監察部門要加大對互聯網企業用工情況的監管力度，尤其是針對互聯網企業普遍存在的“隱形加班”“24小時待命”“低底薪高績效”等問題，開展專項檢查，對于違法加班、薪酬結構不合理、未及時為員工增派人手等問題，要依法從嚴處罰，提高企業的違法成本，同時，勞動監察部門要暢通維權渠道，讓勞動者在遇到違法用工行為時，能夠及時投訴、維權，而對于工傷認定申請，要提高辦理效率，依法依規進行調查，及時給出認定結果，維護勞動者和家屬的合法權益。

其次，網信、公安等部門要加大對網絡暴力的治理力度，嚴格落實《網絡暴力信息治理規定》，督促網絡平臺履行主體責任，建立健全網絡暴力信息監測預警機制，及時發現并處置人肉搜索、惡意謾罵、泄露隱私等網絡暴力信息，對于實施網絡暴力的人員，要依法追責，同時，要加強對網絡平臺的監管，對于監管缺位、未能及時處置網絡暴力信息的平臺，要進行處罰，倒逼平臺加強內容審核，保護用戶的合法權益。再者，監管部門要加強對企業用工行為的引導，通過出臺相關政策、開展宣傳教育等方式，引導企業樹立正確的用工理念，重視員工的身體健康和合法權益，推動企業建立健康的職場文化，避免畸形的加班文化蔓延，同時，要鼓勵企業建立員工健康保障體系，完善員工關懷機制，讓企業的發展與員工的權益保護相結合。

對于程序員群體乃至整個職場人而言，這起事件是一記深刻的提醒，身體健康是一切的基礎，無論工作多忙、壓力多大，都不能忽視自身的健康，同時，要增強維權意識，學會用法律武器保護自己的合法權益，首先，職場人要樹立正確的工作和生活觀念，合理安排工作和休息時間，杜絕長期熬夜、超負荷工作，養成良好的生活習慣，定期進行體檢，關注自身的身體健康和心理健康，一旦發現身體出現不適，要及時休息、就醫，不要抱有僥幸心理，高廣輝的悲劇告訴我們，在生命和健康面前，工作和業績都顯得微不足道，而企業的發展也不應該以犧牲員工的健康為代價。

其次，職場人要增強維權意識，熟悉《勞動法》《工傷保險條例》等相關法律法規，了解自己的合法權益，當遇到企業違法加班、未足額支付加班費、薪酬結構不合理等問題時，要及時與企業溝通，若溝通無果，可以向勞動監察部門投訴，或通過勞動仲裁、訴訟等法律途徑維護自身的合法權益，同時，職場人要注意留存相關證據，如加班記錄、工作消息、考勤記錄、薪酬發放憑證等，這些證據在維權時會起到重要的作用。

再者，程序員群體作為加班文化的重災區，應該建立起行業內的權益保護機制，通過行業組織等方式，發出自己的聲音，呼吁企業規范用工行為，抵制畸形的加班文化，同時，程序員之間可以相互交流、相互提醒，關注彼此的健康狀況，形成互助的氛圍，讓整個行業的用工環境得到改善。除了各個主體的反思和教訓，這起事件也讓我們思考，未來該怎么做，才能從根本上避免類似的悲劇再次發生，才能遏制網絡暴力的蔓延，才能營造健康的職場生態和良好的網絡生態，這需要企業、HR群體、網絡平臺、監管部門、公眾、職場人等多方的共同努力，形成合力，從源頭解決問題，而非在悲劇發生后再進行反思和補救。對于企業來說，未來要做到合規用工、人文關懷、源頭預防三者結合，首先，要嚴格遵守勞動法律法規，規范工時管理，建立健全加班審批制度，明確加班的條件、時長和加班費標準，杜絕強制加班、隱形加班、24小時待命等行為，同時，要優化薪酬結構，提高固定薪酬的占比，避免用“低底薪、高績效”的模式倒逼員工加班，績效工資要與工作效率掛鉤，而非與工作時長掛鉤，讓員工能夠在正常的工作時間內完成工作，獲得合理的報酬。

