冬季干眼反復發作？這份“護眼指南”快快查收！

這兩天氣溫驟降，寒風一吹，不少人裹緊外套的同時，也被眼睛的不適纏上了。

最近聽到不少人吐槽。“我本來眼睛就容易干，這兩天氣溫降后更明顯了。”早上醒來眼睛發干、迎風流淚、手機看久了更是疲勞酸澀……別以為這是“小毛病”，其實這是“脆皮眼睛”在發出求救信號——干眼癥正在悄悄找上門。

得了干眼癥怎么辦？

不妨看看這篇“滋潤保濕”指南

淚液不在狀態，就會導致干眼癥

干眼，又稱角結膜干燥癥，是一種常見的眼科疾病。當淚腺無法產生足夠的淚液，或者淚液蒸發過快，導致淚液的質、量以及自然流動性這三項中的任何一項出現異常，都會引起淚膜不穩定和（或）眼表損害，從而導致眼不適癥狀及視功能障礙。

根據缺乏成分的不同，干眼分為五種類型

01

水液缺乏型:淚腺分泌不足（如干燥綜合征）

02

脂質異常型:瞼板腺功能障礙導致“油膜”缺失

03

黏蛋白異常型:杯狀細胞受損（如化學燒傷）

04

淚液動力學異常型:眨眼不足或眼瞼閉合不全

05

混合型:兩種及以上因素疊加（臨床最常見）

是誰在“偷”走我的眼淚？

干眼癥患者的臨床表現多種多樣。總體而言，有以下感受：眼干、眼癢、刺痛、燒灼感、異物感、眼紅、分泌物增多、畏光、淚流、視疲勞、視力波動或者下降。

干眼癥患者的病因也十分復雜

長時間面對電子屏幕（長時間面對手機、電腦等電子屏幕會增加眼睛疲勞，顯著減少眨眼的次數，加快淚液蒸發，不利于淚膜的補充和更新。）；

長期佩戴隱形眼鏡、化眼妝（經常畫眼線、貼眼睫毛都有可能導致瞼板腺堵塞，不能形成完整的油膜，最終導致淚液蒸發過多。）；

還有年齡衰老、環境因素、睡眠障礙、藥物、手術、疾病影響等，也可能引發干眼癥。

眼睛干到難受？對癥治療才有效

01

藥物治療

人工淚液就是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品。它是一種眼藥水，可以起到滋潤眼睛的作用。優先選單劑量無防腐劑的人工淚液（如玻璃酸鈉滴眼液），這些能夠補充淚液的水液層。

02

干眼物理治療

包括干眼霧化熏蒸、瞼緣深度清潔、柔潤干眼SPA、超光潤OPT優化脈沖光治療、LipiFlow熱脈動治療等等。

眼部SPA（針對輕度干眼）

• 物理熱敷，溶解瞼脂；
• 清潔瞼緣，輔助人工按摩在一定程度上可疏通瞼板腺。

瞼板腺熱脈動治療

（針對輕中度干眼）

• 使用一次性無菌治療頭；
• 眼瞼內42.5℃加熱，眼瞼外按摩；
• 全程儀器標準控制，矢量熱脈動（VTP）技術確保恒溫加熱和脈沖壓力按摩，改善和恢復瞼板腺功能。

強脈沖光治療

（針對輕中重度干眼）

• 有效抑制炎癥，顯著降低淚液中的炎癥因子；
• 殺滅蠕形螨和細菌增殖；
• 加熱并疏通瞼板腺，溫度可達45-70攝氏度；
• 光調控作用刺激瞼板線線粒體，恢復瞼板腺功能和形態；
• 小導頭精準定位，直擊上下瞼板腺。

瞼緣深度清潔

（針對蠕形螨性瞼緣炎人群）

• 通過電動海綿刷頭高速旋轉，配合專用眼瞼清潔棉片，直擊眼瞼病原微生物，破壞其生物膜；
• 清除眼瞼和睫毛根部的分泌物、痂皮、油脂等，達到保持眼部清潔衛生、預防和治療眼部疾病的作用。

注意：具體適合哪種干眼治療，要到正規醫院眼科門診進行診斷，讓醫生給出專業意見哦

湘潭愛爾仁和醫院眼表綜合科袁苑主任提醒：日常生活中要學會主動為眼睛減負，保證充足睡眠，避免長時間看電子屏，眨眼促進淚液分泌。按摩和熱敷放松眼部，注意用眼衛生，均衡飲食等都可以預防干眼癥。如果持續出現眼睛發紅、干、疼痛、癢或疲勞等癥狀，應及時就醫。