其次，要強化人文關懷，建立真正的員工健康保障體系，除了定期組織體檢外，還要增加心腦血管、心理評估等針對性的體檢項目，對體檢異常的員工建立健康檔案，跟蹤健康狀況，同時，企業要設置心理疏導崗位，為員工提供專業的心理輔導，緩解員工的工作壓力，還要合理安排員工的工作負荷，為核心崗位、高強度崗位配備備份人員，避免一人多崗的情況，及時為工作量過大的部門增派人手，讓員工能夠有足夠的休息時間。再者，要建立源頭預防機制，將員工的健康和權益保護納入企業的發展戰略，杜絕將加班時長與敬業度、晉升、績效掛鉤的畸形文化，樹立“高效工作、健康生活”的職場文化，同時，企業要定期對用工情況進行自查，及時發現并整改存在的問題，避免小問題演變成大隱患，而企業的管理層也要轉變觀念，意識到員工是企業發展的核心財富，只有保護好員工的權益和健康，企業才能實現可持續發展。

對于HR群體來說，未來要提升職業素養、明確職業邊界、加強行業自律，首先，HR要加強自身的學習，不僅要學習人力資源管理的專業知識，還要學習勞動法律法規、溝通技巧、心理學、輿情應對等相關知識，提升自身的綜合能力，同時，要培養同理心，在處理員工和家屬的問題時，要站在對方的角度思考，尊重對方的感受和訴求，避免因言行失當引發矛盾。

其次，要明確職業邊界，HR是企業與員工之間的橋梁，既要維護企業的合法權益，也要維護員工的合法權益，不能一味地站在企業的角度，忽視員工的權益，在員工傷亡等突發事件中，HR的職責是依法依規進行善后處理，安撫家屬情緒，而非替企業淡化責任、壓低賠償，同時，HR要堅守職業操守，嚴格保密員工和家屬的個人信息，避免信息泄露。再者，HR行業要加強自律，制定相關的職業規范和行為準則，明確HR在處理各類突發事件時的職責和要求，同時，建立行業內的培訓和考核機制，提升整個HR群體的專業水平和職業素養，讓HR能夠更好地扮演橋梁角色，化解企業與員工之間的矛盾，而非成為矛盾的焦點。對于網絡平臺來說，未來要嚴格履行主體責任，完善網絡暴力治理機制，保護用戶的合法權益，首先，平臺要建立健全網絡暴力信息監測預警機制，利用人工智能、大數據等技術手段，結合人工審核，及時發現人肉搜索、惡意謾罵、泄露隱私等網絡暴力信息，做到早發現、早處置，對于發現的網絡暴力信息，要立即采取刪除、屏蔽、斷開鏈接等措施，同時，要對發布網絡暴力信息的賬號進行處罰，如警示、限制賬號功能、關閉賬號等，情節嚴重的，要向公安機關報案。

其次，平臺要完善用戶防護功能，為用戶提供屏蔽陌生用戶、自定義屏蔽詞、關閉評論、限制私信等功能，讓遭受網絡暴力的用戶能夠及時采取防護措施，減少網絡暴力帶來的傷害，同時，平臺要建立網絡暴力受害者的幫扶機制，為受害者提供必要的幫助和支持。

再者，平臺要加強內容審核人員的培訓，提升審核人員的專業能力和判斷能力，讓審核人員能夠準確識別網絡暴力信息，及時進行處置，同時，平臺要主動開展反網暴的宣傳教育，引導用戶理性發聲，文明互動，樹立正確的網絡價值觀，營造良好的網絡生態。對于監管部門來說，未來要加大監管力度，完善法律法規，推動多方協同治理，首先，勞動監察部門要持續開展互聯網企業用工專項檢查，針對隱形加班、24小時待命、薪酬結構不合理等問題進行重點排查，對于違法企業要依法從嚴處罰，并將處罰結果進行公示，形成震懾，同時，要建立企業用工信用體系，將企業的違法用工行為納入信用檔案，影響企業的招投標、融資等活動，提高企業的違法成本。

其次，網信、公安、司法等部門要建立網絡暴力治理的協同機制，加強溝通協作，形成治理合力，網信部門負責督促平臺履行主體責任，公安部門負責對涉嫌違法犯罪的網絡暴力行為進行調查處理，司法部門負責為網絡暴力受害者提供法律援助，同時，要完善相關法律法規，細化網絡暴力的認定標準和處罰措施，提高網絡暴力的違法成本，讓實施網絡暴力的人員付出應有的代價。

再者，監管部門要加強對企業和職場人的宣傳教育，通過線上線下相結合的方式，宣傳勞動法律法規和反網暴相關規定，讓企業知道違法用工的后果，讓職場人知道如何維護自身的合法權益，讓公眾知道網絡暴力的違法性，引導全社會形成合規用工、理性發聲、拒絕網暴的良好氛圍。

對于公眾來說，未來要提升自身的媒介素養和法律意識，做理性的網絡公民，首先，要學會獨立思考和判斷，在面對社會熱點事件時，不盲從、不跟風、不斷章取義，要通過官方渠道、權威媒體了解事件的完整真相，客觀看待事件中的各個主體，不被情緒裹挾，不隨意發表過激言論。其次，要增強法律意識，了解網絡暴力的違法性，不參與人肉搜索、惡意謾罵、泄露隱私等行為，同時，要學會用法律武器保護自己和他人的合法權益，當看到網絡暴力行為時，要及時向平臺舉報，當自身遭受網絡暴力時，要及時采取防護措施，并向相關部門求助。再者，要樹立正確的維權觀念，支持他人通過合法途徑維權，而非通過網絡暴力的方式，在關注社會熱點事件時，要將目光聚焦在問題的本質和解決方法上，而非對個人進行攻擊，讓網絡成為理性討論、解決問題的平臺，而非情緒宣泄的場所。對于程序員群體乃至整個職場人來說，未來要學會平衡工作和生活，增強健康管理意識和維權意識，首先，要重視自身的身體健康，合理安排工作和休息時間，養成規律的作息和良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，緩解工作壓力，同時，要關注自身的心理健康，當感到焦慮、抑郁等情緒時，要及時進行調節，或向專業人士求助，不要讓工作成為生活的全部。其次，要增強維權意識，熟悉相關的勞動法律法規，了解自己的合法權益，在工作中注意留存加班記錄、考勤記錄、工作消息、薪酬發放憑證等證據，當遇到企業違法用工行為時，要及時與企業溝通，若溝通無果，要勇敢地向勞動監察部門投訴，或通過勞動仲裁、訴訟等法律途徑維護自身的合法權益，不要因為害怕失去工作而選擇隱忍。再者，要學會拒絕不合理的工作要求，當企業安排的工作負荷超出自身能力范圍，或要求進行違法加班時，要學會勇敢地說“不”，同時，職場人之間要相互支持、相互提醒，形成維權的合力，讓企業不敢隨意侵犯員工的合法權益。

這起32歲程序員猝死、HR遭網暴離職的事件，是一場沒有贏家的悲劇，高廣輝的離世，讓一個家庭失去了頂梁柱，成為了永遠的傷痛；涉事HR的離職，讓她成為了網絡暴力的受害者，付出了職業的代價；而涉事企業雖然暫時沒有受到實質性的處罰，但也因這起事件陷入了輿論危機，品牌形象受到了嚴重的損害。而這起事件的背后，是無數職場人在畸形加班文化下的無奈，是網絡輿論中理性的缺失，是勞動者權益保護體系的待完善，是網絡暴力治理機制的落地不足。

這起事件不應該僅僅成為一個短暫的社會熱點，更應該成為整個社會的一面鏡子，讓我們看到自身存在的問題，也讓我們意識到，改變需要多方的共同努力。對于企業而言，要摒棄“唯效益論”，回歸以人為本的發展理念；對于HR群體而言，要提升職業素養，做好企業與員工之間的橋梁；對于網絡平臺而言，要履行主體責任，守住網絡生態的底線；對于監管部門而言，要加大監管力度，筑牢法律的防線；對于公眾而言，要保持理性，做文明的網絡公民；對于職場人而言，要重視健康，勇敢地維護自身的合法權益。只有這樣，我們才能逐步改變畸形的職場生態，遏制網絡暴力的蔓延，讓每一個職場人都能在合法合規的前提下工作，讓每一個人都能在網絡空間中感受到尊重和安全，讓類似的悲劇不再重演。而這，不僅是對高廣輝的告慰，也是對每一個職場人、每一個網絡公民的保護，更是社會文明進步的必然要求。

#一月美好回憶存檔#